心率监控在青少年中长跑训练中的应用研究

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,选取某体校10名青少年中长跑队员作为实验对象,采用Polar心率表进行监测,测试2次间歇训练中受试者的晨脉、运动前心率、最高心率、最高心率出现时间、目标心率出现时间、平均心率和3 min后恢复心率的情况,并对2次测试数据进行对比分析。结果显示:随着训练水平的不断提高,青少年中长跑运动员训练年限越长、心率储备越高,目标心率出现得越晚;一节训练课中,120 bpm左右的训练前心率可以使青少年中长跑运动员更好地投入正式训练;最高心率可以高于目标心率,最高心率出现的时间有可能在训练中,也有可能在训练结束即刻;青少年中长跑运动员心率变化易受到心理、生理、外界等因素影响。建议:教练员采用Polar心率表来监测青少年中长跑训练中的心率变化情况,这有助于提高青少年中长跑训练的监测手段和科学训练水平;在青少年中长跑训练中,教练员应用心率作为监控手段时,要尽量排除心理、生理、外界等因素的影响,以减小心率误差,正确掌握运动员心率变化情况。

基于心率监控的游泳训练研究

心率监控可以反映人体运动强度和生理状态,在游泳训练中发挥着重要作用。教师通过实时监测运动员的心率变化,能准确评估其运动负荷和训练效果,为制订训练计划提供依据。心率监控还能帮助运动员调整训练节奏和强度,避免过度训练导致的运动损伤。文章结合心率监控的概念,阐述基于心率监控的游泳训练方法,以期为游泳训练提供参考。

心率监控在曲棍球运动中的应用

通过对备战2008年北京奥运会国家男子曲棍球运动员集训期间心率进行监测,探讨心率监测在运动训练过程中的特殊优势,分析曲棍球训练或测试过程中最大摄氧量测试、YO-YO测试、间歇跑测试心率的变化,探讨如何使用心率监控图来指导正确的运动训练。最后通过心率监控图观察最大摄氧量测试、YO-YO测试、间歇跑测试的心率变化特点。

心率监控在科学训练中的应用及其影响因素

心率是反映体内代谢情况的一个非常灵敏的生理指标,它以实用性、易测性等特点在运动实践中充当着非常特殊的角色。教练员不仅可以利用心率对训练过程进行全程实时监控,同时还可以利用心率对体能和伤病的恢复进行全面的监控。

中、荷奥运热身赛中国男子曲棍球队心率监控分析

心率是反映人体代谢率非常灵敏的生理指标之一,它以其无创性、实用性、易测性等优点在监控运动强度,促进运动伤病的恢复进程,保证训练效果以及预防过度训练中充当着非常重要的角色。通过对2008年北京奥运会期前夕中、荷热身赛中国家男子曲棍球运动员比赛心率进行监测,探讨用心率监控曲棍球比赛中的运动强度,为揭示曲棍球运动项目特点和运动员进行科学系统的训练提供理论依据。

心率监控在中长跑训练中的应用

心率作为生理指标反映运动强度和生理负荷量,同时也是反映体内代谢情况的灵敏指标。它以实用性,易测性等特点在运动实践中充当着非常重要的角色。文章讨论了中长跑训练中心率和强度的关系,通过心率的变化来监控中长跑训练,使其训练更科学化。

构建基于心率监控的体育教学评价物联网平台

基于心率监控的体育教学物联网平台是一种以人到物(H2T)的物联网形式的网络,以心率带为传感器,可以通过NFC设备与基于Android系统的移动智能设备进行数据连接与传送,将心率数据通过无线网络上传至服务器,用户通过登录网站获取所需要的信息。该平台体现了对学生生命的关怀,可以促进学生获得好的身体练习体验,为发展学生体育学科核心素养提供依据和保障,并具有预防体育教学事故发生、补充和完善体育教学效果评价体系、为促进体育产业的发展提供新的思路等功能。

自行车项目中心率监控的实际应用研究

以成年自行车运动员为研究对象,通过分析在训练过程实践中的心率监控图可以观察出自行车训练的特点,可以分析出运动员的训练状态、精神状态,还可以对比赛的过程和结果进行科学的分析。

心率监控在青少年女子曲棍球队中的应用

以10名少年女子曲棍球队运动员为研究对象,应用POLAR表及Protrainer5分析软件对技战术训练课及体能训练课的心率变化进行测试及分析,得出不同训练课的心率分布情况,以监控运动员不同训练课的训练强度及对运动负荷的承受能力,为青少年训练负荷及训练计划的制定和调整提供依据,为预防过度疲劳和运动损伤的发生提供指导。

优秀摔跤运动员不同力量训练手段的心率监控与效果评价

对备战2009年第11届全国运动会的武汉体育学院男子摔跤队常用的一般力量训练、速度力量训练和循环力量训练进行长期系统心率监控发现:(1)三种力量训练手段的强度排序依次是循环力量训练强度最大,速度力量训练居中,一般力量训练最小。(2)每堂一般力量训练课,按照甩片、深蹲、提拉、平推顺序进行,以保证整堂课的训练效果。

短跑运动员间歇训练的心率监控研究

通过心率监控的研究方法找出不同短跑运动员在间歇训练中的心率变化,运用比较分析法对记录的数据进行研究,从中找出间歇训练的优点与不足,提出合理的建议,为今后的科学训练提供理论借鉴与参考。

心率监控在竞技健美操体能训练中的运用

本文通过文献资料查阅与分析,根据对华中师范大学健美操队高水平运动员访谈,与训练过程中心率变化的监控实验,发现心率监控对于竞技健美操体能训练具有较大的价值。心率这一运动训练中常用指标,数据采集较为简单,并通过一定计算可反映运动员训练强度与疲劳程度。根据心率来监控运动负荷与安排训练,有利于训练安排的更加合理有效与科学。

心率监控在小学体育课堂教学中的应用研究

本文以小学体育课堂教学为背景,对心率监控手段应用于小学体育课堂教学进行探究:心率监控教学方案对小学生体质健康的影响;运用心率监控手段所得数据,科学有效地分析心率监控手段在小学体育课堂教学中的应用价值;心率监控手段的应用能否弥补传统体育课堂教学中的问题,更准确地对小学体育课堂进行教学评价。

跆拳道运动员实战心率监控分析

本文运用Suunto团队心率包对9名跆拳道运动员进行实战全程心率监控,通过分析监控心率数据,统计出在跆拳道这个项目在实战中运动员的心率监控数据,总结其规律,为今后的科学训练提供依据。

心率监控在中长跑训练中的应用

心率监控作为身体反映的指标,有利于教练了解运动员的生理和心理接受能力,从而安排与运动员能力相符的训练计划,为国家培养优秀的运动人才。且心率监控方法操作简便,因此其实用性较高,在中长跑训练中有着重要的应用。本文中笔者主要针对心率监控的作用以及其在中长跑训练中的应用进行分析。

TEXTRONICS NuMetrex心率监控运动胸衣

喜欢使用心率监视仪器辅助自己运动的朋友都知道，想要准确地掌握激烈运动中的心率情况，只有监控探头离心脏越近越好。所以，尖端织物厂商TEXTFONICS就利用自己在纺织品方面的先进技术，

利用心率变化科学设计、监控和评价体育锻炼

心率与机体的活动和代谢状态密切相关 ,是监控身体活动的良好指标。本文旨在讨论利用心率监控和评价身体活动效果的理论和实践问题 ,重点置于讨论心率变化的生物学基础及影响因素、以及如何利用心率评价身体活动效果并利用目标心率设计个体化的运动处方。

基于心率监控在青少年游泳训练和比赛中应用的研究

在一定范围内,心率、能量消耗、心血管系统负荷或者应激关系是已知的,因此可以进行预测。其中,心率一般被用于观察性研究,主要用来评价和比较不同身体的活动强度,衡量心血管系统的最大负荷,能够明确不同训练效果的阈值。通过干预性研究分析可知,心率对于评价、检测训练效果以及训练强度的调整和预估有着重要的作用,能够有效提升训练效果。文章主要基于心率监控在青少年游泳训练及比赛中的运用情况进行分析。

心率指标在运动训练监控中的应用

心率是反映体内代谢的较灵敏生理指标,以其实用性、及时性、易测性、无创伤等特点广泛运用于运动训练实践,综合反映运动时体内生理状况、训练和比赛过程中实时运动强度.运用心率的变化来指导和调控训练多年来已被广大教练员、运动员和科研工作者所接受.心率指标较之于其他生理指标更为实用、简单和易操作,同时心率在运动中的变化也较为明显和灵敏,因此,用心率指标进行训练监测是十分重要的.