平衡和力量训练对慢性踝关节不稳下肢功能的影响

评估平衡训练方案和力量训练方案对于慢性踝关节不稳(Chronic ankle instability,CAI)患者下肢功能缺陷的康复疗效。方法 通过CAI问卷选取了33名受试者,随机分为平衡训练组(Balance-training group,BT组),力量训练组(Strength-training group,ST组)和对照组(Control group,C组)。每组每次训练20分钟,每周3次,共6周。C组完成轻度到中等强度骑车训练。6周干预训练前后测试踝关节四个方向(内翻、外翻、跖屈和背屈)的向心收缩和离心收缩等速肌力的基线测试、平衡误差评分系统(the Balance Error Scoring System,BESS)和侧跳功能测试进行测定,评估康复训练方案的有效性。结果 BT组和ST组在内翻向心力量和内翻离心力量、跖屈向心力量和跖屈离心力量及BESS、SEBT和侧跳方面有改善(P<0.001)。ST组外翻离心力量有所改善。C组经过6周训练后各变量无改善。结论 两种训练方案均提高了CAI患者下肢力量和平衡性表现,能够改善与CAI相关的功能缺陷。