Conconi测试在徒步定向体能训练中的应用

研究探讨将Conconi测试应用于徒步定向体能训练的方法及其实用价值。结果表明 ,进行徒步定向现场Conconi测试是可行的 ;以心率阈值区间进行徒步定向现场体能训练 ,训练效果明显优于传统的WatsonFartlek训练 ,但是Conconi测试确定的心率阈值与传统的VT、LT及最大乳酸稳定状态并不一致 。