震后人群常见的心理困扰及应对策略

创伤后应激障碍又称延迟性心因性反应,是灾难性事件发生后在灾区及灾区之外的人们中普遍存在的一种心理应激反应。它不仅有滞后性,持续时间长,而且可能伴随当事人终生,必须引起社会的广泛重视。而要消除心理"余震",除介入及时外,必须做好打持久战的心理准备。对汶川大地震也是如此。为此,必须充分发挥传媒的社会稳定功能,确保信息准确,为灾区群众提供心理屏障;还要建立社会支持系统,帮助丧失亲朋者顺利度过悲哀历程,学会面对事实,寻求新的生活目标。此外,探索震后心理调适方法,鼓励震后人群进行自我情绪调整也十分必要。