浅谈跑楼梯在短跑训练中的运用

本文对跑楼梯这种训练手段进行了技术分析,并对其在实际训练过程中的运用进行了探讨,对在日常训练中合理运用这种辅助手段提出了建议,以期能够充分利用跑楼梯训练法的优势,提高学校学生百米成绩。

平跑与抗阻训练方法对提高运动员最大速度的研究

本文主要通过实验比较抗阻训练和平跑训练，证明哪一种训练法是发展短跑运动员的最大速度的最好方法。并从动力学特征上对两种训练形式进行比较。得出抗阻训练方法对短跑运动员最大速度训练效果不显著的结论。