撕掉“女汉子”标签,做自己就很好——基于积极心理学视角的心理咨询案例

青春期是一个自我意识快速形成并发展的人生必经阶段,如何面对真实的自己并接纳不完美的自己,是每个人在成长过程中都要面临的课题。当觉察到自身不完美的部分并且无法接纳时,也许就会用“标签”作为铠甲来进行自我保护和缓解内心的不安与害怕。

从大学生心理咨询案例谈大学生“爱的教育”

信息化时代的到来,网络已经成为人们生活中必不可缺的一部分。然而,网络带来便利的同时,其中夹杂的各种不良信息,影响了大学生心理健康发展。而网上交流的增多,面对面交流逐渐减少,大学生逐渐呈现出一种对世事冷漠、缺乏爱人能力的状态。基于此,文章由大学生心理咨询案例,探讨了"爱的教育"对大学生的意义。

打开一个孤傲、暴躁、自卑男孩的心结——心理咨询案例剖析

1来访者背景资料王某:男,现年16岁,九年一班学生。他是一个聪明、固执、不善言谈的人,常表现为沉默,对周围的事物一概采取漠然的态度:经常愣神;偶尔有惹他不顺意的事情发生,他会大动肝火,不顾一切进行反击,是班级中老师和同学都不敢轻易惊动的“怪人”。2来访者自述他在小学和中学一年级的成绩都比较优秀,最近一年来自己感到以前的上进心、荣誉感一扫而光,对学习感到索然无味,经常觉得周围的人对自己不够友善,于是常常心烦,常有打人的念头。一年来学会了抽烟,时常旷课在家上网玩游戏。自己知道这一段时间做了一个中学生不该做的事,但是又没有办法改变自己。

从心理咨询案例统计分析看当前学生心理健康状况

个体咨询案例是学生心理健康状况最直接和直观的反映,对来访学生个案进行统计分析具有重要意义。各高校每年主动预约咨询的学生不在少数,所咨询的心理问题亦是多种多样。因此,有必要对前来咨询的学生情况进行深入细致的分析,以了解目前学生的心理健康情况和所存在的主要问题,为提升和改善高校心理咨询服务和心理健康教育提供参考和借鉴。

沙盘游戏在一个中学生心理咨询案例中的应用

一个单亲的初一女生,由于其生活经验、认知错误等原因导致表达方式、行为习惯不适当,自我为中心,与同学关系不好,影响其情绪状态。其性格特点比较极端,不太容易信任他人,不愿意表露自己的困惑,更不愿意轻易接受他人的指导和教育,因此我尝试用沙盘游戏为媒介,通过几次接纳、静默的陪伴,产生了神奇的效果,沙盘游戏在心理咨询中应用的效果得到了有效验证。

老师,为什么我会这么难过?--运用四宫格辅导情绪问题的心理咨询案例

周一升旗仪式上,八年级的一个班主任过来找我,说班上的佳佳(化名),之前一直很开朗,最近两周情绪很低落,有时会无缘无故在班里哭泣,担心出什么问题,想让学生来找我聊聊,学生自己也有这个意向。我望向排在队伍最后的这个女生,高高的个子、短短的头发,但是却耷拉着脑袋,有点儿沮丧的样子,回忆起一年前她在心理课上的表现,那时的她发言积极。

别让“厌烦”遮蔽了眼睛——运用合理情绪疗法提升学生自尊感的心理咨询案例

小艺(化名),女,10岁,学生,不愿意上课,在学校不精神,愿意打哈欠,叛逆、懒散、紧张,有时候做噩梦,状况持续近一个月。妈妈帮助预约,学生有主动咨询意愿。建立关系你的烦恼,我在认真倾听咨:听妈妈说你自己想要和我聊一聊,你希望我做点什么?

关于将学生压力具体化的一则心理咨询案例

初中生的压力指数增大。身处"青春期"的年龄段,他们不仅要承受学习难度增加的压力,也要实现同伴交往、亲子交往以及学业中的自我成就感,即"成人感"。因此,学生,也要实现青春期的"成人感"。本咨询案例涉及的主要方面是初中学生如何缓解来自各方面的压力。在咨询过程中,笔者尝试使用了"将学生压力具体化"的咨询方法,通过对当事人的观察和了解,发现该方法的收效良好。

一例一般心理问题咨询的案例报告——为爱所困的男孩

对一例一般心理问题求助者,应用合理情绪疗法和沙盘游戏疗法来发现求助者焦虑情绪背后的不合理的信念,进而消除不合理的信念,经过近三个月10次的咨询接待,取得较好效果。三个月后随访,求助者情绪正常,能够正常的学习和人际交往。

一例一般心理问题的咨询案例报告

本文是一例运用认知行为疗法来帮助一名因人际交往障碍欲退学学生的个案。咨询中,咨询师采用认知行为疗法帮助来访者改变不合理的认知,指导来访者学习一些交往的技巧和进行一些提高自信心训练,成功体验多了,她在和人交往中变得更加自信,逐渐喜欢与人交往。

一例恐高症的心理咨询个案报告

本文是一例恐惧神经症的心理咨询案例报告。来访者由于受恐高症的困扰，内心非常痛苦，社会功能受损。咨询师根据来访者的心理问题主要采用了贝克、雷米认知疗法和系统脱敏技术进行咨询治疗，在接受了十二次咨询后，来访者的症状基本消失，达到了心理咨询的预期目的。

一例大学生演讲焦虑心理问题的咨询案例

本文是一例使用合理情绪疗法咨询由演讲焦虑引起的一般心理问题的个案。详细搜集、整理来访者Y的有关资料,对来访者Y的心理问题进行诊断归类,客观评价其心理问题的严重程度。依据认知疗法理论,运用合理情绪疗法对来访者Y开展咨询,让来访者Y与其不合理信念进行辩论,帮助其识别自己的不合理信念并代之以合理的信念,通过心理咨询,来访者Y上台讲话的焦虑、紧张情绪有明显缓解,恢复正常的生活和社会功能。

一例神经症性心理问题的咨询案例报告

对一例出现神经衰弱神经症性心理问题的求助者，应用放松训练和认知行为疗法来对抗头痛引起的负性情绪，从而达到缓解头痛失眠症状及不良情绪的目的。经过5周5次的咨询治疗，取得了较好的效果。四个月后随访，求助者的头痛等症状缓解，恢复正常的生活和社会功能。

一例一般心理问题的案例分析报告

对一例出现一般心理问题的求助者,应用合理情绪疗法,帮助该求助者找到自己的不合理信念,经过5次的咨询治疗,通过改变其对事物的不合理认知,达到缓解焦虑情绪的目的,取得了较好的效果。两个月后随访,求助者的焦虑症状明显缓解,能够正常学习和人际交往。

封底人物

30年的英语教学经历,若干心理咨询案例的积累与思考,让她形成了“三然课堂”的教学主张:师生关系是自然的,教学策略是悄然的,学习效果是欣然的。她坚信,“三然课堂”是有爱的,儿童的生命是舒展的。师生之爱,既不是教育策略,也不是教育技巧,而是“莫道是他人子弟,都当作自家儿女”的情怀,是从心底自然散发的美好,是生长的、葱茏的,也是鲜艳的,更是幸福的……

兴趣,我怎么找不到你?

本期话题:如何将兴趣坚持到底?在跟全国的专职心理老师交流的过程中,我们发现,其实很多学校的学生及老师都会遭遇类似的问题和困境。因此,每期我们将挑选一些具有代表性的心理咨询案例分享给大家,希望能给老师和同学们提供帮助。蕊蕊是一名重点小学四年级的孩子,她聪明伶俐,喜欢模仿,人称“小人精”。爸爸妈妈都是教师,懂得不少家庭教育的原理——尊重孩子,自己选择。

你了解“高原现象”吗?

作为一名中学心理老师,在平常的心理咨询案例中,关于学习压力的咨询要占70%以上。对于学生们来说,学习是他们最主要的任务,同时也是他们最担心、最焦虑的事情。有的学生很努力,但成绩却不见起色,久而久之,就觉得是自己笨,天生不是学习的料。其实大多时候,成绩不好并不一定是智商的问题。

新概念

14岁现象英国科学家进行过一项研究:记录9-35岁的男性玩电脑游戏后,对其结果的满意或者失望程度,并进行情绪反应分析。结果发现,青少年更热衷于能够让他们感到刺激的危险行为,其中14岁的少年最为突出。而在大量心理咨询案例中,14岁左右的男孩子的逆反心理最突出。

孩子高考,家长如何“应考”

每年高考前,如何陪伴孩子轻松面对高考,都会成为高三家长面对的难题。作为市校外未成年人心理健康辅导站站长,高中学校心理教师,我在17年的学校心理工作中,接触了大量的学生和家长的心理咨询案例,对此时此刻家长的心情和孩子的状态比较了解,今天特别给各位家长一些科学的建议和方法。