肌酸类运动营养品对提升青少年训练效果的影响

我国竞技体育事业取得高速发展,对青少年网球运动员来说,通过接受高强度训练能够提升速度、力量、耐力、爆发力等综合运动能力,逐步掌握熟练的网球运动技能。肌酸是一种天然存在的非蛋白氨基酸化合物,在机体骨骼肌能量代谢过程中发挥着关键作用,而长期的高强度训练则会导致青少年网球运动员消耗体内大量的肌酸储备,运动员机体合成肌酸的能力已无法满足平时的训练要求。为保证青少年网球运动员机体内的肌酸储备,应通过服用肌酸类运动营养品来获得足量的外源性肌酸,保证在平时训练比赛过程中具备充足的能量供应,提升网球运动员多方面的运动能力和身体素质,确保青少年网球训练的整体效果。

运动协调和技术学习理论研究进展与趋势——对我国青少年训练的启示

运动协调和技术不仅是青少年运动员取得优异成绩的重要因素,而且还在很大程度上决定着青少年运动员的可持续发展。因此,深入了解和正确认识运动协调和技术学习的相关理论和方法对运动员的训练具有重要意义。在系统梳理运动协调和技术学习相关研究的基础上,分析了青少年训练优先发展协调能力、进行技术训练的神经生物学基础,进一步总结了影响协调和技术训练的5大影响因素:动作观察、关注点、外部反馈、自我控制训练和睡眠。最后论述了以神经生物学和运动实践为基础发展得到的运动长期发展规划的核心内容,及其对我国青少年协调和技术训练的指导意义。

中国青少年训练存在问题与未来出路

青少年训练问题长期困扰中国竞技体育发展,但目前欠缺系统和深入的研究。本文运用调查法、文献资料法等研究方法对我国青少年训练中存在的一些问题进行了深入分析和探讨,展示问题的表现,指出问题的危害,揭示问题的成因,并提出应对的措施,以期为中国竞技体育后备人才的培养提供借鉴和启示。研究认为:我国青少年训练存在训练目标单维化、训练内容过早专项化、训练方式成人化、重体能轻技术、忽视恢复和再生、缺乏有效监控等问题,严重制约和阻碍了青少年训练的科学化进程。未来,中国青少年的训练的出路应着力于重视青少年训练工作的基础作用、积极回归竞技体育的教育功能、严格控制青少年训练的负荷量度、真正树立"技术优先发展"的训练理念,提升青少年训练的科学化水平。

恒大足球学校青少年训练的思考与实践探索

要＂搞好＂职业足球,最关键的还是要＂搞好＂青少年足球训练,塔尖要冒尖,首先塔基要搞好。中国足球全面落后的根本原因是＂青训＂的落后,这是一个不争的事实。目前,我国足球青少年后备人才极度匮乏,据有关报道,中国青少年足球注册人数不到3.8万人,相比之下,2014年夺得足球世界杯的德国,青少年注册人数达到1 000万。如果让目前这种状况继续下去,要提高足球运动水平,无异于像在沙漠上建摩天高楼。

青少年训练主体概念的重建

在原有的运动训练学的背景下,我们在此处描述的对运动训练质的研究设计肯定会被看作是在以自然科学中的量为主导的学科中的一个例外,我们的研究目的在于获得对青少年训练对象的理解。站在教练员的立场,与此项研究相关的方面是错综复杂的,换句话说,此项研究的重点不是研究者的视角,更多的是被研究者的立场观点。本项目的研究内容是青少年训练过程中运动员主观条件的重要性,研究重点是探讨无法进行标准化研究的知识所适用的研究形式。调研几乎涵盖了儿童及青少年训练阶段的全部时间节点,采取了部分标准化、主线鲜明的采访形式,使得调研目的得以完美实现:实事求是地凸显出青少年竞技类运动项目训练体系的内在特征,并且可以对这些特征的合理程度在各种运动项目的对照下进行比较分析。与量化研究方法相比,成功青少年训练的主体概念项目强调了质性研究方法的特征,其采用的调查分析方法体现了探索特性,重建或建设性的特性和形成理论的特性。然而在调查结论中得出了一个成功青少年教练主观理论的逻辑,完全颠覆了针对调研中心思想预先规定的主题结构,有必要通过实验进行更多以客观认知与调查分析为基础的干预性研究,以澄清青少年训练中一些尚不明确的细节问题。此外,在研究成功的青少年训练时,如不考虑教育学、心理学、社会学等方面的因素,我们无法单单从训练科学的角度出发就能足够系统化地分析儿童和青少年在"日常理论"中的训练过程。

论乒乓球直拍横打技术在青少年训练中的发展方向

近几年我国的传统直拍打法在不断的向前发展,在世界乒坛保持着先进的地位。在2004年卡塔尔多哈举办的47届世界乒乓球锦标赛上,我国的直拍打法再次站在了世界的最高点。直拍横打技术的出现,将成为大多数直拍青少年的发展方向。本文对我国乒乓球青少年直拍横打技术训练提出了一些建议。

中国足协青少年训练大纲研讨会在京召开

2017年5月9日，中国足协在北京召开了青少年训练大纲第一次工作研讨会，标志着中国足球青少年训练将向着科学化、理论化、系统化的发展方向迈出了坚实的一步。2016年底，中国足协推出了名为“165”的青少年足球行动计划，其中很重要的一项内容，就是邀请国内青训专家修订《中国足协青少年训练大纲》（以下简称《大纲》）

基于乒乓球技术链角度下的青少年训练研究

本文从乒乓球技术链角度对技术链各基本环节进行分析,根据运动技术原理、运动技能形成的阶段性特征和哲学原理中整体与部分的辩证关系,使青少年运动员掌握4个乒乓球的核心意识,从而达到更好的训练效果,以期为广大基层教练员提供一个清晰的训练思路和新的训练方向。

试议童少年训练原则

国际运动水平越来越高,不是三、二年训练就可以达到的,也不是任何人都练得成的。这就对系统训练工作和选拔工作日益提出了更高的要求。在系统训练方面,越来越需要充分利用人的体力的整个有效培训期。也就是说,对童、少、青、成多年培训过程,需要作为一个整体来考虑,来合理地、充分地加以运用。这就把童少年的训练工作和选拔工作,日益提到重要议事日程上来了。

体教融合背景下排球青少年训练队改革实施方案研究--以北京体育大学为例

为贯彻国务院《体育强国建设纲要》《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》,全面配合国家“三大球”改革和体教融合战略,北京体育大学创设并培养了北京体育大学青少年训练队,建立实行了关于深化改革体教融合的实施方案,个性化地开展各项工作。基于此,本文对体教融合背景下排球青少年训练队改革实施方案进行研究,以期为我国排球青训提供参考。

公办民营的城市青少年训练资源优化配置网络的构建

我国青少年业余训练国家办的(区、市体校等)投入大、训练规模小、效率低,社会(团体、个人)办的虽然规模大,但由于参与训练需求不同,很难培养出竞技体育所需的后备人才。根据多年实践经验,构想建立一个能够适应市场发展规律、社会业余训练协调与服务的公办民营机构,通过该机构运作,加大社会投入,调动社会训练力量与国家共同承担竞技体育后备人才的培养任务,促进竞技体育社会化进程。

回顾1996年全国青年速滑锦标赛——对当前青少年训练问题的意见

本文在回顾1996年全国青年速滑锦标赛的基础上,针对当前我国青少年速滑训练的共性问题,强调提出了:重视心理、生理特点,练好基本功,以全面发展为基础等训练原则意见,期望引起同行们的注意与思索。

尿十项测定在青少年训练中的应用

尿十项所包含的指标有：葡萄糖、尿蛋白、胆红素、尿胆原、PH、比重、尿潜血、尿酮体、硝酸盐、白细胞等十项，能够比较全面、客观地反应运动负荷对泌尿系统的刺激及机体供能物质的代谢情况。由于其为无创性采样，检测方法快捷，而且能够及时、有效地评价训练负荷，防止在训练中造成过度疲劳，保护青少年运动员的身体健康，所以在体校和业余运动员的假期集训和赛前集训应该作为首选的监控方式。

青少年训练动机的培养

青少年参加体校的业余训练,总是受一定的动机支配.了解和培养他们的动机,是促使学生健康成长、训练水平不断提高的重要手段,是整个训练工作的重要任务之一.本文对安徽省芜湖市业余体校游泳、射击、田径、体操和技巧5个项目70名学生的问卷调查结果,学生训练的动机大致有:1、爱好和兴趣;2、锻炼身体;以上占35%.3、升学加分和报考大专院校体育系;4、进省专业队;以上占36%.5、为国争光,占25%.6、没有明确动机,占4%.从以上动机,可以看到如下几个特点:1、多数体校学生的训练动机为直接的、近景性的,即从个人的兴趣、切身的需要和前途出发,缺乏具有社会意义的间接的、远景性的动机.2、随着年龄的增长、训练年限的增长、训练水平的提高,反映出训练动机由客体到主体,由确定和不稳定到确定和稳定,由盲目欠理性到自觉和具有理性的发展和变化.

安徽省体操项群青少年训练现状调查

抓好青少年训练工作的前提是进行实地调研。只有在调研的基础上才能制订出符合青少年训练实际的计划，更好地推动项目的发展。本文通过访谈安徽省开展体操项群的市体育局领导及教练员，对各地市教练员队伍的现状、运动员选材、训练场地器材设施等进行调查，了解基层开展体操项目的实际情况，摸清影响制约地市体操项群发展的主要因素，为决策层优化、整合资源，系统谋划项目发展提供参考。

谈青少年训练中过度疲劳的防治

一、过度疲劳产生的原因 过度训练主要是教练过多地给过大强度的运动量，超过了运动员机体所能承受的能力；再加有些队员自身精神过度疲劳紧张，不合理的营养或缺乏营养，不良的环境气候场地及吸烟喝酒等不良嗜好都可以造成体力下降，疲劳无法恢复而产生过度疲劳。