开脉太极常见慢性疾病运动处方与肝、胆有关的疾病处方

身体自然站立，两手松垂于体侧。嘴唇微合，舌抵上腭，面带微笑。周身放松，缓缓地调整呼吸，眼平视前方(图1)

开脉太极常见慢性疾病运动处方与肾、膀胱有关的疾病处方

第一节 功法 一、预备式 身体自然站 立,两手松垂于 体侧。嘴唇微 合,舌抵上腭, 面带微笑。周身 放松,缓缓地调 整呼吸。眼平视 前方(图1)。