六字诀联合弹力带训练对老年慢性阻塞性肺疾病稳定期病人肺康复的效果

目的探讨六字诀联合弹力带训练改善老年COPD稳定期病人的肺功能和运动耐力的效果。方法选取2019年6月至2021年6月南京中医药大学附属医院老年科、呼吸科收治的60例老年COPD稳定期病人,根据计算机软件产生的随机数将其随机分为对照组和试验组,每组30例。对照组在规范治疗的基础上进行弹力带训练,试验组在对照组的基础上进行六字诀呼吸操训练,2组均每周训练5次,30 min/次,干预6个月。分别于干预前及干预3、6个月时,评价2组病人的肺功能(FEV1、FVC和FEV1/FVC)、6 min步行距离(6MWD)、慢性阻塞性肺疾病评估测试(CAT)评分。结果干预3个月,2组FEV1、FVC、FEV1/FVC、6MWD、CAT评分均较干预前显著改善(P<0.05),且FEV1、FVC、FEV1/FVC、CAT评分组间差异有统计学意义(P<0.05);干预6个月,2组病人FEV1、FVC、FEV1/FVC、6MWD、CAT评分均优于干预前及干预3个月时,且上述指标组间差异均有统计学意义(P<0.05)。结论六字诀结合弹力带训练的锻炼方式有助于改善老年COPD稳定期病人的肺功能,提高运动耐力,改善生活质量。

四君子汤加味联合弹力带训练治疗老年肌少症脾胃气虚证的疗效观察

目的:观察四君子汤加味联合弹力带训练治疗老年肌少症脾胃气虚证的疗效。方法:将100例老年肌少症脾胃气虚证患者随机分为对照组和治疗组,每组50例。对照组患者予老年肌少症的常规干预,治疗组患者在对照组基础上予四君子汤加味联合弹力带训练,均干预8周。比较治疗前后两组患者握力、四肢骨骼肌量指数(ASMI)、简易躯体活动能力评估表(SPPB)评分、营养指标[血清白蛋白(ALB)、前白蛋白(PA)和血清总蛋白(TP)]、中医证候评分,并评定疗效。结果:对照组脱落1例,49例患者完成研究,治疗组50例均完成研究;治疗组总有效率为92.00%(46/50),对照组总有效率为75.51%(37/49),治疗组疗效优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);干预后,两组患者握力、ASMI指数、SPPB评分及营养指标(ALB、PA和TP)均提高(P<0.05),且治疗组患者干预后握力、ASMI指数、SPPB评分及营养指标(ALB、PA和TP)均明显高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);干预后,两组患者中医证候评分均降低(P<0.05),且治疗组患者干预后中医证候评分明显低于对照组(P<0.05)。结论:四君子汤加味联合弹力带训练治疗老年肌少症脾胃气虚证疗效明显,可有效提高患者的肌肉质量、肌肉功能,改善血清营养指标。

弹力带训练对衰弱前期老年人下肢肌肉力量和生活质量的影响研究

背景衰弱是动态发展的,衰弱前期给予有效的干预可以延缓老年人衰弱的进程,提高其下肢肌肉力量和生活质量。目的探讨弹力带训练对衰弱前期老年人下肢肌肉力量和生活质量的影响。方法于2017年9月-2018年4月,选取温州市榆垟社区的70例衰弱前期老年人为研究对象,采用随机数字表法分成对照组和干预组,每组35例。对照组维持既往日常活动状态,干预组进行弹力带训练。在干预前、干预4周和8周后分别采用5次坐立试验(FTSST)和健康调查简表(SF-36)评估下肢肌肉力量和生活质量。结果最终两组分别有33例完成了干预。两组FTSST时间和SF-36中生理职能、躯体疼痛和一般健康得分比较,差异有统计学意义(P<0.05);不同时间点FTSST时间和SF-36各维度得分比较,差异有统计学意义(P<0.05);且组别和时间在FTSST时间和各维度得分上存在交互作用(P<0.05)。干预4周后,干预组FTSST时间短于对照组,SF-36生理职能、躯体疼痛和一般健康3个维度得分高于对照组(P<0.05);干预8周后,干预组FTSST时间短于对照组,SF-36各维度得分高于对照组(P<0.05)。组内比较,干预组FTSST时间随干预时间增加而减少(P<0.05);SF-36生理功能、生理职能和躯体疼痛得分随干预时间增加而提高(P<0.05),一般健康得分在干预8周后较干预前和干预4周后均提高(P<0.05),社会功能、情感职能和精神健康维度得分在干预4周和8周后比干预前提高(P<0.05),精力得分在干预8周后较干预前提高(P<0.05);而对照组各指标随时间增加均无明显改善(P>0.05)。结论弹力带训练能改善衰弱前期老年人下肢肌肉力量和生活质量。

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用研究

本文主要研究弹力带训练方法和专项技术训练在田径训练中的应用,分析现代田径运动训练的核心特征与我国田径训练现状,在此基础上对弹力带训练方法与田径专项技术训练的结合应用策略及提高田径训练水平的措施进行研究。

弹力带训练对衰弱前期老年人平衡能力的影响

(1)目的探讨弹力带训练对衰弱前期老年人平衡能力的影响。(2)方法将66例衰弱前期老年人随机分成训练组(n=33)和对照组(n=33)。对照组维持既往的日常活动状态,训练组进行弹力带训练。于干预前、干预4周和8周后分别采用Berg平衡量表(BBS)、功能性前伸试验(FRT)和害怕跌倒(FOF)心理分级评估平衡能力。(3)结果干预4周后,两组BBS评分和FRT评分差异有统计学意义(P <0.05),FOF心理分级差异无统计学意义(P>0.05);8周后上述各指标差异均有统计学意义(P <0.05)。组内各时间点两两比较,训练组各指标均改善(P <0.05),对照组无明显改善(P>0.05)。(4)结论弹力带训练能提高衰弱前期老年人的平衡能力并改善害怕跌倒心理。

低阻力弹力带训练对脑卒中伴偏瘫患者运动功能及生活质量的影响

目的探究低阻力弹力带训练对脑卒中伴偏瘫患者运动功能及生活质量的影响。方法将2019年4月至2020年8月在建湖县人民医院接受治疗的120例脑卒中伴偏瘫患者,按随机数字表法分为对照组(60例)和观察组(60例)。对照组患者给予早期康复训练,观察组患者给予低阻力弹力带训练。比较2组患者的肢体运动功能、生活质量及护理效果。结果干预2个月后,2组的肢体运动功能和生活质量的各维度评分均升高(P均<0.05),且观察组均高于对照组(P均<0.05)。观察组的干预总有效率明显高于对照组(P<0.05)。结论低阻力弹力带训练可有效降低脑卒中伴偏瘫患者的下肢深静脉血栓发生率,提高下肢功能。

健美操弹力带训练对运动员平衡能力研究

健美操作为一项普及性极强的体育项目, 使其在学校迅速的发展. 竞技健美操项目的难度动作数量多、 空间变化大、 结构复杂并且对精确度的要求高, 这些对运动员的身体平衡能力提出了相当高的精准性. 本文主要以竞技健美操为主, 用弹力带训练原则和方法对健美操运动员平衡能力训练进行研究和分析.

子午流注循经推拿联合弹力带抗阻训练对脑卒中偏瘫病人下肢功能恢复及生存质量的影响

目的:探讨子午流注循经推拿联合弹力带抗阻训练对脑卒中病人下肢功能、生存质量的影响。方法:筛查2020年1月—2021年12月在安徽中医药大学第二附属医院就诊,符合纳入标准的脑卒中病人72例,使用IBM SPSS Statistics 23.0软件产生的随机数字表进行随机分组,分为弹力带抗阻训练组(弹力组)、子午流注循经推拿组(推拿组)、子午流注循经推拿联合弹力带抗阻训练组(联合组),每组24例。评价3组运动、平衡、步行能力以及生存质量。结果:经为期3周的干预后,3组病人Fugl-Meyer运动功能(FMA-LE)评分均明显高于干预前(P<0.001),且联合组FMA-LE评分均高于弹力组和推拿组(P<0.05);3组干预后Berg量表(BBS)评分均明显高于干预前(P<0.001),且联合组评分均高于弹力组和推拿组(P<0.05);3组干预后计时起立-行走测试(TUGT)评分均明显低于干预前(P<0.001),且联合组TUGT评分明显低于弹力组和推拿组(P<0.05);3组病人干预后脑卒中专用生活质量量表(SS-QOL)各维度评分明显高于干预前(P<0.05),且联合组在体力状况、移动能力、生活能力评分高于弹力组和推拿组(P<0.05)。结论:子午流注循经推拿联合弹力带抗阻训练,可有效提高脑卒中病人的下肢功能,促进其功能恢复,提高病人的生存质量,且效果明显。

弹力带抗阻训练对脑卒中下肢运动功能障碍患者肌力水平和运动耐力的影响

目的 探讨弹力带抗阻训练对脑卒中下肢运动功能障碍患者肌力水平、运动耐力的影响。方法 选择2021-06—2022-12在南京市江宁医院接受治疗的80例脑卒中下肢运动功能障碍患者进行研究,采用随机数表法分为试验组(n=40)和对照组(n=40)。对照组给常规运动指导治疗,试验组加用弹力带抗阻训练治疗。比较2组临床疗效、肌力水平、峰值摄氧量(VO_(2)peak)、无氧阈值(AT)、6 min步行距离、步态参数及Barthel指数、平衡功能评分变化情况。结果 治疗后,试验组总有效率85%,高于对照组的65%,差异有统计学意义(P<0.05);试验组下肢肌力评分低于对照组[(1.40±0.23)分比(1.98±0.63)分],Fugl Meyer运动量表评分高于对照组[(29.87±3.58)分比(24.15±3.74)分],差异均有统计学意义(P<0.05);试验组VO_(2)peak、AT及6 min步行距离分别为(20.42±1.71)m L/(min·kg)、(13.89±1.01)mL/(min·kg)、(140.56±23.78)m,均高于对照组的(18.46±1.23)m L/(min·kg)、(13.02±1.21)mL/(min·kg)、(116.58±29.61)m,差异均有统计学意义(P<0.05);试验组步长、步速、步频及单支撑相水平分别为(36.87±4.71)cm、(57.78±7.23)cm/s、(69.31±5.41)step/s、(31.05±3.01)%,均高于对照组的(31.52±3.67)cm、(52.84±6.09)cm/s、(63.05±6.08)step/s、(27.21±3.08)%,差异均有统计学意义(P<0.05);试验组Barthel指数、平衡功能评分分别为(78.61±5.61)分、(41.15±2.31)分,均高于对照组的(67.59±6.13)分、(32.56±5.47)分,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论 在脑卒中下肢运动功能障碍患者中弹力带抗阻训练治疗有较好的效果,可有效改善肌力水平、运动耐力水平。

调气二陈汤加减联合弹力带训练治疗糖尿病肌少症疗效研究

目的:观察调气二陈汤加减联合弹力带训练治疗糖尿病肌少症疗效及其作用机制。方法:选取130例糖尿病肌少症患者,随机分为两组。对照组予常规治疗,观察组在此基础上予以调气二陈汤口服联合弹力带训练。观察两组患者疗效、最大握力、ASMI指数及SPPB评分。结果:治疗后,两组中医证候积分均下降,且观察组低于对照组(P<0.05)。治疗后,观察组最大握力、ASMI指数及SPPB评分均高于对照组(P<0.05)。观察组SOD水平高于对照组,MDA水平低于对照组,差异有统计学意义(均P<0.05)。结论:在T2DM合并肌少症治疗中予调气二陈汤联合弹力带训练能够明显减轻患者临床症状,增强肌肉质量及力量,改善肌肉功能,提升生活质量,其机制可能与调气二陈汤降低T2DM合并肌少症患者氧化应激反应,维持细胞氧化还原动态平衡及正常代谢,继而发挥减轻细胞毒性、改善骨骼肌功能有关。

弹力带抗阻训练在拉丁舞训练中的实验应用

拉丁舞是一项技能主导类运动,需在规定的音乐节奏中充分展示舞蹈动作的“难与美”,舞者应具备优秀的柔韧性以展示拉丁舞的艺术美和技术美。舞者身体柔韧性是拉丁舞专项技术的基础,将弹力带抗阻训练应用在拉丁舞训练中可以达到事半功倍的效果。文章结合弹力带抗阻训练的相关概念和拉丁舞训练现状,分析了拉丁舞训练重难点,通过实验应用分析了弹力带抗阻训练对拉丁舞的影响,证明了弹力带抗阻训练对拉丁舞动作技术和专项成绩的提升作用。

弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力、心肺功能的影响研究

目的:探讨弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力和心肺功能的潜在影响。方法:采用实验法开展研究,通过全面观察一般资料、心肺功能指标和运动耐力等指标,来深入了解弹力带抗阻训练的益处。研究对象为二级乒乓球水平的运动员,分为实验组和对照组,确保基础水平相似。实验组接受12周的弹力带抗阻训练,而对照组进行正常乒乓球训练。观察指标包括一般资料、心功能和肺功能的评估以及运动耐力测试。结果表明:实验组经过弹力带抗阻训练后,心功能指标(如左心室射血分数)显著提升,而肺功能指标(如用力呼气一秒容积)也有显著增加。结论:弹力带抗阻训练对运动员的心血管和呼吸系统产生了积极影响,初步判断是通过改善心肌收缩力和提升呼吸肌肉力量得以实现的。

团体积极心理护理联合弹力带抗阻训练在慢性心力衰竭患者护理中的应用分析

目的探讨团体积极心理学护理联合弹力带抗阻训练在慢性心力衰竭(Chronic Heart Failure,CHF)患者中的应用效果。方法单纯随机选取2021年11月—2023年10月湄潭县中西医结合医院收治的120例CHF患者作为研究对象,按随机数表法分为两组,每组60例。对照组采取弹力带抗阻训练,观察组加用团体积极心理学护理。对比两组训练依从性、心理状态及生活质量评分。结果观察组训练依从性为96.67%,高于对照组的85.00%,差异有统计学意义(χ^(2)=4.904,P=0.027);观察组干预后焦虑自评量表、抑郁自评量表、明尼苏达心力衰竭生命质量量表评分低于对照组,差异有统计学意义(P均<0.05)。结论团体积极心理学护理联合弹力带抗阻训练能改善CHF患者心理状态、训练依从性,提高生活质量。

弹力带辅助训练对初中原地推铅球成绩的影响

文章运用文献资料法、对照实验法、数理统计法对弹力带辅助训练对原地推铅球的成绩效果进行研究。通过研究发现:经过10周训练后,不论是常规训练方法还是弹力带辅助训练,初中体育生的原地推铅球成绩都有了一定幅度的提升,且提升对比结果显示具有显著性,说明通过提升学生的力量素质对改善原地推铅球成绩具有明显作用;弹力带辅助训练由于更容易让学生把控力量的负重,因此同样经过了10周训练后,在原地推铅球提升效果上,呈现出明显好于常规传统训练带来的提升,说明弹力带辅助训练更适合铅球项目的训练。

弹力带抗阻训练对拉丁舞学生旋转技术的影响

采用实验法、数理统计法、文献资料法等,对普通院校艺术团拉丁舞女大学生进行为期12周的对比训练实验,探究弹力带抗阻训练对高校女学生旋转技术能力的影响效果。研究结果表明:常规训练与弹力带抗阻训练对女大学生旋转技术能力——平转技术3个指标连续平转周数水平、连续平转3周速度水平、连续平转3周偏离纵轴线角度水平等能力的提升均有效;但是训练周期不同提升效果也有所差异,训练6周后抗阻训练组连续平转周数提升效果更明显,而训练12周后3个指标抗阻力训练组均比常规训练组提升幅度更高。研究结论:弹力带抗阻训练比常规训练提升效果更佳,说明弹力带抗阻训练更能有效提升学生平转技术水平和完成动作的稳定性。

弹力带抗阻训练对老年冠心病患者心功能、血压、血脂的影响

目的探讨弹力带抗阻训练对老年冠心病患者心功能、血压、血脂的影响。方法选择2021年3月-2022年3月贺州市人民医院收治的100例老年冠心病患者,随机分成2组。对照组50例给予常规治疗及护理干预,观察组在对照组干预基础上联合弹力带抗阻训练6个月。观察比较2组干预6个月后心功能指标[射血分数(LVEF)、每搏量(SV)、心脏指数(CI)]、血压(收缩压、舒张压)、血脂水平[胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)]、生活质量SF-36量表评分及心血管不良事件发生率。结果护理6个月后,2组LVEF、SV、CI和SF-36量表中社会功能、活力、躯体疼痛、生理职能、生理功能、情感职能评分及总体健康评分均明显升高(P均<0.05),且观察组均明显高于对照组(P均<0.05);2组收缩压、舒张压及TC、TG、LDL-C水平均明显降低(P均<0.05),且观察组均明显低于对照组(P均<0.05)。观察组心血管不良事件发生率为4.0%(2/50),明显低于对照组的16.0(8/50),差异有统计学意义(P<0.05)。结论弹力带抗阻训练有助于改善老年冠心病患者心功能、血压、血脂异常,降低心血管不良事件发生率,提高患者生活质量。

基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练对冠心病患者功能性体适能、心肺功能的影响

目的探讨基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练对冠心病患者功能性体适能、心肺功能的影响。方法将我院收治的160例冠心病患者根据护理方式的不同分为对照组(80例,常规护理干预)和观察组(80例,基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练)。比较两组的干预效果。结果随访后,观察组的功能性体适能各项指标及心肺功能指标均优于对照组(P<0.05)。随访后,观察组的运动锻炼自我效能感量表(ESES)评分高于对照组,明尼苏达心功能不全生活质量量表(MLHFQ)评分低于对照组(P<0.05)。结论基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练可改善冠心病患者的功能性体适能及心肺功能。

弹力带抗阻训练在老年肌少症患者下肢肌肉力量训练中的应用效果探讨

目的:探究弹力带抗阻训练在老年肌少症患者下肢肌肉力量训练中的应用效果。方法:将2020年3月至2022年3月入院的76例患者作为此次研究对象,并根据随机法分为对照组和观察组,各38例。对照组接受常规运动指导,观察组接受弹力带抗阻训练。比较两组患者指导满意度、下肢肌肉力量指标、生活质量、肌肉质量指标。结果:观察组患者满意度为97.37%(37/38),高于对照组的73.68%(28/38),P<0.05,差异有统计学意义;干预前,两组患者握力、5次坐立测试时间对比,差异无统计学意义(P>0.05);干预后观察组患者握力指标高于对照组,5次坐立试验时间短于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组患者心理健康、生命活力、感情因素、总体健康、睡眠质量评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);干预前,两组患者总肌肉量、骨骼肌指数对比,差异无统计学意义(P>0.05);干预后观察组患者总肌肉量、骨骼肌指数均高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:在老年肌少症患者中采用弹力带抗阻训练进行下肢肌肉力量训练可以提高患者下肢肌肉力量,增加患者下肢肌肉质量,改善患者生活质量,值得应用。

呼吸训练联合弹力带抗阻训练在冠心病经皮冠状动脉介入术后康复患者中的应用效果

目的:观察呼吸训练联合弹力带抗阻训练在冠心病经皮冠状动脉介入(PCI)术后康复患者中的应用效果。方法:选取2018年1月至2020年1月该院收治的120例冠心病PCI术后患者进行前瞻性研究,按随机数字表法将其分为对照组和观察组各60例。对照组采用弹力带抗阻训练,观察组在对照组基础上联合呼吸训练,两组均连续训练并门诊随访6个月。比较两组训练前后心肺功能指标[最大摄氧量(VO_(2)max)、无氧阈]水平、运动耐力[6 min步行试验(6MWT)距离]、日常生活活动能力(ADL)评分,以及不良心血管事件发生率。结果:训练后,两组VO_(2)max和无氧阈水平均高于训练前,且观察组高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);训练后,两组6MWT距离均长于训练前,且观察组长于对照组,两组ADL评分均高于训练前,且观察组高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组训练期间不良心血管事件发生率为3.33%(2/60),低于对照组的13.33%(8/60),差异有统计学意义(P<0.05)。结论:呼吸训练联合弹力带抗阻训练应用于冠心病PCI术后康复患者可提高心肺功能指标水平、运动耐力和ADL评分,降低不良心血管事件发生率,效果优于单纯弹力带抗阻训练。

弹力带抗阻训练对网球运动员击球效果的影响研究

引入弹力带抗阻辅助训练法检验对网球运动员击球效果的影响,探索提升其击球效果的创新训练方案。选取 20 名网球运动员随机分为实验组和对照组,对照组运动员采用传统击球技巧训练方案,实验组在对照组训练方案基础上,增加弹力带抗阻辅助训练项目,侧重对运动员肌肉力量、阻力抗性、击球肌肉记忆方面的训练。经过为期 8 周训练,引入击球深度、击球精度、击球速度三项指标对两组运动员击球训练效果进行测试,结果显示:实验组运动员的综合测试效果明显优于对照组运动员(P<0.05),说明引入弹力带抗阻辅助训练法有助于网球运动员击球能力提升,具有一定的训练应用价值。