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关于青少年竞走运动员身体素质训练的研究与分析 被引量:3
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作者 陈纯勇 《当代体育科技》 2018年第33期51-51,53,共2页
竞走一直是我国田径的传统优势项目,也是在奥运会上最具有夺金实力的项目之一。在这样的现实背景下,如何切实做好青少年竞走运动员的身体素质训练,为优秀后备人才的培养奠定坚实、有力的基础至关重要。本文以此为主要研究对象,展开深入... 竞走一直是我国田径的传统优势项目,也是在奥运会上最具有夺金实力的项目之一。在这样的现实背景下,如何切实做好青少年竞走运动员的身体素质训练,为优秀后备人才的培养奠定坚实、有力的基础至关重要。本文以此为主要研究对象,展开深入、细致的研究与分析,希望能为真正做好青少年竞走运动员的身体素质训练提出切实可行的建议与对策,以供大家依据和参考。本文一共分为三个部分,第一部分是对青少年竞走运动员身体训练的简要分析,第二部分是分别从速度训练、力量训练以及耐力训练等三个层面分析了训练的重点和相关注意事项,最后是结论部分,也就教练员如何做好身体素质教练进行了总结。 展开更多
关键词 少年竞走运动员 身体素质 训练
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青少年竞走运动员的身体素质训练方法研究 被引量:2
2
作者 何志敏 《当代体育科技》 2021年第1期78-80,共3页
竞走运动在我国深受欢迎,是田径比赛中的传统优势项目,为了培养具有参加国际大赛且具有夺金实力的运动员,国内针对青少年竞走运动员的身体素质训练已经深入展开。主要从力量、耐力、速度等多个方面开展训练,从而确立科学的身体素质训练... 竞走运动在我国深受欢迎,是田径比赛中的传统优势项目,为了培养具有参加国际大赛且具有夺金实力的运动员,国内针对青少年竞走运动员的身体素质训练已经深入展开。主要从力量、耐力、速度等多个方面开展训练,从而确立科学的身体素质训练方法。该文中将通过研究这一主题,为青少年竞走运动员的身体素质训练方法优化、竞走运动成绩提升创造有利空间条件。 展开更多
关键词 少年竞走运动员 专项 身体素质 训练方法
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对少年竞走运动员基础训练的若干思考 被引量:2
3
作者 郭春喜 孙安飞 《哈尔滨体育学院学报》 2005年第3期97-99,共3页
就少年竞走运动员在基础训练阶段,如何进行科学、系统和针对性的训练,在树立正确的训练指导思想,基础训练阶段的技术训练重点,打好身体训练基础等方面提出一些对策性意见。
关键词 少年竞走运动员 基础训练 思考
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以心脏自主神经功能评价少年竞走运动员4周训练负荷的研究 被引量:7
4
作者 贺业恒 《南京体育学院学报》 2021年第2期46-52,共7页
目的:观察连续4周不同强度的训练过程中少年竞走运动员心脏自主神经功能的变化情况,将心率变异性(HRV)重复测量、生化指标测试和问卷调查相结合,综合评价运动员的身体机能状态。方法:每天晨起测量1 min HRV,计算每周平均值及标准差。每... 目的:观察连续4周不同强度的训练过程中少年竞走运动员心脏自主神经功能的变化情况,将心率变异性(HRV)重复测量、生化指标测试和问卷调查相结合,综合评价运动员的身体机能状态。方法:每天晨起测量1 min HRV,计算每周平均值及标准差。每周一晨进行BUN、CK测试,通过问卷调查评价运动员的生理、心理疲劳状态。结果:ln RMSSD在前三周显著递减,第四周恢复并略超过第一周;ln RMSSD与生理疲劳具有负相关关系(r=-0.37,P<0.05),与心理疲劳具有负相关关系(r=-0.38,P<0.05),与自我效能有正相关关系(r=0.48,P<0.05),与体能恢复具有正相关关系(r=0.36,P<0.05)。结论:ln RMSSD随着运动负荷的增加而降低,随着运动负荷的降低而升高;ln RMSSD可综合反映运动员的生理负荷及心理负荷;少年竞走运动员心脏自主神经功能对4周训练负荷产生了良好的适应。 展开更多
关键词 少年竞走运动员 心脏自主神经功能 心率变异性 训练负荷 运动训练
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对青少年竞走运动员力量训练的认识与方法探析 被引量:4
5
作者 杜云鹏 《中国校外教育》 2019年第7期8-9,共2页
青少年经过长时间的力量训练可以将自身的肌肉群力量增大,有效控制自身的身体力量,将身体柔韧度、速度、耐力有效结合在一起。竞走运动员在做专项训练之时,力量的训练是将竞走技术能力完全转化的有效方法。因此,对青少年竞走运动员力量... 青少年经过长时间的力量训练可以将自身的肌肉群力量增大,有效控制自身的身体力量,将身体柔韧度、速度、耐力有效结合在一起。竞走运动员在做专项训练之时,力量的训练是将竞走技术能力完全转化的有效方法。因此,对青少年竞走运动员力量训练的认识与方法探析显得十分重要,这可以完善竞走运动员的训练体系,对竞走运动员做出针对性的方案设计,为我国青少年竞走运动员提供科学理论。 展开更多
关键词 少年竞走运动员 力量训练 训练方法
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少年竞走运动员速度训练研究与运用
6
作者 曹萍 杨济民 《黄石教育学院学报》 2006年第2期75-78,共4页
本文通过实验对少年竞走运动员速度训练开展研究,取得较好的效果。
关键词 少年竞走运动员 速度训练 研究
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浅析青少年竞走运动员的节奏感训练
7
作者 韩强 《内蒙古体育科技》 2011年第2期52-52,51,共2页
竞走是田径运动中比赛走的速度,并在特定规则约束下的径赛项目,是我国田径优势项目之一。为了更好地促进我国竞走运动的普及与发展,除了要加强对世界级、国家级尖子运动员的训练外,还要重视竞走后备人才的培养,除了强化体能、技术水平... 竞走是田径运动中比赛走的速度,并在特定规则约束下的径赛项目,是我国田径优势项目之一。为了更好地促进我国竞走运动的普及与发展,除了要加强对世界级、国家级尖子运动员的训练外,还要重视竞走后备人才的培养,除了强化体能、技术水平的训练,还要重视竞走运动员在持续运动中能量分配及技术动作的节奏感。本人从事内蒙古二线竞走队伍基础训练多年,深刻的认识到:拥有良好的节奏感,竞走运动员在比赛中才能合理分配体力,最终提高运动成绩。因此,本文对青少年竞走运动员节奏感的训练进行了探讨。 展开更多
关键词 少年竞走运动员 节奏感 训练
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少年竞走运动员科学训练探究
8
作者 叶联生 张亮 《甘肃科技纵横》 2009年第3期170-170,167,共2页
随着竞技体育的发展,每个竞技项目的科技含量越来越高,势必要求业余体育训练也要进行科学训练。本文针对少年竞走运动员的特点,运用科学监控手段与科学训练方法有机结合,提高运动成绩,进行深入的实践和研究。
关键词 竞走少年运动员 科学训练 科学监控
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浅谈螺旋藻对青少年男子竞走运动员抗疲劳的作用 被引量:1
9
作者 彭萌 刘晓宇 《文体用品与科技》 2014年第2期168-168,共1页
青少年男子竞走运动员在大量的运动训练过程中常常会发生运动性疲劳进而影响了运动水平的发挥。为加快运动员的机体恢复,保持高水平运动成就,将采用适当的螺旋藻来减缓运动员的运动性疲劳。螺旋藻是一种微型的螺旋状的蓝藻,属于蓝藻... 青少年男子竞走运动员在大量的运动训练过程中常常会发生运动性疲劳进而影响了运动水平的发挥。为加快运动员的机体恢复,保持高水平运动成就,将采用适当的螺旋藻来减缓运动员的运动性疲劳。螺旋藻是一种微型的螺旋状的蓝藻,属于蓝藻门,颤藻科。螺旋藻含有均衡的营养成分,如具有丰富的蛋白质、β胡萝卜素、维生素、矿物质、叶绿素、γ亚麻酸、亚油酸、氨基酸、藻多糖等。对于运动量消耗很大的青少年男子竞走运动员来说,具有极好的抗疲劳作用。 展开更多
关键词 少年男子竞走运动员 运动性疲劳 螺旋藻 抗疲劳 作用
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青少年竞走运动员的身体素质训练方法研究
10
作者 张元 《运动-休闲(大众体育)》 2021年第6期68-68,共1页
青少年正处于健康成长时期,在针对他们的竞走训练过程中有必要强化他们的身体素质,从力量、速度切入分析问题,并辅助实际训练行动,真正帮助青少年竞走运动员实现成绩与身体素质双提升。本文主要分析青少年竞走运动员的身体素质训练方法... 青少年正处于健康成长时期,在针对他们的竞走训练过程中有必要强化他们的身体素质,从力量、速度切入分析问题,并辅助实际训练行动,真正帮助青少年竞走运动员实现成绩与身体素质双提升。本文主要分析青少年竞走运动员的身体素质训练方法研究。 展开更多
关键词 少年竞走运动员 专项 身体素质 训练方法
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