养身先养心

养身先养心周一谋良好的情绪，使人身心俱健，而恶劣的心理状在，很容易招灾致病，其至酿成极为严重的后果。早在康熙时代，著名医学家石成金便提出了养身先养心的思想，他曾著有《长生秘诀》、《长寿谱》、《救命针》、《养生镜》和《延寿丹方》等养生专著。在养生保健诸...

心理也须美容

随着生活水平的提高,人们开始讲究和追求外在美。相比之下,对心理美容则重视不够,其实,没有健康的心理,哪有白皙、红润、细腻、娇嫩、亮丽的容颜呢?没有健康的心理,哪有健壮的体魄和心身健康呢? 美容肌肤的目的是去除疵点、憔悴、皱纹,获得外表上年轻的效果;美容心理的目的是去除紧张、忧愁、烦恼,获得内在的年轻效果,两者不可偏废。美容肌肤需要投入大量的时间和经费,美容心理只需做到以下几点:

心理也须美容

随着生活水平的提高,人们开始讲究和追求外在美。相比之下,人们对美容心理则重视不够,其实,没有健康的心理,哪有白皙、红润、细腻、娇嫩、亮丽的容颜呢?没有健康的心理,哪有健壮的体魄和心身健康呢?