强身益寿方治疗脾肾亏虚型老年综合征临床观察

目的观察强身益寿方对脾肾亏虚型老年综合征患者生活质量的影响,并评价其疗效。方法80例患者随机分为对照组、试验组,各40例。对照组予针对原发病的基础药物治疗,试验组予“强身益寿方”联合基础药物治疗。比较用药前后两组日常生活能力评估量表(ADL)、Morse跌倒评估量表(MFS)、简易营养状态评估表(MNA-SF)和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分及中医证候积分变化情况,并评价临床疗效。结果除MFS评分以外,试验组的各项积分改善情况及疗效均明显优于对照组(P<0.05)。结论强身益寿方能改善老年综合征患者的多种临床症状,对提高其生活质量有显著疗效。

强身益寿方治疗慢性阻塞性肺疾病稳定期 老年综合征患者的临床效果

目的探讨强身益寿方治疗慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期老年综合征患者的临床效果。方法选取2020年7月至2021年12月山东中医药大学附属医院收治的80例COPD并符合老年综合征患者作为研究对象,以随机数字表法分为对照组(40例)与观察组(40例)。对照组采用基础药物治疗,观察组采用基础药物治疗+强身益寿方治疗。比较两组患者肺功能、老年综合征评估量表(COPD特异性自我效能量表、日常生活能力量表、中医证候量表)治疗前后的变化。结果治疗后,观察组患者特异性自我效能评分、1秒率(FEV_(1))、用力肺活量(FVC)和FEV_(1)/FVC高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05),观察组日常生活活动能力(ADL)评分和中医证候积分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论强身益寿方治疗COPD稳定期能改善患者的肺功能、生活能力和疾病症候,具有良好的近期疗效。

强身益寿垫的研制与临床应用效果观察

我们根据300多种古今名医,百岁老人强身益寿的配方、验方和清代以前宫廷秘方精选出100余种药物。并依据十四经穴“经络所过,主治所在”的规律,按中药四气五味归经和外治对局部脏腑的作用不同等原则制成强身益寿垫,将药物、磁石与经穴巧妙有机的结合起来。熔为一体。发挥三者的协同作用,运用人体自身温湿度,使药物透入体内,达到强身壮体功效。临床应用心脑血管疾病,总有效率92％。

玩转核桃 强身益寿

玩核桃的人最初的目的是强身健体，一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：“文人玩核桃，武人转铁球。”说的就是这个道理。

强身益寿液的毒理学评价

急性毒性试验结果表明，强身益寿液安全无毒，对小鼠体细胞和生殖细胞遗传物质无损伤作用，无潜在的致突变作用，有较好的使用安全性。长期毒性试验结果表明长时间服用本品对大鼠造血功能无损害，且对大鼠心、肝、脾、肾、肺、生殖腺及脑组织等脏器无损伤，有较好的应用安全性。

强身益寿液的免疫及抗衰老作用实验研究

对小白鼠免疫功能影响的实验结果表明，强身益寿液可使动物脾脏和胸腺重量增加，有促进淋巴细胞转化；在一定剂量范围内也有使总补体活性增高，提高腹腔巨噬细胞吞噬功能和促进血清抗体ＩｇＧ生成的作用，提示强身益寿液有一定的免疫促进作用。通过老年鹌鹑试验，表明本品能明显增高红细胞内超氧化物歧化酶活性，同时明显降低血浆过氧脂质含量，提示强身益寿液有一定的抗衰老作用。

常踮脚尖 强身益寿

我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，如八段锦中，就有背后七颠百病？肖的踮脚运动。踮脚尖是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，很适合一些膝关节不好的老人。

强身益寿的黄精

相传，明朝正德年间，一个名叫无暇的24岁青年在五台山出家，法号海玉、两年后，他开始游历名山大川，最后选择九华山隐居，刻苦修行，并完成了81卷《大方广佛华严经》血经及1卷身世自传．至126岁圆寂深山缺粮，他只食黄精、野果，且放血写经，却活至126岁，黄精功不可没。

老来常把书法练强身益寿好处多

(一)现代生活中,越来越多的老年人把练习书法作为自己晚年生活中的“健身功课”与“消闲良方”。写字是一项养生延寿的运动,历代著名书法家中,长寿者多:唐代欧阳询活到85岁,虞世南81岁,柳公权88岁,五代杨凝式82岁,明代文征明90岁,董其昌82岁,近代书画家齐白石97岁……

自我保健十年功 强身益寿葆青春

我虽已76岁，但来之不易。因为，我出生时就先天不足，软骨症、色盲症、脱肛病。从小就是孤儿，无奶、缺食，后天营养贫乏。我参加工作几十年，大部分时间，要养活全家五口，还要赡养岳父母，生活艰难大半生，加之当时自己不注意身体，

人老常有鱼水欢 强身益寿好处多

“夕阳无限好,只是近黄昏。”面对已逝的年华,不少老年人都常常发出这样的感慨。人到暮年,无论是精力还是体力,都大不如前。加之受传统思想的束缚,人到老年往往羞于言性,对于性生活中遇到的问题,许多人更是羞于启齿,无形中增添了烦恼和困扰,影响了“性”福。

秋深菊飘香 入馔益长寿

深秋时节,菊花怒放。在我国,食用菊花古已有之。古人食菊,最初多为药用。用菊花酿酒饮用,可以强身益寿。 菊花入馔历史也很悠久,据说宋代已有专供皇家享用的菊花御宴,当时民间食菊也相当普遍。相传清代慈禧太后曾经发明过一道名馔叫“菊花火锅”，直至如今，北京的餐馆、酒楼里的菊花火锅，便是宫廷御宴流传而来。

中国药茶的历史沿革及现代研究进展

中国药茶也称＂茶剂＂,指以饮片或提取物（液）与茶叶或其他辅料混合制成的内服制剂,可分为块状茶剂、袋装茶剂和煎煮茶剂^（[1]）。＂药茶＂首见于宋代王怀隐的《太平圣惠方》卷96＂药茶诸方＂篇,至今经历了漫长的发展历史时期^（[2]）,是中医临床防病治病、强身益寿的特殊中药剂型,是种别具特色的中药剂型。

鸡汤，温暖冬日心灵

许多人把汤比喻为“最廉价的健康保险费”，因而有“宁可食无肉，不可饭无汤”之说，四川有句老话说得好，“肉管三天，汤管一切”，可见汤中奥妙，不能小觑。在众多的汤品中，最受大众推崇的就是鸡汤。早在古代，就有人用母鸡汤与粗麦粉混合。作为病人康复的营养精品。鸡肉的营养成分非常丰富，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠，氯．硫、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、尼克酸。从中医角度讲，鸡肉性味甘温，入脾、胃经，有温中益气、补精添髑的效用，用于因消瘦，食少、泄泻，下痢、消渴、水肿、小便频数．崩漏带下、产后少乳、病后虚弱。鸡肉中含较多的蛋白质，多肽及氨基酸，因而能改善血红蛋白比例失调，减轻浮肿和腹水，治疗慢性肝病。鸡汤好喝，可是讲究也不少。你知道吗，以鸡汤进补也有性别之分呢，还有一些煲炖补品的小常识也同样不可小视哦!

苏联旅游业的卫生保健和医疗服务问题

作为积极休息的旅游活动,是预防疾病、增进健康最有效的一种方式。旅游可以满足人们的求知欲望、文化娱乐.美的享受和强身益寿等需要。因此,应该十分重视旅游机构的卫生保健和医疗服务。为了方便各种不同旅游者(步行、水上、山地、骑马、滑雪、高山滑雪、骑自行车、乘汽车等)的住宿和休息,旅游机构开设有旅馆、汽车游客旅馆(设有技术服务站、加油站、停车场等设施)、旅游接待站、野游旅馆、旅客休息站等.

巧用药膳解腹胀

董奉为东汉建安时期名医,少年学医,年轻时曾任侯官县小吏,不久归隐。在家中,他一面练功,一面行医。董奉医术高明,治病不取钱物,只要重病愈者在山中栽杏5株,轻病愈者栽杏1株。数年之后,有杏万株,郁然成林。董奉医术的高明和不求名利、乐善好施的高尚医德被人们传为佳话,千秋流传。人们把他与当时的华佗、张仲景并称为＂建安三神医＂。

神奇的药枕

宋代张君房的《云笈七签》记载了这样一个故事:汉武帝东巡泰山,在山脚下见一老翁背上放射白光,高达数尺,十分惊诧。老翁告诉汉武帝,一个道士在老翁85岁时传给他这个秘方:服红枣饮水绝谷,并用神枕法。用后不久,果然白发转黑,堕齿复生,一天可步行三百里,以后单用神枕,现已100余岁了。汉武帝派人到村里证实了老翁的话,于是接受老翁的神枕方。

二十四节气养生--清明、谷雨

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。古人云:“清明断雪,谷雨断霜。”清明谷雨节气的到来,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,有利于谷类农作物的生长。此时阳气渐长,阴气渐消,宜早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。

二十四节气养生——白露、秋分

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。9月8日,是二十四节气当中的第十五个节气白露。此时天气渐渐转凉,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。