形体运动法健身机理的探讨

选用两种不同的形体活动方式，分别以参加指定活动者作为实验组；另以除日常活动外不参与锻炼活动者分设对照组。观察形体运动对脑阻抗血流图；超氧化物歧化酶（ＳＯＤ）活性的影响。结果表明：女性实验组脑阻抗血流图流入时间较对照组明显缩短，波幅明显增高（Ｐ＜０．０１）；男性实验组血清ＳＯＤ活性明显升高（Ｐ＜０．０１）。说明形体运动对改善脑循环，防御自由基损害有一定作用，提示形运于外可以起到以外调内的作用，其健身机理与调内作用有关。