单板滑雪U型场地技巧运动员平衡与协调能力训练的理论探析

单板滑雪U型场地技巧运动员在训练和比赛中经常出现起跳转体过早、落地位置过深、正反脚动作差别大等问题。研究发现:发展和加强平衡与协调能力的训练是解决相关问题的重要方法和手段。结合该项目特点,本文分别对单板U型场地技巧运动员平衡能力和协调能力做了界定,并进行了一系列的理论探析;提出了单板U型场地技巧运动员平衡与协调能力训练的"三维"训练观,以期为运动员提高运动成绩提供理论支撑。

花式跳绳对小学生平衡能力和协调性的影响研究

本文以花式跳绳对儿童平衡能力和协调性的影响研究为研究的切入点,对我校小学二年级(1)、(6)班通过8周32节体育课花样跳绳对比实验后,对实验前后平衡能力和协调性数据进行对比分析,得出花样跳绳训练对儿童平衡能力和协调性发展起到促进作用。

强化核心肌力训练对帕金森病康复的效果

目的探讨强化核心肌力训练对帕金森病的康复疗效。方法原发性帕金森病患者71例,随机分为对照组(n=34)和观察组(n=37)。所有患者均接受以运动训练为主的综合康复治疗,观察组每天在常规康复训练外增加2次核心肌力训练;分别于治疗前及治疗3个月后进行Webster评分,平衡能力(Berg平衡量表)、日常生活活动能力(Barthel指数)及步行能力评定。结果两组治疗后Webster评分、Barthel指数评分、Berg平衡量表评分、步速均较治疗前改善,观察组卧位到坐位时间、步长及"起立-行走"计时均有所改善,治疗前后比较差异有统计学意义(P<0.05,P<0.01)。与对照组比较,观察组治疗后Barthel指数评分、Berg平衡量表评分、卧位到坐位时间、步速、步长及"起立-行走"计时明显优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05,P<0.01)。结论核心肌力训练对帕金森病的康复有着积极的意义,能有效改善患者平衡协调能力、步行能力及日常生活活动能力。

运动与老年人健康促进研究进展——第64届美国运动医学会年会启示

老龄化已经是全球关注的热点,而中国又是老龄人口最多的国家。老年人的健康水平不仅仅影响到个人的生活质量,也是社会性的问题。本文以2017年第64届美国运动医学会(ACSM)年会的会场报告和交流论文为例,基于大会的两大主题——"运动是良医(EIM)"和运动与脑的基础科学,从运动与老年人健康促进研究进展的视角出发,分别从运动与老年人脑功能和认知、运动与老年人平衡协调能力以及老年人生活方式与健康三个方面综合概括本次大会中运动与老年人健康促进的相关研究进展。大量的研究证明了运动可以有效地改善老年人的神经重塑性以及认知和平衡能力,并且运动的方式也有多种不同的建议。这些研究成果为老年人健康科学的研究提供参考,其中的应用性研究也为老年人的健康促进领域提供新的思路,服务于"健康中国2030"国家战略。

对军校医科大学生体质训练科学性的研究

本文通过对第一军医大学学生292人心血管机能与平衡协调能力四项生理指标的调查与对28名学生体育教学训练身体效应的八项生化指标及体重变化的定量研究,对军校医科大学生体质训练的科学性进行了探讨。

亲子运动会

假期里,几个家庭聚在一起,不妨开个亲子运动会,既逗乐,又能发展幼儿的动作能力。 1.螃蟹竞走 目标:培养协调能力。 准备:大皮球若干。 方法:幼儿和家长两两成对分组。背对背夹球,注意不能用手扶。发令后。

过滤倒走的好处

不少人认为“倒走”可以治疗腰痛．这是有一定道理的。不过．治疗腰背痛的运动锻炼方法有许多．“倒走”只是其中的一种，并不是主要的练习方法。腰背痛患者应在有经验的康复医师指导下进地腰背肌锻炼。另外．腰背痛患者在锻炼腰背肌的同时．还要加强腹肌的练习．才能保持脊柱肌肉的平衡．从而使腰椎保持稳定。

知识纵横

知识纵横象棋中的民族心理中国象棋与国际象棋的有关规则和着法不同，反映了“象棋中的不同民族的心理”。中国象棋的小卒只有向前的义务，没有后退的余地，并且始终是小卒，不能变；国际象棋的兵也是只能向前，但走到对方底线时可以升格为任何职位的子儿。这反映了西方进...

Frenkel疗法联合梅花针叩刺治疗小脑卒中后共济失调的临床研究

目的观察Frenkel训练联合梅花针叩刺对小脑性共济失调障碍患者的康复治疗效果。方法选取小脑卒中共济失调患者45例,按随机数字表法分为常规康复组、梅花针康复组和综合康复组,每组患者15例。常规康复组采用运动疗法、作业疗法、物理疗法、言语疗法等常规康复治疗方法进行干预;梅花针康复组在常规康复组干预方案的基础上增加梅花针叩刺疗法;综合康复组则在梅花针康复组干预方案的基础上再增加Frenkel疗法进行治疗。于治疗前和治疗4周后(治疗后)采用世界神经病联合会国际合作共济失调量表(ICARS)、弗里德里希共济失调评定量表(FARS)、汉密顿抑郁量表(HAMD)分别对3组患者的平衡协调能力、共济失调严重程度和抑郁程度进行评价。结果治疗后,3组患者的ICARS、FARS、HAMD评分均显著改善,与组内治疗前比较,差异均有统计学意义(P<0.05);梅花针康复组和综合康复组治疗后的ICARS、FARS、HAMD评分与常规康复组治疗后比较,差异均有统计学意义(P<0.05);且综合康复组治疗后的ICARS、FARS、HAMD评分分别为(27.23±10.31)分、(57.3±6.64)分和(8.57±0.62)分,亦显著优于梅花针康复组治疗后,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论Frenkel疗法联合梅花针叩刺可显著改小脑性共济失调患者的平衡协调功能和抑郁程度。

谈国有企业党政领导干部应具备的素质

谈国有企业党政领导干部应具备的素质周子诚江泽民同志在十五大报告中明确指出：按照革命化、年青化、知识化、专业化方针建设一支适应社会主义现代化建设需要的高素质干部队伍，是我们事业不断取得成功的关键。我们党的事业要取得胜利，不但必须有正确的指导思想和路线，...

有趣的脚印

游戏一:印脚钱适合年龄:3—6个月的宝宝游戏准备:不同颜色和质地的东西(如纸、布料、T恤衫)、无毒颜料、颜料盘、刷子、抹布游戏步骤: 1 在宝宝脚丫上用刷子轻轻涂上无毒颜料; 2 从脚跟到脚趾,把整个脚印印在准备好的东西上; 3 不要一次印过多可爱的脚印,如果宝宝厌烦了,另找时间再印。游戏作用:在宝宝的成长过程中,家长可以印一些彩色脚印来记录宝宝的成长。让宝宝感觉画、布或者纸等不同材料带来的触觉体验。参与这项活动需要爸爸或妈妈甚至父母双方的共同协作,这将有助于宝宝社交能力开发。

健身:尝试跳跃运动

跳跃运动是一种良好的健身方法。中年人经常进行跳跃性锻炼,能使体内得到保健性振荡按摩,从而增进身体健康,增强体质,提高运动素质水平。反复地持续练习跳跃动作,可使人体承担一定的运动负荷,有利于提高身体机能水平、平衡能力、发展协调用力和灵敏素质。跳跃练习方法如下。