期刊导航
期刊开放获取
河南省图书馆
退出
期刊文献
+
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
检索
高级检索
期刊导航
共找到
1
篇文章
<
1
>
每页显示
20
50
100
已选择
0
条
导出题录
引用分析
参考文献
引证文献
统计分析
检索结果
已选文献
显示方式:
文摘
详细
列表
相关度排序
被引量排序
时效性排序
Nordic Hamstring跪姿前倾离心训练的生理效应及其对腘绳肌拉伤的预防效果
被引量:
5
1
作者
谭恺
张春合
吕海龙
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2019年第7期601-610,共10页
腘绳肌拉伤是足球运动中高发生率和高复发率的非接触损伤之一。近些年来,Nordic Hamstring跪姿前倾离心训练(下称NH训练)以其形式简单且无器械设备要求的特点,成为备受关注的预防腘绳肌拉伤的干预手段。研究表明,NH训练能选择性募集并...
腘绳肌拉伤是足球运动中高发生率和高复发率的非接触损伤之一。近些年来,Nordic Hamstring跪姿前倾离心训练(下称NH训练)以其形式简单且无器械设备要求的特点,成为备受关注的预防腘绳肌拉伤的干预手段。研究表明,NH训练能选择性募集并强化半腱肌和股二头肌短头,提高腘绳肌屈膝离心肌力并增加股二头肌长头肌束长度,但对股二头肌长头募集不足,难以强化最易产生拉伤的股二头肌长头。在一定依从性前提下,NH训练对低龄(低于27岁)且无拉伤史的低风险球员腘绳肌拉伤具有预防效果,对高龄或有拉伤史的高风险球员则无预防效果,原因在于NH训练的生理效应仅能改善低风险球员的主要危险因素。建议开展对我国足球运动员的NH干预研究,优化针对低风险球员的NH训练方案,并设计针对高风险球员的预防干预;同时,进一步探索NH训练的生理效应、腘绳肌的募集模式以及离心训练的适应机制。
展开更多
关键词
NORDIC
HAMSTRING
离心训练
腘绳肌拉伤
足球
预防
危险因素
选择性募集
形态结构适应
下载PDF
职称材料
题名
Nordic Hamstring跪姿前倾离心训练的生理效应及其对腘绳肌拉伤的预防效果
被引量:
5
1
作者
谭恺
张春合
吕海龙
机构
福建师范大学体育科学学院
怀化学院体育学院
湖北大学体育学院
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2019年第7期601-610,共10页
文摘
腘绳肌拉伤是足球运动中高发生率和高复发率的非接触损伤之一。近些年来,Nordic Hamstring跪姿前倾离心训练(下称NH训练)以其形式简单且无器械设备要求的特点,成为备受关注的预防腘绳肌拉伤的干预手段。研究表明,NH训练能选择性募集并强化半腱肌和股二头肌短头,提高腘绳肌屈膝离心肌力并增加股二头肌长头肌束长度,但对股二头肌长头募集不足,难以强化最易产生拉伤的股二头肌长头。在一定依从性前提下,NH训练对低龄(低于27岁)且无拉伤史的低风险球员腘绳肌拉伤具有预防效果,对高龄或有拉伤史的高风险球员则无预防效果,原因在于NH训练的生理效应仅能改善低风险球员的主要危险因素。建议开展对我国足球运动员的NH干预研究,优化针对低风险球员的NH训练方案,并设计针对高风险球员的预防干预;同时,进一步探索NH训练的生理效应、腘绳肌的募集模式以及离心训练的适应机制。
关键词
NORDIC
HAMSTRING
离心训练
腘绳肌拉伤
足球
预防
危险因素
选择性募集
形态结构适应
分类号
R873 [医药卫生—运动医学]
下载PDF
职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
Nordic Hamstring跪姿前倾离心训练的生理效应及其对腘绳肌拉伤的预防效果
谭恺
张春合
吕海龙
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2019
5
下载PDF
职称材料
已选择
0
条
导出题录
引用分析
参考文献
引证文献
统计分析
检索结果
已选文献
上一页
1
下一页
到第
页
确定
用户登录
登录
IP登录
使用帮助
返回顶部