我国青少年投掷运动员运动损伤的成因及预防策略

青少年投掷运动员的选拔与培养是我国田径投掷类项目可持续发展的基石,其训练的科学化水平决定着今后专项发展的空间和提升的高度。对于青少年投掷运动员而言,运动损伤是常见现象,如能有效规避运动损伤,对于青少年运动员训练的持续性和有效性大有裨益。基于此,本文拟对我国青少年投掷运动员的运动损伤现状进行研究,分析产生运动损伤的主要原因,依据主要原因提出针对性的预防策略,旨在为提升青少年投掷运动员训练的科学化水平、保障其训练的统一性和延续性,提供一定的理论借鉴和实践参考。

谈“快乐体育”对青少年投掷运动员训练的重要性

在投掷训练中,强调发展青少年的个性,挖掘其最大潜力是当今训练的核心内容。青少年身体训练的发展处于不平衡状态,长时间反复实施某一种练习会使得神经系统产生抑制,在训练中采取快乐体育的训练模式,其目的是使运动员产生兴趣,竞争性,调动练习的积极性,可知神经系统以及主观因素造成的抑制现象。本文通过查阅大量文献资料,试图以一般理论和训练实践出发对青少年运动员训练中采取快乐体育训练模式中的影响进行粗线条的分析与探讨。

对少年投掷运动员训练系统分析

少年投掷运动员的训练是一个由教练、运动员、训练与比赛等多要素构成的整体系统,系统中各要素之间相互依存,协同作用,共同体现着训练系统的整体功能。教练员必须以系统的观点来看待少年投掷运动员的训练,应有较高的理论水平,把握投掷运动的特点和发展方向,科学选材,开协调好训练系统中各要素之间的关系,以便能充分发挥教练员的主导作用,调动运动员的主动性,科学地组织和指导运动员训练和比赛。

青少年投掷运动员最大力量训练的负面影响

运用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等原理,分析青少年投掷运动员最大力量训练时负面影响产生的原因,并提出预防措施,以便更好地提高运动训练水平。

徐州市青少年投掷运动员运动损伤调查及预防措施

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,对徐州市60名青少年投掷运动员运动损伤情况进行调查,发现其运动损伤率为100%。造成运动损伤的主要原因是错误的技术动作、运动负荷过大造成机体疲劳、准备活动不当、缺乏医务监督等。进而提出青少年投掷运动员预防运动损伤的措施。

青少年投掷运动员力量训练探究

身体器官处于发育中的青少年运动员,在进行力量训练时不能盲目,避免受伤或影响生长发育。需要进行科学的指导,选取适合的训练负荷,以达到最佳的训练效果。一、力量素质在投掷项目中的作用,力量素质是指人体对抗阻力或既对抗阻力又使肢体发生位移运动的机能能力。