心智训练在篮球运动中的应用研究

篮球比赛中,在比分接近、胶着的情况下,运动员临场良好的心理素质及自控能力,往往是决定比赛胜负的关键。因此除身体素质、技战术训练之外,对运动员心理状态的训练也是不容忽视的。本文通过整理心智训练的相关资料,提供常见的训练方式,以供教练员、运动员参考。

从缮性至心智训练——Mental discipline在中国的引入

Mental discipline是民国时期由严复从西方教育哲学中引入的概念,它蕴含着西方经典的教育价值取向。迄今为止,国内学者采取的译名有缮性、心智训练、智力训练以及心灵陶冶。缮性等译名既有其产生的学术史土壤,亦包含了译者对于教育的价值期待,然其合宜性有待商榷。相较而言,心智形塑一词,规避了训练的严苛和机械之涵义,其在教育方向、方式和教育对象的涵义方面更贴合原词。

树立正确理念 塑造完善品格——经营人员心智训练

关于经营的方法,古今中外不胜枚举。然而方法如兵器,能否运用自如,心法先于方法、第一重要。有“心”之人,处处是商机,用“心”之人,方法不请自来。

预警模式下心智觉知训练对急性淋巴细胞白血病化疗患者心理状态的影响

急性淋巴细胞白血病(Acute lymphoblastic leukemia,ALL)是起源于淋巴细胞B系或T系细胞在骨髓内出现异常增殖的恶性肿瘤[1]。目前主要以化疗为主,但如何改善化疗后患者的心理状态和睡眠质量较为困难。传统干预模式可通过精湛的操作和热情的服务态度帮助患者降低痛苦,然而对患者的心理状态的变化关注程度不够,难以达到预期干预效果。心智觉知训练重视患者的心理体验,通过强化患者对自身躯体和心理活动的感知,缓解内心压力,降低治疗后相关不良反应的发生风险。

心智觉知训练对乳腺癌化疗患者自我效能、负性情绪及认知功能的影响

目的探讨心智觉知训练对乳腺癌化疗患者自我效能、负性情绪及认知功能的影响。方法选取300例乳腺癌化疗患者,根据干预方法的不同分为观察组和对照组,每组150例。对照组患者化疗期间接受常规护理干预,观察组患者在此基础上联合心智觉知训练,干预时间均为12周,比较两组患者干预前后自我效能、负性情绪、认知功能及生活质量的变化。结果干预前,两组患者自我效能、蒙特利尔认知评估(MoCA)量表、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)评分,以及36项健康调查简表(SF-36)量表各维度评分比较,差异均无统计学意义(P﹥0.05)。干预后,两组患者自我效能、MoCA评分和SF-36量表各维度评分均明显高于本组干预前,SAS、SDS评分均明显低于本组干预前,差异均有统计学意义(P﹤0.01);且观察组患者自我效能、MoCA评分和SF-36量表各维度评分均明显高于对照组患者,SAS、SDS评分均明显低于对照组患者,差异均有统计学意义(P﹤0.01)。结论心智觉知训练可有效提高乳腺癌化疗患者自我效能,减轻患者化疗期间焦虑、抑郁情绪,改善患者的认知功能,提高患者的生活质量。

心智觉知减压训练结合生物反馈训练对冠状动脉搭桥术后患者知觉压力及心功能的影响

目的探讨生物反馈训练结合心智觉知减压训练对冠状动脉搭桥术后患者知觉压力及心功能的影响。方法选取我科2018年3月至2019年7月期间105例冠状动脉搭桥术后患者作为研究对象。随机数字表法分为两组,对照组52例给予生物反馈训练,观察组53例增加心智觉知减压训练,两组患者8周后采用知觉压力量表、蒙特利尔认知功能评估量表(MoCA)、6min步行距离、心绞痛发作的次数及人数进行知觉压力、心功能、认知功能评定。结果两组知觉压力量表评分均降低,MoCA测试评分均上升,观察组的知觉压力评分小于对照组,MoCA测试大于对照组(P<0.05)。2组6min步行距离测试均上升,心绞痛的发作次数和人数均下降,对照组的心绞痛的发作次数和人数大于观察组,6min步行距离测试小于观察组(P<0.05)。结论心智觉和压力训练联合生物反馈训练降低知觉压力、改善心功能、提升患者的认知功能。

心智觉知训练对慢性胃炎患者自我效能、负面情绪及生存质量的影响

目的探讨心智觉知训练对慢性胃炎患者自我效能、负面情绪及生存质量的影响。方法选取2020年4月至2021年3月新疆医科大学第一附属医院收治的102例慢性胃炎患者为研究对象。采用随机数字表法将入选患者分为观察组和对照组,每组各51例,对照组患者实施慢性胃炎的常规干预,观察组患者在此基础上联合应用心智觉知训练,持续10周。比较两组患者干预前后自我效能、负面情绪、生存质量水平与临床满意度结果。结果两组患者干预后一般自我效能感量表(general self efficacy scale,GSES)评分、世界卫生组织生存质量测定量表简表(World Health Organization quality of life scale-brief form questionnaire,WHOQOL-BREF)各维度评分和总分均显著高于本组干预前(均P<0.05),汉密尔顿抑郁量表(Hamilton depression scale,HAMD)评分、汉密尔顿焦虑量表(Hamilton anxiety scale,HAMA)评分均显著低于本组干预前(均P<0.05)。观察组患者干预后GSES评分、WHOQOL-BREF各维度评分和总分、临床总满意率均显著高于对照组(均P<0.05),HAMD评分、HAMA评分均显著低于对照组(均P<0.05)。结论心智觉知训练能显著缓解慢性胃炎患者的焦虑、抑郁情绪,提高自我效能感、生存质量与临床满意度。

畜牧兽医专业课心智技能训练的几种方法

畜牧兽医专业课是一门实践性极强的课.其中诊断疾病的过程是一个运用判断推理的过程.进行判断推理特别需要心智技能的训练.心智技能是综合运用记忆、总结、分析、提炼、应用等能力的一种心智技巧,它以大脑的逻辑思维过程为主,是机体的内部语言交流过程.畜牧兽医专业的心智技能训练,在一定程度上,比实际操作技能训练更为重要.十多年来的教学实践证明,以下的方法是心智技能训练的有效方法.

癌症居家康复病人社区心智觉知训练护理干预效果观察

[目的]观察社区心智觉知训练护理干预在癌症居家康复病人中的应用效果。[方法]将102例癌症居家康复病人随机分为对照组与观察组各51例,对照组接受常规社区护理,观察组在对照组基础上加用心智觉知训练,对两组干预后的心理社会适应评分、压力知觉评分以及生活质量评分进行比较。[结果]干预后观察组病人的心理社会适应评分、生活质量评分高于对照组,而其压力知觉评分低于对照组(P均<0.05)。[结论]对癌症居家康复病人施予社区心智觉知训练护理干预,有利于降低其压力知觉水平,提高心理社会适应水平和生活质量。

心智觉知训练对缓解冠状动脉支架术后患者知觉压力及负性情绪效果分析

目的探究心智觉知训练对缓解冠状动脉支架术后患者知觉压力及负性情绪的效果。方法选择2014-02~2015-12期间该院收治的92例冠状动脉支架手术患者,随机分为两组。对照组46例于术后予以常规健康宣教及心理疏导,观察组46例于术后予以心智觉知训练,共8周。观察对比两组干预后知觉压力正常率及干预前后负性情绪变化。结果观察组知觉压力正常范围率明显高于对照组(P<0.05)。观察组干预后的SDS和SAS评分均明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论心智觉知训练有助于进一步缓解冠状动脉支架术后患者知觉压力,并可改善焦虑、抑郁负性情绪,有助于患者及时调整术后心理状态。

心智觉知训练联合中医情志护理在老年冠心病患者术后中的应用效果

目的探究心智觉知训练联合中医情志护理在老年冠心病患者术后中的应用效果。方法选取2015-02—2016-09某院78例行手术治疗老年冠心病患者,依据入院时间分为两组,各39例。对照组予以心智觉知训练,于此基础上,观察组予以中医情志护理。随访6个月,对比两组护理前后负性情绪、生活质量变化情况。结果护理前两组负性情绪评分差异均无统计学意义(P>0.05);相较于对照组,护理后观察组焦虑评分(39.92±5.60)分、抑郁评分(38.51±4.98)分明显较低,躯体功能评分(70.96±6.78)分、心理功能评分(71.50±5.34)分、社会功能评分(70.52±6.80)分、物质功能评分(74.82±8.32)分明显较高,差异有统计学意义(P<0.05)。结论冠心病患者术后联合采用心智觉知训练与中医情志护理,可明显减轻患者负性情绪,有效提高生活质量,有助于术后康复。

心智觉知训练的应用研究

随着现代警务的发展,情绪控制能力已经成为警察必备的基本心理技能。警察的情绪控制能力关系到警务工作的开展与绩效的提升。加强情绪控制的能力首先从解除警察对情绪调控的疑问入手,分析传统训练方法的不足,引入心智觉知训练方法,将情绪控制能力的关注点集中在培养警察对由外界刺激所引发的情绪波动的感受上,通过非批判的态度来观察情绪体验,提高警察自身对情绪调控的能力。

我国篮球训练中现存的问题及对策分析

本文对我国篮球训练过程中现存的训练理念不科学、教练员的执教能力不足、教练员专项训练理论的学习和研究有欠缺、训练过程中体能训练的方式过于单一以及运动员的心智训练内容过少这几个问题进行了简要的分析,并在此基础上提出了相应的改善对策和建议,希望对我国篮球运动训练水平的提升有所帮助。

第三代行为治疗的核心概念:心智觉知

心智觉知(又称正念)源于佛教心理学,古典心智觉知的含义是觉知、注意和记住。心智觉知被西方心理治疗界采用以后,其含义中加入了不评价和接纳。心智觉知可以通过心智觉知训练培养。基于心智觉知和接纳治疗取向的治疗师帮助病人改变与其自身经验的关系,而不是直接挑战病人的非适应性的思维、感觉或者行为模式。

揭开美国中等教育改革的序幕:《十人委员会报告》发表始末

国内教育学界少有关于《十人委员会报告》的专门研究。百余年来,美国学者关于《十人委员会报告》的形成过程的相关研究却从未间断,其研究成果不断出现。《十人委员会报告》在20世纪美国中等教育变革过程中的重要贡献在于揭示了现代中学面临的基本问题,掀开了美国中学改革的序幕,确定了美国中学改革的基本方向,为20世纪美国中学教育的发展奠定了重要的历史基础,并形成了独具美国特色的、由专业组织推动教育改革的动力机制。

我对人文教育的理解

人文教育一词现已用得十分普遍，然而，如果要问什么是人文教育，却是一个仁者见仁、智者见智的问题。这里从三个方面探讨这一问题：关于人文教育的定位；关于人文教育的界定；关于人文教育的核心学科。

陪伴者同步认知干预+心智觉知训练在年轻宫颈癌术后化疗间歇期患者中的应用效果

目的探讨陪伴者同步认知干预+心智觉知训练在年轻宫颈癌术后化疗间歇期患者中的应用效果。方法选取2017年7月至2019年10月郑州大学附属洛阳中心医院收治的76例年轻宫颈癌术后化疗间歇期患者作为研究对象。2017年7月至2018年5月的37例作为对照组,采用常规护理干预;2018年6月至2019年10月的39例作为观察组,在对照组基础上采用陪伴者同步认知干预+心智觉知训练。比较两组干预前、干预12周后医学应对问卷(medical copingmodes questionnaire,MCMQ)、社会支持评定量表(social support rating scale,SSRS)、自我效能感量表(general self-efficacy scale,GSES)评分及护理满意度。结果干预12周后,观察组面对、SSRS、GSES评分高于对照组,屈服、回避评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组护理满意度(92.31%)高于对照组(72.97%),差异有统计学意义(P<0.05)。结论陪伴者同步认知干预+心智觉知训练应用于年轻宫颈癌术后化疗间歇期患者,可改善其应对方式,提高社会支持度与自我效能,提升护理满意度。

透视英国第六学级变革

本文分析了英国第六学级的历史演变过程,力求探寻第六学级变革的一些基本规律,旨在透过这些规律,为我国的普通高中教育改革提供一些建议。

心智觉知训练联合规律运动对养老院老年人认知能力和生活质量的影响

目的探讨心智觉知训练联合规律运动对养老院老年人认知能力和生活质量的影响。方法选择唐山市某养老院认知功能减退的老年人80例，按随机数字表法分为对照组（40例）和实验组（40例）。对照组进行规律运动，实验组在此基础上进行为期12周的心智觉知训练，每周进行2次，每次60min，连续训练12周。2组老年人均由经过专业培训的治疗师分别在治疗前和干预12周后（治疗后）进行认知功能、觉知水平、焦虑程度和生活质量评定。结果治疗后，实验组老年人LOTCA各项评分与组内治疗前和对照组治疗后比较，差异均有统计学意义（P〈0．05），且实验组治疗后的LOTCA总分、MAAS评分和SAS评分分别为（59．55±10．21）、（52．03±5．76）和（42．38±5．16）分，与组内治疗前以及对照组治疗后的（53．15±9．77）、（47．85±5．17）和（52．86±5．7）分比较，差异亦均有统计学意义（P〈0．05）。结论心智觉知训练联合运动可显著改善老年人的认知功能和生活质量。