不同方向快速伸缩复合训练对青少年女子运动员灵敏素质的影响

目的:比较正向和侧向的快速伸缩复合训练对青少年女子运动员灵敏素质影响的差别。方法:以30名蚌埠四中女子橄榄球运动员为实验对象,分为正向组(身体正面朝前)、侧向组(身体侧面朝前)和对照组(杠铃和器械进行的专项力量训练);严格把控训练过程,进行8周的实验研究,对灵敏素质的评定指标进行实验前后测试。结果:快速伸缩复合训练对青少年女子橄榄球运动员灵敏素质提高效果显著,正向组和侧向组相比较,仅在某些测试成绩提高的幅度上有微小的区别,不存在统计学差异。结论:不同方向快速伸缩复合训练与专项力量训练都能提高灵敏素质;训练实践中可以变换训练形式,提高训练质量。

我国优秀少年女子篮球运动员身体形态与基本技术的测试分析

以2009年全国U15少年女子篮球比赛12支省地代表队参赛运动员为样本,对少年女子篮球运动员身体形态与基本技术进行测试和评价,了解我国现今女子篮球后备运动员的大致状况,比较各支代表队在相关测试指标上的差距,分析结果可供制定我国女子篮球发展战略,为优秀女子篮球运动员选材和制定选材方法及训练方法提供参考。

我国少年女子篮球竞技水平的现状及发展对策研究

通过观看我国2008年全国U17女子篮球比赛,运用测试法、比较法、数理统计法等研究方法,对我国少年女子篮球运动员的身体素质、基本技术与比赛现状进行研究,深入探析了当前我国少年女子篮球发展的现状和新动向,指出我国女子篮球竞技后备人才在选材、队员身体素质和基本技术、竞技水平等方面存在的问题,并对今后的发展提出了相关对策。

青少年女子铅球运动员身体素质与专项技术训练指标及监测系统

采用文献资料法与实验等研究方法 ,在青少年女子铅球运动员训练过程中 ,获得了身体素质与专项技术的 12项指标 ,建立了对训练过程起调控作用的“监测系统”。该“监测系统”主要模块有“指标评价”、“指标修正”、“一般模式” ,可以帮助教练员分析运动员的训练状况 ,以便制定出切合实际的全年训练计划。

我国少年女子篮球运动员现状与发展对策研究

篮球后备人才梯队建设是我国女子篮球运动复兴的基础。旨在通过对我国少年女子篮球竞技人才的体能状况、基本技术等进行调查分析,在此基础上,在培养体制、体能训练及基本技术等方面提出我国少年女子篮球竞技人才培养的对策。

我国优秀青少年女子足球运动员运动损伤调查研究

运用问卷调查法和数理统计法,对参加2010年春训的全国12支青少年女子足球队130名优秀运动员进行运动损伤调查。结果表明:青少年女子足球运动损伤发生率为132.8%,其中急性损伤占50.8%,慢性损伤占49.2%。损伤中膝关节、踝关节和腰部最为多见,其发生率分别为41%、34.4%和19.7%。对其病因、病程、损伤种类及治疗方法等进行了较为详细的调查分析,根据损伤调查结果提出了防治运动损伤的建议。

中国少年女子足球运动现状与发展设想

采用文献资料、问卷调查、访问调查等方法 ,对全国少年女子足球运动现状进行调查分析 ,从各运动队现行管理体制、训练、竞赛、运动员、教练员基本情况等方面入手 ,找出我国少年女子足球运动和发展过程中的主要问题 。

我国青少年女子全能项目发展现状的调查分析

女子全能是我国连续获得亚运金牌现已进入世界先进行列的田径优势项目， 其发展水平有赖于各级基层单位女子全能项目的普及规模。笔者采用函调咨询、走访座谈和现场观摩等方法对我国１１ 个地市级体校进行调查。结果显示： 我国目前多数省市体校对女子全能项目的基础发展重视不足， 科学化训练程度不高， 在定量选材和训练指导思想方面仍存在不少主观因素。

我国少年女子篮球运动员身体素质、基本技术和比赛成绩的相关关系研究

笔者对1999年-2002年全国传统项目篮球学校比赛中女子篮球运动员身体素质,基本技术和运动成绩进行研究,并对身体素质与基本技术和运动成绩间的相关关系进行统计学分析,寻找少年女子篮球运动训练的基本规律和关键因素,为少年女子篮球科学训练提供科学依据。

对我国少年女子(13～15岁)篮球运动员身体素质、基本技术评价模型的研究

:少年时期是建立良好的身体素质和全面、正确的技术动作定型的关键时期。在现代运动训练理论中 ,检查评价运动员的训练水平是运动训练过程的重要组成部分。本文研究了我国少年女子 (13～ 15岁 )篮球运动员身体素质、基本技术运动训练水平综合评价方法 ,并建立综合评价模型 ,以期为教练员更好地控制运动训练过程提供更全面、更有效的依据 ,有助于教练员建立运动员训练档案 ,为运动员的选拔提供参考。从评价方法上力争有所突破。研究结果显示 ,本文所选用身体素质与基本技术测验指标能全面反映少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。所制订的测试成绩评分标准和综合评价模型 ,经过初步应用和验证 ,有较好的使用效果。

对我国优秀少年女子竞走运动员主要技术特征的运动学分析

采用摄像及录像解析等研究方法,对2002年"海尔斯"杯全国竞走锦标赛暨亚运会选拔赛少年女子5000米场地赛前3名运动员(年龄在17岁以下)的技术进行分析,分别拍摄每个运动员在比赛进行到1150米处、2750米处、4350米处的技术图片资料,并进行解析,以取得每个运动员一个复步的各个阶段和各个技术环节的定量数据。研究结果表明:有2名运动员的腾空时间超过了合理的腾空时限;单步身体重心垂直位移和头顶垂直位移均较大;躯干前倾后仰幅度较大;膝关节技术动作符合竞走定义的要求;运动员的足掌触地角较小。

辽宁省优秀少年女子跳远运动员起跳缓冲和蹬伸阶段运动学分析

通过对2010年8月在沈阳举行的辽宁省第11届运动会女子跳远决赛前七名运动员起跳技术录像的解析,将运动员起跳缓冲和蹬伸阶段的时间、重心速度及个别关节的角度变化进行深入分析,得出制约辽宁省优秀少年女子跳远运动员成绩提高的关键因素是力量素质的薄弱。由于力量薄弱造成起跳腿着地瞬间膝角偏小、最大缓冲时膝角偏小、蹬伸时间加长等一系列的连锁反应;技术上,缓冲时间和蹬伸时间的合理分配,摆动腿的有效摆动都对起跳产生一定的影响。就如何提高素质、改进技术给出建议,为少年跳远运动员的训练提供有益的参考,并为2013年全运会辽宁女子跳远项目后备运动员提供训练依据。

少年女子短跑运动员途中跑支撑时间及影响因素

运用运动学与动力学理论,对少年女子短跑和跳跃项目运动员短跑途中跑支撑时间及相关影响因素进行研究。结果表明:支撑时间和年龄不相关,而是随速度提高而缩短;影响支撑时间的因素为技术、身高、快速力量和速度。通过与世界优秀运动员支撑时间比较显示:少年女子运动员支撑时间较长,腾空/支撑时间值小,前支撑/支撑时间值大,高水平运动员与此相反。认为:缩短支撑时间、形成各种合理时间特征比例是提高最大跑速的关键;在考察支撑时间对速度影响时,还应综合考虑身体结构和身高等因素。

青少年女子膝关节屈伸肌力与年龄的关系

为了研究女子膝关节屈伸肌群随年龄增长的自然发育规律,运用Kinitech等速测试系统对10～20岁普通大、中、小学女生双侧膝关节屈伸肌群进行60、120、240(°)/s 3种速度的等速测试。结果得到:女子膝关节屈伸肌PT值随年龄的增长而增长,在14～17岁年龄段肌力增长较快,在同一年龄膝关节屈伸肌PT值均随测试速度的增加而减小;同侧屈肌与伸肌比较,各年龄段伸肌均大于屈肌;同一速度下同年龄异侧同名肌比较差异均无显著性;膝关节屈伸肌力比(H/Q)值在同一速度下,随年龄的增长均呈现出减小的趋势;同一年龄段H/Q值随速度的增加呈现出增大的趋势。结果说明:10～20岁女子膝关节屈伸肌群力量均随年龄的增长而自然增长,在14～17岁年龄段膝关节屈伸肌力增长较快,伸肌尤为显著;随年龄增长屈伸肌力比(H/Q)值呈递减的趋势,形成自然成长下屈伸肌群力量差距增大的现象。

全国少年女子垒球运动员身体素质、运动技术与训练水平的逐步回归以及相关评价的探讨

通过对北方赛区(沈阳)全国少年女子垒球夏训比赛选出的6个队,按国家体育总局所规定的运动年限、跑全垒、垒球掷远和接力传球4项指示进行测试,并进行统计学处理,制定出相关评价表,为少年女子垒球运动员的选材、训练与评价提供理论依据。

少年女子花样游泳运动员的力量训练

运用文献资料法、调查访问法,对少年女子花样游泳运动员的力量训练进行分析研究,结果表明:少年时期是女子花样游泳运动员力量发展的较好时机,把握住力量发展的关键时期是确保成年后高水平发挥的重要条件.本文对我国少年女子花样游泳运动员力量训练提出了新的思路,旨在供广大教练员训练时参考.

少年女子举重运动员身体形态和素质选材模型研究

采用文献资料、调查统计等方法,对轻量级少年女子举重运动员的身体形态和身体素质指标进行筛选,构建了优秀少年女子举重运动员身体形态、身体素质指标模型,其具体内容为髂宽指数、克托莱指数、上臂松紧差、前蹲、左握力、纵跳6项指标。构建了优秀少年女子举重运动员身体形态、身体素质均值模型、单项评分和综合评分标准的选材模型,为轻量级少年女子举重运动员的科学选材提供依据。

青少年女子自行车运动员营养膳食调查研究

目的:为了解青少年自行车运动员的营养膳食现状,对大连市陆上运动学校的20名女子青少年(14-17岁)自行车运动员进行膳食调查,分析运动员的营养状况,为青少年女运动员营养干预打好基础。方法:采用24h膳食回顾调查法,对运动员一周的每日每餐进食的时间、食物种类、重量进行调查,用"运动员及大众膳食营养分析与管理系统"软件对一周膳食的营养成分进行分析。结果显示:女子青少年自行车运动员能量、矿物质、维生素及膳食纤维的摄入量均低于软件推荐摄入量;碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入比例适当;平均每日钙、铁、锌的植物性食物摄入多于动物性食物;从食物结构看,三大营养素能量分布食物来源不均衡,平均每日摄入的谷类食物较多。

少年女子网球运动员身体素质训练探索

通过从网球运动项目的特点出发,阐述了网球项目中身体素质训练的重要性,并就身体素质训练中的相关问题展开了论述,最后对少年女子网球运动员的身体素质训练安排及训练手段方法制定了具体的方案。