优秀男子自由式摔跤运动员强化期训练负荷监控的实证研究

对中国男子自由式摔跤运动员备战北京奥运会大周期中5～6月强化训练期内红细胞、血红蛋白、红细胞压积、血清肌酸激酶、血尿素、血清睾酮和皮质醇进行测试,对其进行实证性分析。结果表明:强化期5周训练负荷达到"适应—强化—调整—临战"的要求,表现为巩固性小周期时,运动员生理机能指标与调整和强化性小周期呈现显著性增长(P<0.05),运动员身体机能由于训练效果的累积,处于暂时疲劳状态,有利于机体产生更大的训练适应与恢复,为激烈的比赛奠定身体机能基础。

提升体育中考成绩备考思路与方法的创新实践

体育中考的制度化充分体现了体育在素质教育、增强学生体质和增进健康的重要作用,本文通过文献资料法与总结通海县桑园中学的做法认为:认真实施《体育健康课程标准》,提高体育课程教学质量,广泛开展课外体育锻炼,推进学生整体素质的提高是备考的基础;学校根据中考特点与实际,确定适宜体育中考强化训练期,并通过以赛促练,生源地分组教学模式等中考备考工作组织形式与方法的创新,提高了体育中考成绩。