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放松:让心静下来
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作者 尹邓安 《湖北招生考试》 2009年第1期26-28,共3页
沉重的高考复习负担使不少考生感到一种无形的心理压力,因而心理陷于紧张状态之中。心理学家认为,长期处于高度紧张状态,会使大脑连续高速度运转,而休息时间减少、睡眠不安,心理上常会产生沉重感、压迫感、失落感、抑郁感和不安感。
关键词 沉重感 睡眠不安 压迫感 高度紧张状态 高考复习 休息时间 尹邓安 放松状态 自我意识 意念导引
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