冥想对抑郁症的影响

以往研究表明,冥想对抑郁症个体能够产生影响。文章从典型冥想方式阐述对其认知、情绪、行为方面的影响,注意聚焦冥想有利于抑郁症个体的注意调节,但消极的心智游移内容是潜在的风险因素。开放监控冥想通过情绪调节,减少病理性的认知过程。慈心冥想有利于平衡情绪。冥想对个体不良行为反应也有显著的改善作用。此外,文章对潜在影响机制进行综述,指出研究不足,并在此基础上展望未来的研究方向。