颈椎不好,练练徒手操

长期伏案工作或长时间用电脑而患上颈椎病者,可以试试徒手医疗体操:与项争力两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩同宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力,坚持10秒、放松2秒,重复12~16次。回头望月两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微屈,左手上举,手掌置头后,右手背靠于腰背后,上体前倾45度,左右旋转,头旋转向后上方做望月状,重复6~8次。

残次品卷烟螺旋切割装置的研究与应用

爆珠类卷烟是近年来为了满足消费者不断变化的口味需求而开发的新兴卷烟品类,生产过程中产生的爆珠残次品卷烟,工艺规定不允许在现有残烟处理线上进行处理,而目前国内、国外尚未发现有成熟的爆珠类残次品卷烟处理设备,生产过程中产生的爆珠类残次品卷烟只能采用“人工掰断+设备分离”处理模式,效率低下,需要投入较大的人力成本才能满足生产需求,因此,研究爆珠类残次品卷烟如何有效处理回收烟丝、避免爆珠在处理过程中发生破损,减少烟丝回收处理过程浪费、提高回收烟丝质量对烟草行业降本增效和高质量发展具有十分重要的意义。

潍北凹陷构造演化对沉积成藏的控制作用

潍北凹陷构造演化过程复杂造成对沉积成藏规律认识不清,综合运用钻井、测井及地震资料,对潍北凹陷边界断裂特征及沉积演化进行了深入分析,研究表明,受控于郯庐断裂带的持续活动,潍北凹陷经历了左旋走滑、左右旋转换、右旋走滑和区域拗陷4个构造演化阶段。左旋走滑期(Ek_3)拉张控制形成了火成岩基底,奠定了潍北凹陷北断南超构造格局;左右旋转换期(Ek_2)发育了盆地烃源岩和东西方向的扇三角洲;右旋期(Ek_1—Ed)形成了盆地最主要的储盖组合。走滑形成的古凸起地形控制凹陷边缘扇体发育,自下而上沉积中心较沉降中心明显向东迁移。灶户断鼻带是油气运移、聚集的主要指向区,沙四末期构造抬升运动形成了现今"东富西贫"的油气分布格局。东西部成藏模式存在差异,东部地区为"单期成藏—双向输导—侧向运移",西部地区为"两期成藏—近源聚集"。

电动牙刷的临床应用

过去数十年的研究表明电动牙刷能够取得至少不低于手动牙刷的清洁效果。而在众多不同设计的电动牙刷中,左右转动的电动牙刷能更有效地去除菌斑、减少牙龈炎症,其效果优于直线往复运动模式的电动牙刷。电动牙刷与手动牙刷一样安全,不会增加软、硬组织损伤的机会。

先天性寰椎后弓完全缺失1例

患者,女,45岁,因颈肩部疼痛并向左上肢放射2年于2012年8月12日前来我院就诊。诉近2年因长期保持坐位低头姿势,逐渐出现颈肩部疼痛不适,偶向左上肢放射,头颈左右旋转时疼痛稍明显,无肢体麻木,无头晕、恶心呕吐。无颈部外伤史,2年前颈部无不适。

眩晕,请别忘了看耳科医生

有不少老年人因发作性眩晕而深感苦恼，尤其是当变换体位或颈部无意识地左右旋转时，眩晕感更为明显。其中一些老年人还同时伴有头重、耳鸣、走路不稳等症状。这些都是老年眩晕症的表现。但很多老年人发生了头晕却不知看什么科，以致长期被头晕所困扰，生活质量下降，有些患者甚至还会发生跌倒等并发症。

针刺支沟穴治疗急性腰扭伤

急性腰扭伤,采用针刺支沟穴治疗,疗效很好,临床试治20余例,收到立竿见影之效,故向同道介绍如下：一、针刺方法：取双侧支沟穴,进针1～1.4寸,强刺激,大幅度捻转1～2分钟,同时让患者活动腰部,即做弯腰及左右旋转动作,留针15～30分钟。二、病例：患者安××,男,40岁。

中西医结合治疗颈性眩晕46例

颈性眩晕（cervical vertigo）系因颈椎退行性改变或外伤使颈椎内外平衡失调而引起的以眩晕为主要症状的临床综合征，其特点是眩晕发生于头颈部后伸或左右旋转活动时。临床症状一般有头晕、恶心、呕吐、视物不清，严重者可发生猝倒，但一般不伴有意识障碍。我们用中西医结合方法治疗颈性眩晕46例效果满意，现报道如下。

“运动眼球”有助于消除疲劳和增强记忆力

最近，英国的研究人员给102名学生播放了一段录音，包括20组单词，每组单词15个。随后，他们要求1／3的学生左右旋转眼球30秒，1／3的学生上下旋转眼球30秒，剩下的学生眼球处于平常状态。

体胖老人运动要护腰

很多老年朋友喜欢锻炼,专家提醒体型偏胖的老年人,运动时要多加注意,保护好自己的腰。人的椎间盘就像是"弹簧",可以缓冲脊柱运动时受到的压力,保护脊髓,还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说,腰椎承重较大,容易受损,同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中,适应力会差一些。如果突然进行大量的运动,会在短时间内给"倦怠"的腰椎增加过大的压力,导致腰椎无法承受,容易造成腰椎间盘突出。

识别掺伪的朱砂

朱砂又名丹砂、赤丹，为天然的辰砂矿石，劈开辰砂矿石，取出岩石中夹杂的少数朱砂。其可利用浮选法淘取，将凿碎的矿石放在直径约尺余的淘洗盘内，左右旋转之，因其比重不同，故砂沉于底，石浮于上，除去石质后，再将朱砂劈成片、块状。其片状者称为“镜面砂”；块状者称为“豆瓣砂”；碎末者称为“朱宝砂”。无论哪个品种，炮制时都用吸铁石吸净铁屑，研成细粉，或用水飞法制成极细粉末。其性凉，味甘，有毒，入心经，具有安神、定惊、明目、解毒的功效，用于治疗癫狂、惊悸心烦、失眠、眩晕、肿毒、疮疡、疥癣等症。在我国中药传统剂型丸、散、膏、丹中，很多产品都含有朱砂，尤其是过去儿科临床常用的丹剂，由于具有镇惊安神的功效，朱砂入药相当普遍。有的药商为求不当得利，往朱砂中掺入氧化物类矿物代赭石，使用时注意鉴别。

自我按摩常用小方法

床上六段锦 心安：一、摩腹.顺时针、逆时针各旋摩三十六次,并刺激关元、神阙、气海等穴,以藏精气.二、叩齿.以固齿.三、转目.上下左右旋转眼珠,以明目.另,面对远处绿色,紧闭双眼,猛然睁大,可预防老年眼病.