“弧形正面”引枪在标枪教学中运用的实验研究

通过在教学中运用"弧形正面"引枪教学手段和突出完整技术的顺进式教学方法,解决了长期以来标枪教学中难以解决的助跑和最后用力衔接不好的关键问题,并取得了很好的教学效果,对以后的标枪教学具有一定的参考价值。

“弧形正面引枪”强化身体链状鞭打的“顺进式”教学实验研究

"弧形正面引枪"强化身体链状鞭打的"顺进式"教学方法,符合投掷标枪技术本身的内在规律,使标枪在助跑过程中容易控制,肌肉被预先拉长,避免了运动员在助跑(特别是在投掷步)阶段身体重心上下起伏过大和左右晃动的缺点,保持了较高的助跑速度,使助跑和最后用力衔接紧密,有利于学生掌握掷标枪技术。

对标枪“引枪”技术动作机制及教法的探讨

从多学科角度来探讨标枪“引枪”动作的机制,阐述了“引枪”动作是人体与标枪两次相对运动的运动学原理,并运用解剖学的有关知识来说明肌肉工作和各环节运动对“引枪”技术的影响,强调要充分利用运动知觉来判断器械正确与否。同时,还对该动作的教法、错误动作的形成原因、纠正方法等进行了论述.

转体掷标枪与直接引枪投掷动作的技术比较

对近些年出现的转体投掷标枪技术和传统的直拉引枪技术进行比较 ,发现其重要的特点是转体中完成引枪 ,转体程度圈套 ,最后用力阶段躯干同时绕垂直轴和水平轴转动 ,最后用力距离加大。

标枪纵轴用力技术教法探讨

对本校９２级、９３级本科６个班共１３１人次标枪授课成绩进行了统计分析，并结合教学实践对标枪纵轴用力技术从引枪动作、鞭打动作。

标枪技术教学口诀(以右手持枪为例)

握枪: 标枪斜握掌心空,拇指中指扣把绳,无名小指屈握枪,食指顺握控枪正。持枪: 右手持枪稍高头,屈肘外展臂自由,枪尖平眼尾略高.手臂放松利引枪。助跑: ①预跑阶段:

标枪交叉步技术教学规格的讨论

标枪的交叉步技术,是将助跑获得的最大速度传递至最后用力的一个重要环节。从投掷步(引枪开始)至最后用力,交叉步起着承前启后的作用,没有了它就不是标枪的完整技术。因此,交叉步又有着它的独立性。然而,正是由于交叉步技术的不正确、不纯熟,以及与前后动作的协调性不够,造成动作减速,技术错误。

擲标枪的技术

最近几年来,擲标枪成績有了显著的提高,特別是男子标枪。挪威运动員叶·丹尼森在16届奥林匹克运动会上創造的世界紀录已經达到了85.71公尺。我国最优秀的标枪运动員维·庫茲湼佐夫和維·占布連恩柯的成績都已接近世界紀录的水平。1957年运动季节末了时,維·庫茲湼佐夫曾以83.73公尺的成績刷新了全苏最高纪录。标枪成績提高的主要原因是:进一步修正和补充了全年性训练的内容;采用了新型的“具有滑翔性能的”标枪;运动員掌握了現代更先进的投郑技术。这里我們主要是来研究一下現代标枪技术的几个基本姿势。