不同饮食习惯女大学生运动能力比较

目的:通过对女大学生的素食生活习惯研究,探讨女大学生的饮食内容与运动能力的关系。方法:2002级沈阳工业大学食素1年以上的女大学生36名(素食组)和非食素女大学生40名(非素食组)通过西德Jaeger公司生产的运动心肺功能仪(功率自行车)对运动期间心率、摄氧量、每博摄氧量(VO2/HR)、最大摄氧量(VO2max)、每博最大摄氧量(VO2max/HP)、最大运动负荷(WATTmax)、呼吸商等进行观察统计。结果:在达到无氧阈(呼吸商=1)时,两组间的摄氧量、VO2/HR和WATT差异有显著性(P<0.001),食素组各项指标均明显低于非食素组。在观察两组学生在达到VO2max时,食素学生和非食素学生在VO2max、呼吸商、VO2max/HR和WATTmax差异非常显著(P<0.01),食素女生的呼吸商明显高于非食素女生,而非食素女生的VO2max,VO2max/HR和WATTmax三项指标却明显高于食素女生。结论:在机体承受较强运动负荷的状况下,素食者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低。

上海小学女生骨密度与运动、身体形态和饮食习惯的关系研究

对上海市7所小学年龄为6—11岁的女生,共计2042人,进行了右足踵骨超声骨密度的测定,并配以足长、身高、体重的测定,以及运动、饮食习惯等的问卷调查。研究表明,在小学阶段,女生骨密度呈先降后升的态势,上海小学女生的骨密度在7、8岁年龄段的快速下降,应引起充分的重视;体育活动时间的保证、体育锻炼习惯的养成是改善上海小学女生骨骼健康的重要途径;肥胖度较高的小学女生骨密度明显低于其他学生;饮食中的钙摄入对骨密度的改善有显著效果;另外,小学女生有无骨折发生与骨密度没有直接的联系。

大学生肥胖与体育运动、饮食习惯的相关性分析

随着社会经济的发展,大学生的物质生活水平也在不断改善,加上当代大学生体育运动量下降和饮食习惯不健康等方面因素的影响,这直接导致了大学生肥胖率的上升,该文以宁夏工商职业技术学院的在校大学生为例,就大学生肥胖与体育运动、饮食习惯的相关性展开分析,旨在引导学生树立积极的体育运动态度,养成健康的饮食习惯,促进大学生身体素质的进一步改进。

江苏省优秀运动员饮食习惯调查与分析

为了解我省运动员饮食习惯,指导运动员合理、平衡膳食提供依据,对我省15支运动队的345名一线运动员进行饮食习惯调查,结果表明:我省一线运动员饮食习惯总体较好,运动员奶制品、豆制品、蔬菜、水果摄入比较充足,肉类制品中水产品摄入相对较少;部分男运动员吃早餐意识薄弱,部分女运动员中餐及晚餐主食摄入偏少;运动员运动后补液不合适,部分女运动员喜好吃零食;运动员比较缺乏营养知识。

营养健康宣教结合心理干预对痛风性肾病患者饮食习惯认知程度和疾病自控能力的影响

痛风性肾病患者不仅存在肥胖、高血压、高血脂、肾结石等因素,同时还包括饮食不合理、自我管理能力低下等自身因素,因此在治疗原发病同时,需加强饮食控制,并提高疾病自控能力[1]。营养健康宣教联合心理干预较常规护理方案,着重突出患者饮食习惯、自我控制能力等,提高了患者治疗主动性,能增加治疗效果。本研究以86例痛风性肾病患者为研究对象,观察此联合护理干预对其的影响。

妊娠期糖尿病与孕前体重指数、饮食习惯和孕期运动量的关系研究

目的探讨妊娠期糖尿病与孕前体重指数、饮食习惯和孕期运动量的关系。方法回顾性分析360例足月初产孕妇的相关资料,对其孕前体质量指数、孕期运动量及妊娠糖尿病的发病情况进行分析。根据体重指数分为超重组(n=122)与非超重组(n=238),非超重组包括正常体质量组和低体质量组;根据孕期增加的体质量分为A组(n=53)、B组(n=61)、C组(n=112)、D组(n=134)。结果超重组出现妊娠期糖尿病的患者数最多,其次为正常体质量组,出现妊娠期糖尿病患者数最少的为低体质量组,3组之间差异均具有统计学意义(P<0.05)。D组妊娠期糖尿病发病人数最多,其余依次为C组、B组和A组,4组之间差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论孕前体质量指数与饮食习惯、孕期运动量情况对妊娠期糖尿病的发病具有一定的关系,因此,对调节孕妇的孕前体重指数并通过控制孕期的运动量,调节其饮食习惯可在一定程度上降低妊娠期糖尿病的发病率。

培养新入园幼儿良好饮食和运动习惯的方法探析

关于新入园幼儿饮食与运动习惯培养,教育工作者和家长都赋予了极高的重视。通过对这两类习惯的深入分析,可以看出其对幼儿的身心健康、情感调控乃至学习能力的深远影响。本次研究,运用问卷调查深入探讨,针对幼儿已形成的饮食与运动习惯,设计并试验了一套步步为营,游戏为核心的教育培养方式。该方式在提升幼儿对饮食与运动合理性的理解的同时,也增长了他们的自我管理能力,使他们主动地调整自身不良的饮食与运动习惯。研究结果显示,该教育方法成效显著。因此,对于幼儿园教师和家长而言,应重视并掌握科学的幼儿饮食与运动教育方法,整合家庭和园所资源,共同为幼儿营造良好的生活习惯培养环境。本论文的研究成果对于新入园幼儿的健康教育具有指导意义。

青少年饮食习惯与健康之间的关系

不健康的饮食习惯,如高糖、高脂肪饮食和缺乏水果蔬菜摄入等,会增加青少年患营养不良、肥胖和慢性疾病的风险。此外,饮食习惯对青少年的心理健康也有重要影响,不健康的饮食习惯与自尊心低、情绪问题及行为障碍密切相关。本文旨在探讨青少年饮食习惯与健康之间的关系,并通过综合干预措施改善青少年的饮食习惯,促进其身心健康和学业发展。

饮食习惯对青少年心理健康的影响分析——评《第一口:饮食习惯的真相》

饮食习惯对人们的身体健康与心理健康都具有一定程度的影响。青少年阶段处于发展成长、各种行为习惯和心理品质塑造的关键时期,因此,研究饮食习惯对青少年心理健康的影响具有重要价值,良好的饮食习惯能通过良好的饮食选择行为促进人们形成正确的饮食心理,同时也能在健康饮食的带动下促进心理健康发展。

女性大学生运动员饮食习惯和进食障碍的关系

目的饮食习惯是影响进食障碍的主要因素之一。本文旨在探讨中国女性大学生运动员的饮食习惯和进食障碍之间的关系。方法通过问卷收集79名(年龄17~24岁)的女性大学生运动员的信息。量表《饮食态度测试-26》(EAT-26)用来评估运动员的进食障碍。结果有29.1%的女性大学生运动员患有进食障碍。只有25.3%的运动员进行了三餐,此外,有9.1%的运动员使用了营养补充。但并未发现进食三餐和进食障碍、营养补充和进食障碍之间存在统计学相关。但运动员每周训练时长和EAT-26的结果呈中等程度的正相关(r=0.374,p<0.01)。结论女性大学生运动员群体中的进食障碍的患病率较高。在未来的研究和实践中,医生、营养师、心理学家和教练应组成一个团队,对运动员进行进食障碍的预防、诊断和治疗。

消化道肿瘤患者的饮食习惯和心理因素调查分析

目的了解消化道肿瘤患者的饮食习惯和心理因素现状,为进一步治疗和营养干预提供前期研究依据。方法采用掷硬币法随机抽取我院2010年6月—2011年12月住院的消化道肿瘤患者60例(肿瘤组),同时随机抽取本院非肿瘤原因入院的普外科手术住院患者60例(非肿瘤组),均采用问卷调查并进行对比分析。结果肿瘤组和非肿瘤组有不良饮食习惯者分别为58例(96.7%)、35例(58.3%),差异有统计学意义(χ2=23.130,P=0.000);两组存在负性生活事件者分别为16例(26.7%)、4例(6.67%),差异有统计学意义(χ2=7.260,P=0.007);两组有不良心理因素者分别为58例(96.7%)、23例(38.3%),差异有统计学意义(χ2=43.913,P=0.000)。结论消化道肿瘤患者的防治应注意避免不良饮食嗜好,保持乐观的心理状态。

儿童生长贴联合艾灸、运动操及饮食习惯调整对儿童身高改善的影响

目的:研究儿童生长贴联合艾灸、运动操及饮食习惯调整相结合的方式对儿童身高改善的影响。方法:纳入身高偏矮患儿58例为研究对象,随机分为研究组(儿童生长贴联合艾灸、运动操与饮食习惯调整)与对照组(饮食指导)各29例,比较血清指标、身高增值与生长速度、有效率与不良反应。结果:2组干预3个月的身高增值与生长速度比较,差异无统计学意义(P>0.05);干预6个月后与对照组比较,研究组身高增值与生长速度高(P<0.05)。2组干预前胰岛素样生长因子-1 (IGF-1)与胰岛素样生长因子结合蛋白-3 (IGFBP-3)水平比较,差异无统计学意义(P>0.05);干预后与对照组比较,研究组IGF-1与IGFBP-3水平均更高(P<0.05)。对照组总有效率为79.31%,研究组为96.55%,2组比较,差异有统计学意义(P<0.05)。与对照组比较,研究组甲状腺素低下、水肿与头疼的不良反应发生率均更低(P<0.05)。结论:对身高偏矮患儿采用儿童生长贴联合艾灸、运动操及饮食习惯调整相结合的方式治疗能提高身高增值与生长速度,提高疗效并减少不良反应发生,安全性高。

社区高血压患者心理状况与血生化指标及饮食习惯的相关性

目的探究社区高血压患者心理状况与血生化指标及饮食习惯的相关性。方法选取2018年1月至2019年4月辖区内某社区内患有高血压疾病的人员100例作为研究组,同时选择同时期同社区100例健康人员为对照组。观察对比两组心理状态、血生化指标以及饮食习惯。结果研究组抑郁、焦虑、偏执、精神病型、敌对、恐怖等心理状态差于对照组[(2.02±0.51)分比(1.85±0.42)分、(2.01±0.32)分比(1.85±0.23)分、(1.55±0.35)分比(1.40±0.24)分、(1.40±0.29)分比(1.28±0.26)分、(1.95±0.45)分比(1.72±0.35)分、(1.22±0.26)分比(1.10±0.17)分,均P<0.05];研究组空腹血糖、总胆固醇、甘油三酯、血红蛋白等多种血生化指标水平均高于对照组[(5.16±1.30)mmol/L比(4.97±1.24)mmol/L、(1.30±0.05)mmol/L比(1.20±0.55)mmol/L、(5.40±0.92)mmol/L比(4.85±1.32)mmol/L、(163.21±29.64)g/L比(157.90±19.75)g/L,均P<0.05];研究组高盐、高糖和高脂类饮食均多于对照组(45.0%比25.0%、40.0%比23.0%、58.0%比35.0%,均P<0.05),且研究组水果蔬菜食用量明显少于对照组(48.0%比63.0%,P<0.05)。结论社区高血压患者具有抑郁、焦虑等较为强烈的多种负面情绪,同时其血生化指标明显高于健康人群,其饮食中多食用高盐、高糖、高脂类的食物,具有不良的饮食习惯,上述因素均会引发甚至加重高血压患者的病情,应该依据相关因素制定具有针对性的预防和治疗措施。

大学生肥胖与体育运动、饮食习惯的相关性分析——书评《运动饮食肥胖病》

合理膳食、适量运动和充足睡眠既是人体健康的三大基本要素,也是保证良好体质健康水平的重要前提。然而,受生活水平的不断提升和不良饮食习惯的影响,大学生肥胖现象越来越凸出。据《中国学生体质监测发展历程》调查研究数据表明:我国大学生体质呈下降趋势,特别是肥胖率持续上升,约每5年提高2%到3%。为此,国家陆续出台《普通高等学校健康教育指导纲要》、《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等措施。

不良饮食习惯对学龄前期儿童体格发育及心理发展的危害研究

目的分析不良饮食习惯对学龄前期儿童体格发育及心理成长的危害,探讨如何养成良好的饮食习惯。方法选取本院儿童保健科在2019年11月~2020年11月期间接收的130例学龄前儿童作为研究对象,收集个人基本资料设计饮食习惯问卷调查表,并以世界卫生组织5岁以下《儿童生长标准》作为评判标准和《学龄前期儿童心理健康评定量表》等对学龄前儿童的体格发育以及心理发育状况进行评价和分析。结果130名学龄前儿童的饮食习惯平均得分为21.3±5.3分,其中饮食习惯合理为62名,占比47.69%;饮食习惯不合理为68名,占比52.31%;合理组儿童体格发育正常比例为48.39%,高于不合理组儿童体格发育正常比例32.35%(P<0.05),对比差异显著;并且合理组儿童发育商优秀、良好的比例高于不合理组儿童(P<0.05),对比差异显著。结论学龄前儿童不良饮食习惯会对儿童的体格和心理发育造成一定的影响,健康的饮食习惯可促进儿童正常的体格和心理发育。

江苏省跳水队运动员饮食习惯调查与分析

目的:为了解我省跳水运动员饮食习惯,指导运动员合理、平衡膳食提供依据,对我省跳水队25名运动员进行饮食习惯调查。方法:通过问卷调查会员饮食结构进行分析。结果表明:我省跳水运动员大部分早餐习惯较好:蛋类、奶制品、豆制品;肉类制品中水产品摄入相对较少,蔬菜摄入比较充足;大部分运动员每天吃水果,但摄入的量不足;运动后补液不合理,应提倡运动后多补充运动饮料。

浅析饮食习惯和运动方式对不同人群健康的影响

饮食习惯和运动方式与人的健康悉悉相关。本文通过分析饮食习惯和运动方式对健康的影响,提出了不同人群的运动处方及营养要求,为提高我们的生活质量提供参考。

什么样的饮食习惯有利于运动员控制体重?

不少运动项目,诸如体操、技巧、摔跤、柔道、举重等项目需要控制运动员体重。除了在运动上加以注意外,合理的饮食习惯也是有利于控制运动员体重的。值得注意的是,在控制饮食方面,不宜强调过分节制饮食,不然易引起机体脱水和体蛋白质丢失而造成营养不良。有人提出每天限制的热量不宜超过500～1000千卡。

体育运动对心理健康的促进作用探析——评《体育运动与心理健康》

体育运动在现代生活中扮演着至关重要的角色。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人开始认识到体育活动对于身体和心灵的双重健康的重要性。《体育运动与心理健康》一书深入探讨了体育运动如何促进心理健康,分析其在缓解压力、提高情绪状态、增强认知能力等方面的积极作用。第一章首先对心理健康进行了概述,明确了健康的内涵。通过对心理健康的概念与判定标准的探讨,详细分析了大学生心理问题的归因以及大学生心理健康教育。