经常唱歌与吹气球有助于缓解慢阻肺症状吗？

请问，经常唱歌、吹气球有助于缓解慢阻肺的症状吗？

老来常唱歌 心悦益长寿

歌声是人们用来表达自己喜怒哀乐的方式，但很少有人知道，唱歌还是有助于健康的一剂“良方”，对老年人尤其奏效。老年人唱歌的好处如下：释放激素有研究显示，压力会影响人体的免疫系统。研究人员已经证明，人们在唱歌时，大脑中会释放一种名为催产素的激素。

经常唱歌缓解慢阻肺症状

英国一项最新研究发现，经常唱歌有助于缓解慢性阻塞性肺病（简称“慢阻肺”）的症状，改善患者呼吸状况。英国专家对100名患有不同程度慢阻肺的受试者进行了考察。研究者记录其呼吸能力后，安排他们每周参加一次唱歌练习，12周试验结束后，

健康的生活方式

追求健康生活方式是全球性的时尚,在外国人的眼里,哪些生活方式是有益于健康的呢?我们不妨借鉴一下。 少食肉 俄罗斯眼下流行食素。他们认为,大量进食各种肉类及其制品,会加重或诱发某些疾病。 晒太阳 美国纽约州的居民有晒太阳的习惯。他们认为,适当接受阳光照射,有助于身体储存大量的维生素D,有益于牙齿和骨骼发育。

2010.09——庚寅年·健康日历

1 经常唱歌。唱歌能增加人体内免疫细胞数量，有助于中老年人对抗癌症。 2 雷雨天在室内应避免接触水、远离门窗、不要使用电话、不要用耳机听音乐。