开合手的健身医疗作用

开合手是孙式太极拳所特有的一手，一般认为，它的作用有二，一是转换衔接作用。孙式太极拳以开合手作为动作转换衔接的基本方法，每转身换势以开合相接，它像“门户枢”，起着承上启下的连贯作用。二是技击作用。孙剑云《孙式太极拳诠真》中说：“开合手，若对方自身后突然抱住我双臂，我即用肘撑住对方双臂，速往下按，

开合之中有乾坤——对孙氏太极拳“开合手”的体悟

孙氏太极拳98式作为最后定型的太极拳流派，是孙禄堂先生在几十年精研形意拳和八卦拳．已在武学上取得了辉煌成就之后，又学太极拳于武氏太极拳名家郝为真．根据自己对内家拳的体悟而定型的拳架体系。孙禄堂先生作为首先明确提出“拳与道合”的一代武学宗师．其一生跨越了朝代的更迭，冷兵器的暮落，

孙式太极拳“开合”论

孙式太极拳是太极拳苑中一枝瑰丽的奇葩。吾师孙叔容先生在《初学孙式太极拳应注意的事项》一文中指出,“孙式太极拳的特点是迈步必跟,退步必撤,每转身必以开合动作相承接,因此有人叫它开合活步太极拳。”孙式太极拳共有98式,其中“开手”、“合手”占13组26式,暗合太极拳的本名“十三式”之数,由此可见“开手”、“合手”在孙式太极拳中的地位和重要性。由于孙叔容先生的这篇文章是针对初学者的,没有(也不必要)对开手、合手(以下并称时简称“开合手”)的深刻内涵作出细致阐述,导致许多人误以为开合手仅仅是孙式太极拳的衔接动作而无实际意义,甚至不少人误以为只有开合手才有“开合”,其实大谬不然。

六手太极功图解

第一手托按手 [动作过程] 身体自然直立,两脚并拢,两腿自然伸直。头颈端正,下颏内收,舌抵上颚,唇齿相合,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神集中,表情自然,目平视前方。

孙式太极拳十三式

动作名称【第一式】懒扎衣【第二式】开合手【第三式】单鞭【第四式】云手【第五式】右通背掌【第六式】王女穿梭【第七式】上步七星【第八式】右起脚【第九式】转身左蹬脚【第十式】践步打捶【第十一式】翻身双摆莲【第十二式】双撞捶【第十三式】阴阳混一

名家信箱

本期出场名家:国家武术高级教练、北派少林拳名家秦庆丰,杨式太极拳名家崔仲三、孙式太极拳名家孙永田。

原地9式太极拳

原地太极拳系列套路，在几家武术杂志分别刊载，在中央电视台播出教学录像，并在人民体育出版社、台湾大展出版社出版发行系列丛书及VCD光盘之后，关爱原地太极拳的人越来越多。一些爱好者来信提出，已推出的几个套路，某些动作难度较大，有碍于原地太极拳的普及。为此。