空手道运动对大学生心理压力调节作用的研究

大学生作为一个特殊群体,正处于由学生过渡向社会的特定时期,是身心快速发展的时期。在这个时期,大学生要面临着多种多样、纷繁复杂的压力,受这些压力的困扰,他们的身心健康发展的保障就成为了迫切需要解决的问题。本文在阅读大量相关文献的基础上,对空手道运动调控大学生心理压力的效果进行调查,结果发现,空手道运动具有较好的调节大学生心理压力的作用,建议普通高校推进空手道项目在本科教学的开展,鼓励学生创办空手道协会、空手道俱乐部,并提供学习锻炼的场所,使其在改善大学生身心健康发展、心理压力调节上发挥重要的作用。

研究生心理压力成因及其应对策略

在阐述研究生心理健康现状的基础上,分析了研究生心理压力的主要来源及其产生原因,提出积极认知、了解自我、合理宣泄等自我调整策略,以及环境营造、完善心理健康机制、课程建设、加强预警及干预等学校教育策略,以缓解研究生的心理压力。