远离疾病 少吃盐多用盐

本文引用国内外专家研究成果,对本人单位患者及其食盐量的分类调查统计,分析后得出多吃盐与患高血压、脑血管等疾病的关系,阐述了多吃盐对人们身体健康的危害。引用国内权威医学杂志报道,阐述了使用品种盐对身体的保健功能,对少吃盐、多用盐提出了建议。

口重老人如何少吃盐

年纪越大，口味越重，似乎是老人的共同特征。事实上，人的味蕾与嗅觉细胞随着老化日渐萎缩．味觉、嗅觉也慢慢退化。此外．疾病、药物、医疗手术，环境因子以及营养素不足或营养不良．也会影响味觉与嗅觉的灵敏度。

少吃盐可降低患心脏病风险

美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员在美国《新英格兰医学杂志》网络版上报告说，他们收集了美国心血管疾病患者的有关数据，然后通过电脑模拟分析了每天的食盐量多少对人们身体健康的影响。结果显示，如果人们将每天的食盐量减少3克，那么新增心脏病病例会减少1％。

如何才能少吃盐

问：听说盐吃多了也会有害身体，那么怎样才能少吃盐呢?

“盐”格要求,有益健康

虽然美国前任总统里根已经辞世,但他注重自我保健的生活习惯始终让人难以忘怀。迄今为止,里根在历届美国总统中是最长寿的一位。那么,他为什么能长寿呢?里根在任美国总统时,有好事的记者问他长寿的秘诀,里根不假思索地说:“少吃盐。”谁知这一“脱口秀”竟引来了当地盐商的强烈反对,里根的“食盐风波”一时被炒得沸沸扬扬。

想“瘦”一夏将“节食”进行到底吧

举手投足间女人成为了夏天的靓丽风景线,轻盈飘逸的衣裙裹不住女人多姿的体态,想要成为今夏时装的主人,从现在起开始管好自己的嘴巴。