新冠疫情下精英运动员居家隔离训练的研究进展及策略建议

新冠疫情蔓延对精英运动员的备战训练造成了极大的危害。本文运用文献资料、逻辑分析等方法,分别就精英运动员居家隔离状况下的休息和训练进行综合探讨。研究认为,居家隔离休息造成精英运动员心肺系统、神经肌肉系统、代谢系统和免疫系统等方面的生理适应性衰退;居家隔离训练体现了教练员-运动员教学媒介的改变、训练内容和训练方法的选择、运动量/运动强度的控制和营养膳食的补充等相关领域的新演变。据此就完善竞技训练备战方式提出构建备战周期、完善专项体能、拓展训练手段、改善营养膳食和加强医务监督等方面的建议,旨在为精英运动员安全“重返训练赛场”提供科学有效的竞技训练与卫生防御相结合的应对策略。