等级运动员左右臂力-电特征的比较观察

采用实验法,通过美国产Humac Norm等速测力系统与PM150 Biopac 16导生物电记录仪记录肌力和肌电变化,观察比较了福建师大体育科学学院三级以上(或成绩相当三级以上)等级运动员(都为右利者)左右上臂等速肌力与积分肌电特征。结果表明无论三级还是二级以上运动员均存在左右肌肉活动不平衡的状况,左臂肌在许多特性稍弱于右臂,提示应加强左上臂肌群的力量训练,达到均衡发展的效果。此外二、三级运动员之间亦存在一定的差异。

瑜伽问答

练习中左手不能受力问:在做力量型的体式时,左手的手腕不能受力。我的左小臂内侧以前受过一点伤(5年前不小心让刀划到过),不知道是不是和这个有关系呢?但平时也不会有疼痛感,就是在做体式时好像有扭到的感觉。答:总体来说,瑜伽练习中左手或者左脚有力量方面的问题是很常见的,有时候也容易受伤。因为据说人类从猴子时代就开始有左右肢使用上的区别了。