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题名自我心理养生 格式塔疗法
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作者
袁浩龙
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机构
副主任医师常州
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出处
《家庭医学(上半月)》
2005年第9期32-33,共2页
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关键词
格式塔疗法
心理养生
“格式塔心理疗法”
精神病学专家
弗雷德理克
应用范围
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分类号
R749.055
[医药卫生—神经病学与精神病学]
R212
[医药卫生—中医学]
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题名“格式塔心理疗法”九原则
被引量:1
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作者
李亚兰
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出处
《心理与健康》
2003年第6期58-59,共2页
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文摘
“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”。它是由美国精神病学专家弗雷德理克博士创立的。根据他最简明的解释,“格式塔疗法”是对自己的所作所为的觉醒和醒悟。可以说,它是一种修身养性的自我心理疗法。因而,它简便易行,应用范围非常广泛。“格式塔疗法”有九项原则,现将其介绍如下。 1.生活在现在。不要老是惦记明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么上。记住,你现在是生活在此时此刻,而不是生活在昨天和明天里。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去,只会使目前的工作难以进行下去。
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关键词
“格式塔心理疗法”
美国
精神病学
弗雷德理克
感受
莫胡猜乱想
原则
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分类号
R749.055
[医药卫生—神经病学与精神病学]
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