少林寺与少林武功的历史真相(二)

四、千年造“祖”运动始末 达摩与少林寺、少林武术的关系到底如何至今仍是一个谜。不过,纵观将达摩塑造成少林武功始祖的“造‘祖＇运动”,可以发现其过程可以分为几个阶段：第一个阶段,把达摩与嵩山相联系;第二个阶段,把达摩与少林寺相联系;第三个阶段,把达摩与《易筋经》相联系;第四个阶段,把达摩与少林武术相联系。

少林古传四段功解析

【古谱】 一段托天提地理三焦：身正立,胸前迭,臀后突,目前视,若含怒容,左右手相组,两臂及两腿竖直,膝盖靠拢,足跟足尖亦然。两臂徐向左右挺直,两掌举起,经过成一圆形,候手举至头顶,十指互又转,掌心向上,如托千斤重物。手须尽力上抑,两目注视掌背,庶运用颈腭,身体上部徐向前屈,至两掌覆地,愈下愈妙。唯两腿仍须挺直,不可稍屈。