巴氐人的起源与成汉政权的建立

巴氐人的祖先最早居住在四川西部宕渠,称为板盾蛮,后迁至天水、略阳一带。那里原为氐人的居住地,故称之为巴氐人。巴氐人保持着纯正的板盾蛮血统和风俗,他们和廪君蛮并非同宗同源,是他们奠定了成汉政权的基础。

从“成汉”政权建设看巴氐流民的华化

在西晋末年的“五胡乱华”中,巴氐的流民夺取了巴蜀之地,建立了成汉政权。成汉政权主要统治巴蜀地区,历时四十三年,最终亡于东晋的征讨。成汉政权是巴氐流民建立的第一个政权,其国内统辖了大量汉民,其政权的组织和建立也反映了巴氐人被逐渐华化的过程。因此对成汉政权的建设进行研究,对认识和探析魏晋时期的民族融合和中华民族由分散走向统一的进程都有深刻意义。

老冰棍并不是你想象的那么天然

夏天来了,走在树荫里随手来一根雪糕是再惬意不过的事。不过,朋友圈铺天盖地地转发,"一根雪糕含有十几种添加剂,长期食用会对健康造成不良影响!"吓得人都不敢吃了。的确,冷饮中的添加剂大有能排满半张包装纸之势,但我们也没有必要心生畏瞑!冷静下来想一下,一根冰棍里的添加剂数量多达十几种,其实和一台手机的零件多达成千上万个一样正常。

1岁^+宝宝喝什么奶?

我们曾经在7月刊做过一期关于1岁之后就可以给宝宝引入鲜牛奶的文章。那么,今天让我们开始进入实战演习的阶段,了解一下到底什么样的牛奶适合给宝宝喝,什么样的牛奶不适合。关于＂奶＂的名词解释纯牛奶成分中没有任何添加成分,只含有牛奶。纯牛奶包括：生鲜奶：＂Raw Milk＂指从牧场直接供应,没有经过任何加工或消毒处理的牛奶。

营养

美国儿科学会：不要给1岁内宝宝喝果汁近日,美国儿科学会（AAP）发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南,1岁内的婴儿不能饮用果汁。对于1岁以上的幼儿,果汁可作为正餐或零食的一部分,但应选择100%的新鲜或浓缩还原果汁,而非水果饮料。即使是1~3岁、4~6岁及6岁以上儿童,每天的果汁摄入量也不宜超过120mL、120~180mL和240mL。指南还强调,不要给孩子喝未经巴氏灭菌的果汁以及放置了一天的果汁。