青少年排球运动员心理技能发展现状及训练策略

心理技能训练是对青少年运动员进行科学训练过程中的重要一环,在一定程度上影响着运动员技战术水平的发挥,对于提升运动员的自我调节能力、最大限度发挥竞技水平具有十分重要的意义。如何加强青少年排球运动员的心理技能训练,成为各级教练员必须重视的现实问题。文章提出了转变训练主体观念、因材施教、拓展训练方法、优化训练效果评价方式等策略。

运动心理技能的特征及其训练的现状

本文探讨了心理技能的含义及其作用与意义 ;运动心理技能的含义、特征及分类 ;运动心理技能训练的现状与需要解决的问题。

体育统考生应激水平控制的心理技能训练研究

体育统考生是我国体育专业教育发展的后备力量,其质量优劣将直接影响体育专业人才队伍的质量。如何让统考生获得最佳竞技状态,不仅在体力、技艺和战术等方面训练有素,还需要掌握良好的心理技能训练方法。文章运用心理技能训练原理及方法,结合体育统考生的实际情况,探索心理技能训练方法对体育统考生运动技能水平提升或测试(竞赛)时的最佳竞技状态调节的作用;体育统考生适当掌握一定的心理技能训练方法能有效调节自身的焦虑水平和应激水平,有利于运动竞技水平或测试(竞赛)成绩的发挥。

心理技能与竞技表现:中国职业男子篮球运动员发展的现实困境、国际经验与应对策略

目的与方法:采用文献资料法,录像观察法,逻辑分析等方法,从心理技能与运动员竞技表现的关系切入,归纳和总结中国职业男子篮球运动员竞赛表现总体特征和发展困境,深入剖析问题根源。结果表明我国高水平职业篮球运动面临的现实困境主要有四方面:①篮球专项心理素质“球感”缺失;②竞赛情绪状态的激活、表达与调节能力不足;③训练项目普遍脱离比赛场景,缺乏强度和整体性;④运动员责任感和价值感缺失。结合国际经验与案例,从我国篮球后备人才培养长远发展角度出发,提出以竞赛心理技能为基础的策略,即:培养以球感为基础的技、战术能力(基础性能力),提高球员场上情绪激活、表达和控制水平(适应性和调整性能力),球员“似本能行为”的培养(创造性能力),提高运动员对比赛的认知水平和自我效能感(认知性能力)。

我国冬季运动项目心理技能训练的研究综述

阐述了心理技能训练的定义与效果。我国冬季运动项目心理技能训练的研究现状表现为:研究课题主要集中在体育教育和竞技体育领域;所用心理技能训练方法主要为表象训练、放松训练、生物反馈训练和目标设置训练;研究方法主要采用实验法、心理测量法和文献资料法等。针对冬季运动项目的心理技能训练研究论文数量偏少,所涉及的心理技能训练方法、研究方法和评价指标较少,研究缺乏理论导向是存在的主要问题。研究领域的拓展,心理技能训练方法的创新,研究方法、设计和评价指标的丰富以及自身理论的建立是研究的发展方向。

国外心理技能训练(MST)程序的传递与周期化心理技能训练研究

主要采用文献资料法阐述了心理技能训练在最佳竞技状态发展中所起的作用。但是,在运动心理领域对怎样尽力为最佳运动表现提供必要的心理技能训练工具和技能存在着一些分歧。心理训练咨询师和干预研究者们最近已提议心理训练的周期化可能是应用运动心理程序传递的未来主要的方法,心理技能训练程序的传递模式有待于进一步的研究。

当心理技能遇到现代科技——心理训练的新挑战

现代科学技术的迅猛发展在训练层次、训练内容和训练方法等层面上对心理技能训练产生巨大的影响。本文就现代科学技术对这三个层面上的影响进行分析,回顾科技发展对心理技能训练层次的影响,介绍科技发展所催生的心理技能训练的新内容——21世纪技能并介绍科技发展催生的新训练方法。最后,提出心理技能训练学的必要性,在此基础上提出心理技能训练的行为—心理—神经整合模型,并介绍其在心理训练与教育发展领域的现实意义。

“决定测验”对心理技能训练持续性的影响

为了探讨传统心理技能训练的效果和"决定测验"对心理技能训练持续性的影响,分别选取16-20岁左右的南拳运动员和太极运动员各10人作为实验组和对照组。实验组和对照组都进行传统心理技能训练,但实验组在传统心理技能训练结束后继续使用"决定测验"进行干预,对照组不进行任何干预。结果表明:以讲课为主要模式的传统心理技能训练对中国运动员的心理技能训练效果并不是很理想,对照组在传统心理技能训练后心理技能的使用情况产生衰减,实验组使用"决定测验"进行干预后有效地促进了心理技能的使用。

中国优秀运动员6项心理技能研究

本研究采用标准化《运动心理技能问卷》并结合其它测试数据,对151名中国优秀运动员作了研究,结果表明:1.中国优秀运动员已初步掌握了焦虑控制(AX)、集中注意力(CC)、提高自信心(CF)、提高动机水平(MV)和加强集体意识(TM)的心理技能,他们在自信心和集体意识方面表现非常突出,而在心理准备(MP)方面则表现欠缺;2.除运动动机方面外,中国优秀运动页未表现出心理技能的差异性;3.运动等级(技术水平)不同,运动员的心理技能有差别;4.根据中国优秀运动员心理技能可以把他们分成4种类型,它们是心理技能发展水平较低的心理准备型和自信心型;心理技能发展水平较高的自信心——集体意识型和自信心——集中注意力型。

心理技能训练对跳高技评应激时的绩效和免疫机能的影响

探讨心理技能训练对高、低特质焦虑体育学院男性学生跳高技评应激时的绩效和免疫指标的影响。要求受试进行 4周的跳高练习 ,在这期间 ,采用放松技能训练和表象技能训练对心理技能训练组进行训练 ,非心理技能训练组则未实施。结果表明 :在跳高技评应激条件下 ,高焦虑组受试的跳高技评绩效显著下降 ;非心理技能训练组受试的淋巴细胞增殖能力显著下降 ;其中 ,未进行心理技能训练的高焦虑组受试的 IL - 1显著上升。

现代运动心理技能训练研究现状及未来走向

心理技能训练是运动员科学训练不可缺少的一个重要组成部分。目前,心理技能训练研究主要集中于其有效性、训练方法上。心理技能训练存在的主要问题是缺乏明确的理论导向,训练效果评价的效度不够,未能充分重视教练和运动员的心理技能训练等。未来的研究方向是完善心理技能训练方法,突破评价心理技能训练有效性的传统方式,检验训练效果的保持和迁移,进行跨文化与本土化研究。

我国优秀运动员心理技能量表的初步编制

心理技能训练是提高运动员比赛表现及应对能力的重要途径和方式,也是运动心理学领域的热点问题之一。为了能够从比较量化的角度为我国运动员及教练员提供心理训练的参考依据,本研究在参考国外学者相关研究成果基础上,立足我国运动员的实际特点,进行量表的初步构建。结果表明:我国运动员的心理技能量表可分为应对、自信心、专注、动机等4个维度,经过信效度检验,该量表可以做为评定我国优秀运动员心理技能水平的测评工具。

高水平散打运动员运动心理技能和应对方式相关性研究——以四川队为例

运用运动员心理技能和运动员应对方式量表对备战十二届全运会的四川省高水平散打队运动员进行调查研究,探索运动心理技能和应对方式的相互关系,为四川省高水平散打运动员心理训练提供理论依据。研究结果显示:(1)针对高水平散打运动员而言,运动心理技能六个维度部分上存在性别、年龄、运动年限和训练年限差异;(2)高水平散打运动员应对方式四个维度在性别上无显著性差异;应对方式回避应对和集中处理在训练年限上有显著性差异,应对方式4个维度在运动等级上无显著性差异;(3)高水平散打运动员的运动心理技能与应对方式之间存在较为显著的相关性,积极的运动心理技能有利于提高状态自信心,从而采取积极的应对方式。

运动员的目标定向与心理技能的关系

通过对94名大学生运动员的问卷调查,发现运动员的目标定向与心理技能之间存在相关关系,任务定向与目标设置技能、接受教练指导的能力有显著的正相关,而自我定向与承受压力的技能有显著的正相关。研究还发现,高任务定向的运动员在目标设置、自信心以及接受教练指导的能力上的得分明显高于低任务定向的运动员;高自我定向的运动员在承受压力、目标设置、集中注意、摆脱担心、以及自信心等5个指标上的得分明显高于低自我定向的运动员。

排球运动员心理技能测试问卷开发研究

为更好把握我国排球运动员心理竞技能力水平,进行针对性心理训练,提高运动员应战大赛的能力。通过因子分析、验证性检验等方法对我国排球运动员的心理技能进行研究,结果显示中国排球运动员的心理技能包括果断力、协作精神、自控能力、自我实现、比赛斗志5个方面。通过对中国国家男排教练及运动员测试,进行验证性检验,结果显示此问卷具有较好的可信度。

心理技能训练对柔道运动员技能表现和心理坚韧性影响的研究

本研究的主要目的旨在探讨柔道运动员接受心理技能训练后,运动员的技能表现和心理坚韧性的变化,以及透过心理技能训练后比较技能表现和心理坚韧性的差异。本研究受试者为36名柔道运动员,分为控制组、身体练习组、心理坚韧性练习组、心理坚韧性加身体练习组。各组依设定技能训练施以四周,每周三次。以柔道单臂过肩摔、大外割、水中憋气技能以及特质运动心理坚韧性量表为测验项目,进行前测、后测,并在后测后一周实施保留测验,以二因子混合变异数分析。结论:心理坚韧性加身体练习组在接受心理技能训练和身体技能训练后,优于其他三组(控制组、身体练习组、心理坚韧性练习组),不仅能有效提升技能学习,而且也能提升心理坚韧性。

从“Choking”现象看竞技运动员心理技能培养模式

本文在综述竞赛中“Choking”现象的定义及其理论解释的基础上,从运动员的个体心理因素和最佳竞赛状态两个方面进行分析,构建了竞技运动员心理技能的培养模式,旨在提高竞技运动员的竞赛成绩。

对我国运动员心理技能训练研究现状的思考

运用文献分析法、数据分析法、逻辑分析法对运动心理技能训练的概念进行辨析,指出目前国内心理技能训练研究存在研究方法单一、集中于理论研究、实证研究过重、缺少具体过程研究、未能重视教练作用等问题。并提出以下建议:明确概念界定,建立运动心理技能训练的自身理论;丰富心理技能训练研究的方法;拓展细化运动心理技能训练研究的内容;探究训练效果的保持和迁移。

背越式跳高运动员所需要的心理技能探析

本文通过查阅大量的文献资料并结合运动训练实践 ,对有关背越式跳高心理训练方面的论述进行分析综合 ,总结出背越式跳高运动员所需要的六种心理技能。以期在背越式跳高运动训练实践中有效的指导运动员进行心理训练。

运动心理技能对我国青年男子篮球运动员身体对抗能力的影响

运动心理技能是运动员体能、技术和战术水平正常发挥的保证。以现代篮球运动训练理论和认知理论为基础,以篮球运动项目身体对抗性特征作为切入点,对我国106名青年男子篮球运动员的运动心理技能同身体对抗能力关系进行研究。标准回归分析表明:在所测量的六项运动心理技能中,注意力和动机控制两项心理技能对我国青年男子篮球运动员身体对抗能力具有较强预测力,自信心和集体重要性这两项心理技能预测力相对较弱。