排骨山药汤

干燥寒冷的秋冬季节。文火慢炖一锅排骨山药汤，为家人为自己滋补暖身，真是极好的！奶白色的汤水，饱满殷红的枸杞，雪白的山药……暖暖的，好满足！

教师养生最适合吃什么

教师是一个特殊行业,由于其工作的特殊性,在长年累月的工作中往往会出现一些职业病,因而积极进行早期防治显得尤为重要。正所谓＂上工不治已病治未病,不治已乱治未乱＂。而在调治过程中,最重要的方法莫过于食疗。正确的食疗既要遵循时令和个体差异,也要因工作性质等不同情况综合考虑。就教师职业的特点来看最易出现以下几个问题,为此笔者分别有一些饮食的建议,供教师朋友们参考。

秋到人间烟火天——秋季养生食物大盘点

人间烟火总是美好的。人间有烟火,世代生不息。日出日落,晨曦晚霞,想那朝朝暮暮炊烟袅袅的屋檐下,酒盈樽,稻米香,人声欢。金秋时节,没有冬季的寒冷,少了夏季的炎热,满目都是丰收的稻蔬瓜果,是个让人心旷神怡的大好时节。整个夏季,因炎热少食的人们,便可以在这个季节好好食补,为应对寒冷的冬季奠定良好的基础。