浅析男、女子400米跨栏技术

400 米跨栏是男女都有的正式比赛项目,栏架摆放的各种距离都相同,只是女子栏高76.2 厘米,男子栏高91.4厘米,在基本技术方面男女并没有什么明显的差异.过栏技术,相对来说并不象男子110 米跨栏和女子100 米跨栏那样难,因为一方面栏架较低,另一方面过栏时水平速度较慢,不过由于全程和栏间距离都较长,故对速度耐力、准确地按照一定步长及步数跑好栏间、合理地分配体力,以及克服疲劳的坚韧意志等方面,都有更高的要求.