健康中国背景下广场健身操在医学院校的推广研究

“健康中国2030”对提高全民身体素质,优化健康服务,优质高效的医疗服务等发面做了明确的指示。医学院校是培养医疗卫生康复类人才基地,身体素质是医学院学生职业发展的前提条件,广场健身操作为当下流行的锻炼方式之一,受众面广、易于推广、锻炼价值高。因此,文章以医学院校为研究目标推广广场健身操,以四川卫生康复职业学院大二阳光体育学生为研究对象,在传统太极拳基础上引入广场舞教学,为医学院校广场舞推广教学提供理论与实践依据。

TBL教学法在医学院校健身操教学中应用的实验研究

目的探讨TBL教学法在医学院校健身操课程中的教学效果。方法随机抽取锦州医科大学2019级选修健身操课的两个自然班为研究对象,分为实验组和对照组,两组分别采用TBL教学法和传统教学法进行教学,通过SPSS软件分析考核成绩,验证教学效果。结果身体素质方面:50米跑、坐位体前屈测试结果实验组优于对照组(P<0.05),立定跳远测试结果实验组和对照组无显著性差异(P>0.05),但实验组平均成绩提升幅度优于对照组;专项技能方面:独立完成和团队创编考核结果实验组均优于对照组(P<0.05)。结论TBL教学法应用于健身操教学,对提高学生身体素质和专项技能具有积极作用,可以有效提高学生学习的主观能动性,有助于终身体育思想的形成。

广场文化与民族健身操协同发展研究

民族地区广场文化是民族健身操的载体,民族健身操是广场文化的灵魂,如何将两者紧密结合、协同发展是民族地区物质文明与精神文明相结合的典范。民族健身操对广场文化人文环境的创造、开展教育活动、加强群体间的交流和传承民族文化等方面具有重要的作用。因此,应完善法律法规、政府工作、学校教育等措施,以保证民族地区广场文化与民族健身操的协同发展。

弹力带抗阻健身操和广场舞对绝经后女性骨密度影响的实验研究

探讨不同健身形式对绝经后女性骨代谢的影响。60名健康女性随机分成3组,每组20人(弹力带抗阻健身操组、广场舞组和对照组),进行6个月的运动干预。分别在实验前后测定所有受试者腰椎(L2-L4)、股骨颈、Wards三角及大转子的骨密度(BMD)。结果:弹力带抗阻练习组各方面BMD显著高于实验前,各部位BMD在抗阻训练后的增长幅度明显高于广场舞组和对照组;广场舞组各方面指标略有提升;对照组骨密度指标均显著下降。结论:弹力带抗阻练习的建骨效应明显,它是有氧运动与力量练习的有效融合,其效果独特,且安全、易操作,是中老年人健身建骨的首选运动方案。

牡丹江市区广场健身操开展现状调查与分析

该课题采用文献资料法、问卷调查法、实地访谈法和数据统计法等,通过对牡丹江市区广场健身操的开展现状,从健身操种类、场地设施、教练水平、收入水平、组织管理及练习者动机等方面,为更快、更有效地普及广场健身操,对此提出合理规划城市、提高教练水平、加强组织管理、激发练习者的兴趣等建议,也为我国广场健身操水平的提高提供一定的理论借鉴。

广场文化与民族健身操协同发展

广场文化与民族健身操之间存在着紧密的联系,民族健身操的发展有助于丰富广场文化的形式和内容,广场文化又为民族健身操的发展提供环境与氛围,二者相互促进、共同发展,对于两者都大有裨益。

广场健身操舞对中老年2型糖尿病患者健康持续发展的影响

目的探究广场健身操舞对中老年2型糖尿病患者相关健康发展的影响。方法选取2014~2016年在新疆医科大学第五附属医院就诊的中老年2型糖尿病患者400例为研究对象,将其随机分成实验组和对照组各200例。对照组患者采取药物治疗,实验组患者在对照组基础上采用健身操配合治疗,比较两组患者基本生化指标和体能指标及生存质量评价量表(QOL)评分。结果实验组治疗后空腹血糖(FPG)、餐后2h血糖、糖化血红蛋白(HbA1c)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、体质指数(BMI)、体脂率、静态心率、血压均显著低于治疗前及同期对照组,差异均具有统计学意义(P<0.05);实验组治疗后QOL量表总分、满意度、影响程度和忧郁程度II与治疗前及同期对照组相比显著降低,差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论广场健身操舞可以提升中老年2型糖尿病患者健康生存质量。

广场健身操锻炼对中老年人糖代谢指标及平衡能力的影响

目的探讨广场健身操锻炼对中老年人糖代谢指标及平衡能力的影响。方法 120例中老年人依照随机数字表法分成观察组和对照组各60例,两组有糖尿病者均常规服用相同的降糖药物,观察组在此基础上进行广场健身操锻炼。3个月后比较两组糖代谢指标及静、动态的平衡情况。结果实验后观察组空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(2 h PG)及糖化血红蛋白(Hb A1c)水平明显低于实验前及对照组,左足及右足闭目单脚支撑时间明显长于实验前及对照组,起立-走所需时间明显少于实验前及对照组(均P<0.05)。结论广场舞健身操锻炼有助于改善中老年人机体的糖代谢情况,还可提升其平衡能力,值得给予推广。

河北省广场健身操舞一级社会体育指导员体育消费分析

随着全民健身计划的实施,广场健身操舞以独特的健身方式和广泛的群众基础,走进居民大众的生活。广场健身操舞作为当前群众体育中普及度较高、参与人数较多、覆盖面较广的全民健身项目正风靡一时,与此同时广场健身操舞一级社会体育指导员项目消费也成为体育消费的一个“新点”。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法,以2021年河北省体育局集中培训的广场健身操舞一级社会体育指导员作为研究对象,对其项目消费进行研究分析,在了解具体消费情况及影响消费因素的基础上,重点探讨如何促进广场健身操舞一级社会体育指导员项目消费,并提供相关建议。

广场文化与民族健身操的协同发展路径探索

随着我国城镇化的高速发展,广场等公共场所成为了市民重要的娱乐活动场所,逐渐也形成了风格独特的广场文化。通过概括广场文化及民族健身操的内涵和表现,分析广场文化和民族健身操的内在联系,得出只有在相关政府部门的管理和支持下,不断完善法律法规和规章制度,以及社会的共同努力,才能实现广场文化与民族健身操协同发展,提升广大群众幸福感。

民族艺术元素在广场健身操中的渗透

随着社会人民群众业余文化生活的不断丰富化,广场健身操已经逐渐演变成了人们最为喜闻乐见的运动健身方式之一。尤其是在广场健身操体系不断扩大发展的过程中,民族艺术元素逐渐融入其中,为广场健身操增加了独特的魅力,在锻炼人们身心健康的同时也促进了民族艺术的传承与创新。在此种背景下,本文以广场健身操为研究对象,围绕民族艺术元素在广场健身操中的渗透展开全面的研究与探讨,对于新时期促进我国广场健身操的良好发展极具现实意义。

广场健身操舞的推广对全民健身开展的几点益处

本文主要采用文献资料法、逻辑分析等方法对广场健身操舞的推广对全民健身开展的几点益处进行研究,阐述了科学锻炼的含义和广场健身操舞的实质,分析了广场健身操舞的实践推广对参与群众的身心健康、对全民健身开展的作用。认为广场健身操舞的推广能对人形体姿态的塑造有着非常重要的作用,可以缓解精神压力、改善情绪,同时进一步提高人们科学健身的意识,弘扬传统民族文化,还在推动当地经济发展方面也产生一定作用。

浅谈重庆市潼南县广场健身操发展现状及研究对策

本文采用了文献资料法，问卷调查法和访谈法，对潼南县参与广场健身操参与者的基本特征，参与方式，以及影响他们参与其中的因素进行调查分析。为广场健身操的发展提供一些参考依据。

广场健身操舞在高职体育教学中推广的可行性分析与应用

本文首先就广场健身操舞运用于高职体育教学推广的可行性进行了深入分析,其后提出了一系列广场健身操舞在高职体育教学推广中的应用策略及方式。

广场健身操成套动作创编策略研究

广场健身操是一项自发性的活动,该活动有利于娱乐身心、增进健康、锻炼身体,其具有健身性、娱乐性、群众性等特征,因而广受老百姓喜爱。广场健身操是由群众自发形成的,也是为群众服务的,经过这些年的发展,活动形式愈发丰富,参与的群众也越来越多。本文主要从广场健身操成套动作创编原则入手,介绍相关创编要素,基于此阐述具体的创编内容选择策略,以期可为广场健身操的推广提供有效助力。

广场健身操舞成套动作编排模式研究

本文以国家体育总局2017年新12套备选推广套路(简称新12套)为研究对象,运用文献资料法、录像观察法等对广场健身操舞的编排模式进行概述,旨在寻找广场健身操舞成套动作编排的有效途径,为我国广场健身操舞项目的发展提供参考和借鉴。

广场健身操舞的推广对全民健身开展的几点益处

文章主要采用文献资料法、逻辑分析等方法对广场健身操舞的推广对全民健身开展的几点益处进行研究,阐述了科学锻炼的含义和广场健身操舞的实质,分析了广场健身操舞的实践推广对参与群众的身心健康、对全民健身开展的作用.认为广场健身操舞的推广能进一步提高人们科学健身的意识,弘扬传统民族文化,还在推动当地经济发展方面也产生一定作用.

全国广场健身操舞的编排特点及不足

广场健身操舞受到广大人民群众的喜爱,国家体育总局为规范广场舞的发展,推出了全国广场健身操舞的规定套路。本文运用文献资料、视频分析等研究方法,对全国广场健身操舞的编排特点进行分析,得出具有：风格多样;音乐多元;动作简单等特点。并在动作设计、动作结构等方面存在不足,对此提出针对性的建议,为推动广场健身操舞的进一步发展提供一定的理论参考。

广场健身操舞成套动作编排模式刍议

广场舞与已经成为了一个人们的名词,并且,广场舞已经成为了重要的全面健身运动,深受广大人民群众的喜欢。为了能够更好的发挥广场舞的作用,把更好的舞姿呈献给视人,这就需要我们正确的编排广场舞。对此,文章主要通过广场舞健身操成套动作编排的相关内容展开了论述。

舞动文明健身操构建和谐生态园——安顺市虹湖生态园群众性广场健身操活动实践初探

广场健身操是伴随我国社会生产力的高速发展，人民群众精神文化生活需求空前旺盛而新兴的综合性文体活动。同时，此项活动作为一种自发的群众文化现象，在其迅猛发展的过程中也伴生出一些现实的窘境。本文针对群体性广场文化活动的现状、特点、意义及存在的问题进行分析，结合安顺虹湖生态园区群众性广场舞步操自发展近两年的活动实践，提出若干思考与对策。