治便秘验方二则

一、核桃10枚、蜂蜜两汤匙。将核桃去壳后与蜂蜜拌匀,于睡觉前细嚼慢咽服下。 二、萝卜子即中药莱菔子,对儿童、成人、老年各年龄阶段的顽固性便秘均有良好效果。用法是将萝卜子炒黄碾粉,装瓶密封,每晚用开水送服10～30克,视年龄大小及体质强弱酌情增减。

食用蜂蜜有讲究

蜂蜜是一种高能量的滋养品，对不同年龄的人都适用，尤其对儿童和老人的健康更有益。蜂蜜的服用应注意以下几点：１与其它食物同时服用时用量要适当，而且要遵守服用时间。一般一天服用２～３次，总的服用量不应超过１００克，饭前或饭后１～２小时用为宜。２连续服用...

民兵生活顾问

香蕉是我国南方四大果品之一,它又遍布全世界,被称为“世界之果”,气味清香,生熟皆可食用。香蕉,味甘、性寒。营养丰富,含有脂肪、蛋白质、淀粉、糖、维生素A、B、C、E。