心烦气躁，按摩俩穴位

何以宽胸，唯有膻中膻中穴怎么找？很简单，就在人体胸部的正中线上，两乳头连线的中点。《黄帝内经》评说“膻中者，为气之海”，即膻中穴是容纳一身之气的大海，又被称为气会。按摩此穴，如同打开“气闸”，可让全身滞塞不通之气畅行无阻。因此，凡是和气有关的疾病，如气虚、气滞等都可以用它来调治。另外，膻中在胸内，也可看做心的外围。所以心气郁结、情绪低落的时候，也可通过按摩膻中穴舒解气机，振奋精神。

酷暑难耐的三伏天也要养阳气

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。暑、湿、热是伏天的气候特点，暑湿交织之下，人们常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降等不适症状；而暑天人体阳气浮散于上，出汗较多，又易伤津耗气。因此，这个时期的调养当以解暑祛湿、敛阳固表为重点。

以精神异常为首发表现的库欣综合征1例

患者女，33岁，公司职员，主因“间断头痛伴心烦气躁3个月余”于2014年3月25日入我院神经内科就诊。患者3个月前无明显诱因出现全头部紧扎不适。无放射，持续约几小时到半天不等．伴有心情烦躁．全身酸痛不适，失眠多梦等症状。头痛与体位无明显关系，日常活动基本不受影响。反复发作。无恶心、呕吐。无发热、咳嗽、腹痛、腹泻，无肢体活动障碍及感觉异常。门诊拟“头痛待查、焦虑症？”收住院。

领导者的不良心境及调适

领导者的不良心境及调适李乐琳，张从华要管理好一个单位或部门，当然与领导者的管理知识、管理能力、领导水平等因素有直接关系，但同时还受着领导者潜在心理因素──心境的制约。心境，心理学解释为一种使人的整个精神活动都染上某种特定倾向的、微弱而持久的情绪状态。...

诊治甲亢需注意哪些问题

小刘今年23岁,身高1.8米,平素喜欢运动,身体一直很健壮.可是近来他明显感到疲乏无力,稍稍活动就大汗淋漓、心慌不止,体重也明显下降了,而且经常失眠、心烦气躁.

合理饮食，帮你安然度夏

随着年龄的增长，老年人的消化、吸收功能逐渐减弱。尤其夏季，暑气逼人，老年人容易出现食欲不振、消化不良、疲乏无力、心烦气躁等症状。因此，老年人夏季饮食的调理就比较重要。要根据老年人的生理特点，调整饮食、增强体质，使老人平安度夏。

唉,那滴溜溜的小凉风儿哟

倘使你是久居全国第一大火炉的石家庄市人; 倘使你是被夏日持续38度以上的高温暑热蒸腾得无处躲无处藏,心烦气躁,喊爹骂娘,憋得连喘口气都很费劲的人;

心静自然凉

连日来，红彤彤的太阳悬挂在天空，热浪袭击着城市的每一个角落。 连续的高温使人心烦气躁，日不能作，夜不能寐，热不堪言。我们在心中企盼着凉爽的秋天，甚至是寒冷的冬天，但现实依然是无法改变的高温。我经常傻傻地问爱人：到底还要热多少天？爱人常对我说：心静自然凉，面对大自然的变化我们只能平静地顺从和承受，需要改变的是我们自己，以及我们的心态。

蜂花粉:调节神经 营养大脑

蜂花粉是工蜂采集各种花草、果木等花朵雄蕊上的精华,是贵重的天然药材.蜜蜂在它采回的花粉粒中加入腺体分泌物、唾液和花蜜,然后经养蜂人员收集,就成了蜂花粉.

出现心律失常别太紧张

今年48岁的谭女士平时身体很好，但最近却出现心悸、胸闷、气短、出汗等症状，经常心烦气躁，睡眠不好。她到医院检查发现自己有心律失常，室性早搏。但医生认为谭女士心脏结构和功能正常，其室性早搏是由于更年期引起，可以暂时不用药物治疗，只要改善睡眠、调理内分泌就可以了。谭女士不明白，自己明明有问题，可医生为何却说没关系呢？

心律失常，莫紧张

48岁的谭女士，平时身体很好，但最近出现心悸、胸闷、气短、出汗等症状，经常心烦气躁，睡眠也不好。她到医院一检查，才发现自己有心律失常——室性早搏。经过一系列的检查，医生认为谭女士心脏结构和功能正常，室性早搏是由于更年期引起，可以暂时不用药物治疗，只要改善睡眠、调理内分泌就可以了。谭女士不明白，自己明明有问题，可医生为何却说没关系呢？

哪些情况下需要到心理科看病

周围有很多朋友经常问我：我这样的情况属于心理科的诊治范围不？是否需要到心理科看病呢？是否所有有心理问题的人都需到心理科看病？儿童可以来吗？睡不着觉的可以来吗？为此，我做了一些总结，希望能够对大家有所帮助：第一种情况也是最常见的情况是心情不好，高兴不起来，啥也不爱干，心烦气躁，容易发脾气、生闷气，晚上睡不好觉、白天没有精神，头疼头晕，心慌胸闷，胃肠不适等，有的人甚至不想活；又或者情绪特别兴奋，总想说话，总爱干这干那，使劲花钱、使劲玩，觉也不睡，却觉得自己精力旺盛等等。以上这些症状可以只有其中的一两种，也可能有很多种。

秋季养肝更要护肝

秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气躁、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护肝就变得尤为重要。

秋日护好肝和嗓

秋季干燥，身体最需要养护的是肝和嗓，避免因肝火旺盛而心烦气躁，或因燥热上火而伤及咽部。 从中医角度来说，肝在秋季最需要保养。首先，要多喝水。干燥的气候使人体内水分缺乏，导致体内毒素难以排出，伤害肝脏。清晨锻炼前和晚上睡觉前都要适量饮水。但一次饮水不宜过多、过快，

正确认识激素

最近,家住信河街的阿惠过得很纠结。阿惠今年48岁,因为平时很注重保养,所以看起来比实际年龄小了十多岁。但是最近几个月,阿惠发现一向准时的大姨妈开始不正常了,来了十天半个月了依然是滴滴答答,淋漓不尽,还伴有心烦气躁,总觉得事事不如意,看谁都不顺眼,不得已只好去医院看看。经过一番验血B超,医生告诉她,她的卵巢功能开始衰退,开始步入更年期,体内激素不够了,解决的办法是用激素药调理一下,一个月后再来复诊,必要的话需要长期使用激素药调理。

健康TEXT：难道更年期提前来到？

刚刚步入三十岁，正准备迎接自己的“熟女阶段”，却发现肤色暗黄、睡不着觉、心烦气躁，而且，“那个”好像有一个多月没来了……难道更年期提前来到？做个测试，了解自己的卵巢功能衰退程度，看看你的更年期提前了吗；

炎症试验

草药被用于治疗已经有很多个年代。当开始使用现代化学疗法时，草药疗法就不常用了，但近年来这种疗法又开始盛行。他们用于保养和小病小恙的治疗和预防，像普通的感冒或心烦气躁，但有时也用于治疗比较严重的疾病，特别是像类风湿性关节炎、慢性神经紊乱或抑郁症等慢性疾病。有迹象表明：草药的部分功能与能够改善或使免疫细胞功能正常化活动有关。

夏季养生重在清

夏季天气炎热,人的睡眠时间和饮食量有所减少,出汗多,体内电解质代谢出现障碍影响大脑的神经活动,导致情绪、心境和行为方面的异常,表现为心烦气躁、情绪低落;再加上夏季人体新陈代谢加快,体能消耗大,如果不注意养生,就会使体质下降,疾病丛生。所以夏季养生要突出一个“清”字。 心气清静 炎热夏季只有心清气静,才能够精神充足。

警惕:夏季老年人容易多发闭角性青光眼

我听说夏季老年人比较容易患上闭角性青光眼,请问是这样吗？ 夏季天气炎热,人容易心烦气躁,眼压也会随之升高。眼科门诊此时就多了不少青光眼病人,而且多半都是老年人。青光眼有很多类型,如青壮年多见开角性青光眼，老年人多见闭角性青光眼，夏季就是闭角性青光眼的高发期。