心率是确定健身运动负荷强度的理想参数

本文从生理学的角度论述了用心率确定“全民健身”运动负荷强度的可行性,并根据自己的实验研究和其他学者的研究成果,提出了不同年龄阶段的人,在进行健身活动时,用心率控制有氧运动强度的标准和建议,对指导“全民健身”有一定的理论和实践意义.

高校公共体育课运动负荷研究

本文讨论了在高校扩招情况下如何应用负荷价值阈理论保证教学质量的问题,以及掌握负荷标准与体育课改革和建设的关系。

论健身运动负荷标准——保证健身最佳效果的指标

本文主要内容是论述对健身运动负荷标准的认识,以及掌握负荷标准与体育课程改革和建设关系问题。