增强式训练对武术运动员弹跳能力的影响

武术作为中国传统文化的组成部分,其技艺的精湛与内涵的博大精深历来为人们所称道。在武术训练中,除了基础的动作与技巧外,身体素质训练也不可或缺。特别对于弹跳能力而言,它不仅关乎动作的完成度,还会影响运动员在实战中的应变与发挥。增强式训练作为一种现代体能的训练方法,其在许多运动项目中均得以广泛应用。文章探索了增强式训练对武术运动员弹跳能力的影响,并提出了相应的训练策略,以期为武术训练提供参考。

篮球运动员弹跳能力的训练策略

弹跳能力是篮球运动员体能素质的重要组成部分,对于提高竞技表现、提升快速起跳能力、提升篮板球争夺能力以及防止运动损伤具有重要意义。文章通过查阅相关文献资料,结合篮球的专项特点,对篮球运动员弹跳能力训练的重要性进行了阐述,并总结了弹跳能力的训练要点,提出了弹跳能力训练的相应策略,旨在为篮球运动员的弹跳能力训练提供有价值的参考。

我国U16女子排球运动员专项弹跳能力评价指标选取的调查研究

该文以我国U16女子排球运动员专项弹跳能力评价指标作为研究对象,通过德尔菲法、问卷调查等方法,得出排球运动员专项弹跳能力由助跑起跳能力、原地起跳能力、单脚起跳能力、双脚起能力、垂直弹跳能力、“向前”飞跃弹跳能力、顺势弹跳能力、变向弹跳能力、连续弹跳能力和快速起跳能力共10项能力组成。运用五级评分量表编制问卷并筛选,得出我国U16女子排球运动员弹跳能力着重考察助跑起跳、原地起跳、连续弹跳能力,测试评价指标由助跑起跳摸高、立定跳远、连续10次原地摸高动作构成,从而更加精准地评估运动员跳跃素质的现有水平,教练员可以针对队员的弱项采取措施,更好地促进专项体能的全面发展,进而提高队伍的竞技能力发展水平。

运动员弹跳能力的力学评价

本研究运用测力台测试、ＣＹＢＥＸ等动力量测试、录象解析三种不同方法对运动员的弹跳能力进行了分析和评价，探讨了反映弹跳能力的不同力学指标之间的相互关系，并由此得出了评价弹跳能力的合理方法及其力学指标。

核心力量训练方法对高校篮球运动员弹跳能力影响的实证研究

采用文献法、数理统计法及实验法,以高校篮球运动员为研究对象,分析核心力量训练方法对高校篮球运动员弹跳能力的影响,并展开实证研究,检验核心力量训练方法对高校篮球运动员弹跳能力的影响情况,做好篮球运动员弹跳成绩的前后对比,制定科学的高校篮球运动员核心力量训练方法,并将这种方法推广开来,真正意义上为高校篮球运动员专业化发展提供保障。

足弓对艺术体操弹跳能力影响的研究

1 前言艺术体操是女子的竞技性体操项目之一。它是一种徒手或手持轻器械、在音乐的伴奏下、进行身体练习的体育项目,其练习内容丰富多彩,有各种跳跃、跨跳、转体、平衡、波浪等动作。由于艺术体操动作内容的选择与编排都是以女性的生理和心理特点为基础,因此它不仅可以发展身体素质,还可以培养正确的身体姿态、节奏感,提高音乐素养,培养人的美感和审美意识。所以,艺术体操为广大群众、青年和运动员所喜爱。

论现代排球运动员持续弹跳能力与位置特征

现代排球在高强度的对抗和高速度的技战术变换中,取胜的几率充分反映在一支球队的高度和速度、立体化进攻与防守的网上争夺上;场上运动员的位置特征正由显性分工向更加隐蔽的非显性化发展。除自由人外,已经打破了主攻与副攻的界限,包括二传和接应二传,均需积极参与进攻、拦网和掩护性持续弹跳。因此,持续弹跳能力是现代排球可持续发展的生命线。

提高排球运动员弹跳能力的理论分析及对策

对排球运动员弹跳力的构成部分及促进排球运动员弹跳力的训练理论,从多方面进行了详细的阐述和分析,为教练员对排球运动员弹跳力的训练提供了科学理论依据和训练方法.

青少年学生弹跳能力测试的度量特征研究

以39名青少年学生(22名非排球运动员和17名排球运动员)为研究对象,采用power timer测试仪对39名学生的蹲跳(SJ)、下蹲跳(CMJ)、助跑起跳(AJ)进行测试,并对弹跳能力测试的度量特征进行分析。所有的度量特征均建立在可靠性、灵敏性、稳定性和有效性的基础上。结果显示两组在SJ与CMJ的测试高度上差异很小(两者只相差1cm)。造成这些结果的原因可能与准备动作的运用有关,因为人体在原地静态下起跳时肌肉动作从离心运动到向心运动的转化效率较低。在AJ和CMJ测试结果上两者具有差异,非排球运动员为6cm,排球运动员为11cm。特别是在AJ测试结果上,排球运动员的所有测试结果都高于非排球运动员;在SJ和CMJ测试上排球运动员的弹跳高度平均高于非排球运动员4cm,而在AJ的测试上差异为9cm。该试验可用于普通青少年(非排球运动员)样本的下肢肌力评价,但要注意的是在青少年排球运动员的下肢力量中弹跳力和爆发力的测试是有区别的,所以应单独进行测试。

打猴鼓舞对小学生弹跳能力影响的实验研究

为完善"打猴鼓舞"的研究体系、讨论"打猴鼓舞"对小学生弹跳能力的影响,以小学4～6年级的40名同学为研究对象,进行了为期18周的对比实验研究。结果显示:实验前、后实验组和对照组的立定跳远成绩分别提高了10.5cm和11.4cm,原地纵跳成绩分别提高了8.7cm和7.0cm;两组实验前、后两项成绩差异均具有高度显著性(P<0.01),说明长期进行"打猴鼓舞"练习能有效提高小学生的弹跳能力,其对弹跳能力的培养功效与现代体育项目相似。

男性摔跤运动员足弓与平衡、弹跳能力的关系

了解男性摔跤运动员扁平足与平衡,弹跳能力的关系,为运动员选材和训练提供参考资料。方法:足印法测量42名男性摔跤运动员的足弓并分型,测定其单足站立平衡成绩、立定跳远成绩、纵跳成绩。结果:(1)本实验中,男性摔跤运动员扁平足发生率为35．71％。(2)左侧和右侧扁平足发生率差异不具显著性。(3)非扁平足和扁平足组的平衡能力、弹跳能力,经T检验差异不具有显著性。(4)扁平足运动员的训练年限比非扁平足运动员长(P<0．05)结论:(1)男性摔跤运动员扁平足发生率较高,是运动性扁平足,提示运动员训练、站立之后应注意足弓的恢复性练习。(2)扁平足对摔跤运动员单足站立平衡能力、弹跳能力无不良影响,提示运动员选材时应区别生理性和病理性扁平足。(3)长时间、大强度的运动训练易引起扁平足的发生。

核心力量训练方法对高校篮球运动员弹跳能力影响的实证研究

高校篮球运动员核心力量训练方法极为重要,会影响到的弹跳能力。本文抽取了高校篮球运动员100人为样本,通过文献资料法、问卷调查法,核心力量训练方法等,对高校篮球运动员进行量化分析,探讨核心力量训练方法对高校篮球运动员弹跳能力影响。

对青少年排球运动员相关素质与弹跳能力的探讨

从青少年排球运动员相关素质与弹跳能力的关系分析入手 ,力图寻找一种内在的规律 ,为科学训练提供依据 .

排球运动员弹跳能力训练的研究

随着现代排球运动对抗强度和比赛速度的不断提高,排球运动员的弹跳能力在很大程度上决定了球队取胜的概率。可以说,弹跳能力的提高已经成为现代排球运动实现可持续发展的关键因素,这需要引起运动员和教练员的高度重视。本文在分析排球运动弹跳能力的构成和训练原则的基础上,重点就排球运动弹跳能力的训练方法和应当注意的问题进行重点研究,旨在能够为排球运动员弹跳能力的训练提供一定的理论指导和实践参考。

不同弹跳能力的3名运动员其原地纵跳的运动生物力学指标的比较

根据力学原理,本文建立了不同运动员间进行原地纵跳运动生物力学指标同步比较的方法。三名不同弹跳能力的运动员其原地纵跳进行了测力与录相同步分析。研究表明,能力强者在技术上表现出髋、膝、踝关节处极强的协调发力能力,而能力差者均出现滞后或超前的不协调性发力;不同能力的运动员在膝关节处发力较为接近,肩关节均是提前发力。但能力强者具有较强的肩关节发力能力,能力最差者则在肩、踝等关节处发力能力明显不足。

浅析排球运动员的弹跳能力及其训练

本文着重对排球运动员的弹跳能力进行了探讨，从多方面分析了影响弹跳能力的种种因素，并提出了弹跳能力的训练模式。

提高体院女排弹跳能力的训练应注意的问题

一、前言当今世界排球运动,正在飞速发展。排坛的水平和发展趋势是:全面、高度、快速和多变。随着其发展和规则的改变,使网上争夺更加突出而激烈。由于进攻力量的增强,高度的增加,给后防带来一定的困难。没有网上的优势,则很难取得优异成绩。于是夺取网上优势、突破拦网和提高拦网能力,各运动队都在努力增加扣、拦高度(身高、弹跳高度)。在两队技术都比较全面水平不相上下时,高度对比赛胜负就起着重要作用。

高校篮球运动员弹跳能力训练手段优选及其应用

1 引言 篮球运动过程中要求运动员不断的完成包括跳投、三步上篮、盖帽、抢篮板等一系列的空中动作,客观上对运动员弹跳能力要求很高,它是篮球运动员争取空中优势,进而获得比赛胜利的必要条件。影响篮球运动员弹跳能力的因素有很多。

少年女子排球运动员弹跳能力训练方法学的研究

少年女子排球运动员弹跳能力训练方法学的研究靳小雨，徐国红，张冰，张俊宁１问题提出我国女子排球运动员水平目前从巅峰走向低谷，许多专家认为，这正是失去时空优势的结果。如何迅速改善现状，走出低谷，是我国排球界面临的重要课题。少年时期是身体素质的突增阶段，这...