恶补不是瘦弱儿的强身之道

在现实生活中,受先天或后天因素的影响,有的儿童长得比较瘦弱,为此他们的家长十分担心,总希望有什么方法能让孩子迎头赶上。于是他们一上餐桌就要被逼着吃鸡、鸭、鱼,一下餐桌就得喝含铁、锌、钙的乳制品或口服液,更有甚者隔三差五还得吃上一剂中药滋补品。殊不知,这样恶补可能拔苗助长,事与愿违！据英国科学家的研究表明,儿童时期营养过剩,体重增长过快,成年后得高血压。

邹延龄的强身之道

1990年11月26日,秦岭脚下某机场。6000米高空上,邹延龄操纵着61吨重的运八C型机,正在进行一级试飞风险科目“大吨位失速’中难度最大的着陆状态失速试飞。飞机放下起落架,襟翼增大至35度。飞机开始减速,300、250、200公里……170公里!飞机飘摆、抖动起来,早已超过了设计失速界限,随时都有机毁人亡的危险,然而,为了取得第一手的宝贵资料,邹延龄镇定自若,命令机组:“各号位注意,密切协同,有突破的可能!”

还我那块绿地

这里原是一块绿地,足有排球场那么大。也叫不上栽的是什么高级草皮,终年地毯似的松软。中心的小花坛上,春兰秋菊,夏莲冬梅,一年四季都有奇花异卉点缀,煞是好看。每天早晚,附近的居民,不分男女老少,自愿汇聚这里。有的打拳,有的舞剑,有的跳迪斯科。

老年人要善于动静结合

现代人对于“生命在于运动”有着深刻的理解。的确,勤于活动的人,随着体质的增强,抗病机能更加旺盛,虽遇外邪侵犯,也难以伤人致病。有人将运动称为“强身之道,治病良方”是很有道理的。 这里强调了一个“动”,但是不是说动的越多越好,活动量越大越好呢?答案是否定的。这里面还要讲究一个“度”。也就是说,动要会动,