弹性抗阻运动对老年人肌肉力量和躯体功能影响的meta分析

目的 探讨弹性抗阻运动对老年人肌肉力量和躯体功能的影响。方法 选取Cochrane library、Medline、Web of Science、Embase、CINAHL等数据库从建库至2022年1月发表的探讨弹性抗阻运动对老年人肌肉力量和(或)躯体功能改善效果的英文RCT研究。对所有文献进行整理和分析,并使用Cochrane handbook(5.1.0)质量评价标准对文献进行质量评估,分析弹性抗阻运动对老年人握力、椅立试验(timed chair rise test,TCR)、步速(gait speed,GS)、起立-行走计时测试(timed up and go test,TUG)的影响。结果 共检索文献612篇,最终纳入有效文献9篇,共涉及研究对象544例,其中7篇文献质量为A级、2篇文献质量为B级。Meta分析结果显示,弹性抗阻运动可以改善老年人的握力(MD=-1.48,95%CI:-2.07~-0.88,P=0.19,I~2=30%)、TCR成绩(MD=-2.05,95%CI:-2.62~-1.47,P=0.17,I~2=37%)和TUG成绩(MD=-1.91,95%CI:-2.32~-1.50,P=0.63,I~2=0%),可能提高老年人的GS(MD=-0.03,95%CI:-0.10~0.02,P=0.05,I~2=56%)。结论 弹性抗阻运动可以有效改善老年人的握力和躯体功能。

弹性抗阻运动对慢性阻塞性肺疾病康复疗效的Meta分析

目的系统评价弹性抗阻运动(弹力带/弹力管)对慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者康复疗效的影响。方法检索CochraneLibrary、PubMed、WebofScience、中国知网、维普、万方和生物医学文献数据库中关于弹性抗阻运动治疗COPD患者的临床随机对照试验,检索时限自建库至2020年9月。最后纳入文献11篇,其中英文9篇,中文2篇,共485例患者。采用Cochrane风险偏倚评估工具及物理治疗证据数据库量表进行质量评价,采用RevMan 5.2软件进行分析。这一系统评价在PROSPERO(CRD42020208659)上登记。结果弹性抗阻运动组与传统抗阻运动组(如举重训练机、体重训练)6 min步行试验距离(6WMD)(MD=1.19,95%CI-7.02~9.39,P=0.78)、COPD患者自我评估测试(CAT)(MD=-0.43,95%CI-2.42~1.57,P=0.68)和肌力(MD=0.23,95%CI-1.06~1.52,P=0.73)无显著性差异,两组间异质性不高。弹性抗阻运动组与非抗阻运动组6MWD(MD=18.30,95%CI-8.92~45.52,P=0.19)和CAT(MD=-0.59,95%CI-3.78~2.60,P=0.72)无显著性差异,研究间异质性较高。结论弹性抗阻运动也许是一种潜在的替代传统抗阻训练的方法,但弹性抗阻运动对运动耐力、生活质量、肺功能的影响尚不明确。