“强壮灸”结合心理疏导促进运动性疲劳恢复的观察

运动性疲劳是在运动过程中出现机体工作（运动）能力暂时降低,经过适当的休息和调整以后,可以恢复原有机能水平的一种生理现象,是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。如果运动性疲劳没有得到及时的恢复,那么就会使疲劳累积，导致过度疲劳，甚至导致极度疲劳，出现力竭现象，

艾灸防病治病探析

艾草是古人留给我们的纯阳草,艾灸是中华民族世代薪火相传的疗法。艾灸能快速促进人体血液循环、血流加速,使人身心舒畅。现就艾灸疗法的起源、作用机制,以及对艾灸的认识和艾灸的不同种类总结如下。