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专项准备活动对力量训练后肌肉疼痛及某些血尿生化指标的影响
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作者 张蕴琨 蒋晓玲 《南京体育学院学报（社会科学版）》 1998年第1期19-24,共6页
研究了两种不同方式的准备活动对高强度力量训练后肌肉疼痛及血清CK、Mb及尿3—MH水平的影响.结果显示:第二次训练前进行的“阶梯式”专项准备活动,血清CK和Mb水平的升高幅度明显低于第一次训练后,且恢复较快,肌肉疼痛程度也有所降低.提... 研究了两种不同方式的准备活动对高强度力量训练后肌肉疼痛及血清CK、Mb及尿3—MH水平的影响.结果显示:第二次训练前进行的“阶梯式”专项准备活动,血清CK和Mb水平的升高幅度明显低于第一次训练后,且恢复较快,肌肉疼痛程度也有所降低.提示:适宜的专项准备活动减轻由于高强度力量训练引起的骨骼肌纤维损伤. 展开更多
关键词 力量训练 专项准备活动 运动性骨骼肌损伤 血清肌酸激酶 血清肌红蛋白 尿3—甲基组氨酸
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