体育统考生应激水平控制的心理技能训练研究

体育统考生是我国体育专业教育发展的后备力量,其质量优劣将直接影响体育专业人才队伍的质量。如何让统考生获得最佳竞技状态,不仅在体力、技艺和战术等方面训练有素,还需要掌握良好的心理技能训练方法。文章运用心理技能训练原理及方法,结合体育统考生的实际情况,探索心理技能训练方法对体育统考生运动技能水平提升或测试(竞赛)时的最佳竞技状态调节的作用;体育统考生适当掌握一定的心理技能训练方法能有效调节自身的焦虑水平和应激水平,有利于运动竞技水平或测试(竞赛)成绩的发挥。

我国冬季运动项目心理技能训练的研究综述

阐述了心理技能训练的定义与效果。我国冬季运动项目心理技能训练的研究现状表现为:研究课题主要集中在体育教育和竞技体育领域;所用心理技能训练方法主要为表象训练、放松训练、生物反馈训练和目标设置训练;研究方法主要采用实验法、心理测量法和文献资料法等。针对冬季运动项目的心理技能训练研究论文数量偏少,所涉及的心理技能训练方法、研究方法和评价指标较少,研究缺乏理论导向是存在的主要问题。研究领域的拓展,心理技能训练方法的创新,研究方法、设计和评价指标的丰富以及自身理论的建立是研究的发展方向。

心理技能训练对跳高技评应激时的绩效和免疫机能的影响

探讨心理技能训练对高、低特质焦虑体育学院男性学生跳高技评应激时的绩效和免疫指标的影响。要求受试进行 4周的跳高练习 ,在这期间 ,采用放松技能训练和表象技能训练对心理技能训练组进行训练 ,非心理技能训练组则未实施。结果表明 :在跳高技评应激条件下 ,高焦虑组受试的跳高技评绩效显著下降 ;非心理技能训练组受试的淋巴细胞增殖能力显著下降 ;其中 ,未进行心理技能训练的高焦虑组受试的 IL - 1显著上升。

现代运动心理技能训练研究现状及未来走向

心理技能训练是运动员科学训练不可缺少的一个重要组成部分。目前,心理技能训练研究主要集中于其有效性、训练方法上。心理技能训练存在的主要问题是缺乏明确的理论导向,训练效果评价的效度不够,未能充分重视教练和运动员的心理技能训练等。未来的研究方向是完善心理技能训练方法,突破评价心理技能训练有效性的传统方式,检验训练效果的保持和迁移,进行跨文化与本土化研究。

心理技能训练对柔道运动员技能表现和心理坚韧性影响的研究

本研究的主要目的旨在探讨柔道运动员接受心理技能训练后,运动员的技能表现和心理坚韧性的变化,以及透过心理技能训练后比较技能表现和心理坚韧性的差异。本研究受试者为36名柔道运动员,分为控制组、身体练习组、心理坚韧性练习组、心理坚韧性加身体练习组。各组依设定技能训练施以四周,每周三次。以柔道单臂过肩摔、大外割、水中憋气技能以及特质运动心理坚韧性量表为测验项目,进行前测、后测,并在后测后一周实施保留测验,以二因子混合变异数分析。结论:心理坚韧性加身体练习组在接受心理技能训练和身体技能训练后,优于其他三组(控制组、身体练习组、心理坚韧性练习组),不仅能有效提升技能学习,而且也能提升心理坚韧性。

冰壶运动员的心理技能训练方法

为了进一步探究冰壶运动员的心理技能训练方法,找出提高冰壶运动员心理技能训练的有效途径,讨论了冰壶运动员所需的心理技能,从一般心理技能训练与专项心理技能训练的角度对冰壶运动员的心理技能训练方法进行了介绍。冰壶运动员的心理技能训练必须并得到长期、系统、科学的训练,通过上述方法提高运动员的心理能力,以达到提高运动员整体竞技能力的目的。

世界技能大赛中国选手的心理技能训练研究

世界技能大赛对参赛选手的心理素质具有较高要求,其对于中国选手的主要心理困扰有:因大赛经验不足,对竞争对手缺乏了解而导致的心理准备不足,动机与自信心不高;因对自我情绪与压力管理不当导致的赛前焦虑症;因长期单调训练导致的赛前倦怠综合症;因消极思维习惯导致的失败自证预言假设等。因此,开展因应性的目标设置训练、价值运用技术、积极自我对话技术、四步放松训练技术、成功与失败情景表象训练等心理技能训练,对保障选手顺利竞技是非常必要和重要的。

冬季两项运动员心理技能训练方法的研究与实施

实践证明,心理素质的好坏是影响冬季两项运动员射击成绩的主要因素。比赛中,如不能有效排除各种心理障碍,就很难取得好的成绩。通过对我国冬季两项运动员的心理能力进行调查,分析了我国男、女运动员心理能力现存的问题,指出了影响我国冬季两项运动员成绩的主要心理因素,并提出了相应的对策和建议,为提高我国冬季两项运动成绩提供可靠有效的依据。

职业院校技能竞赛选手心理技能训练对策

近年来随着职业院校技能竞赛深入开展,参赛选手技能水平差距缩小,选手的心理素质成为影响竞赛成绩的重要因素。阐述了心理技能训练在技能竞赛中应用的必要性,研究分析了影响选手心理技能训练的因素及当前训练中存在的问题,并提出了训练的对策。通过心理技能训练,能有效提升选手竞赛成绩。

运动员的心理技能训练

心理技能训练是现代运动训练系统不可缺少的一部分,它影响、制约着运动员身体、技术、战术水平的改善和表现。有关心理技能训练的文献研究表明,在运动训练与比赛中,除了要有良好的身体能力和优良纯熟的技战术外,心理技能的训练与培养更为重要。

试析跨栏运动员心理技能训练方法

本文采用文献资料法,通过运动心理学、运动训练学等基础理论,根据跨栏运动技术特性与项目的特征,对跨栏运动员心理技能训练进行探讨,寻找其影响跨栏运动员心理的主要因素。能为我国跨栏运动员在国际大赛中保持最佳的竞技状态,发挥出更高的竞技水平提供参考。

自由式滑雪空中技巧项目运动员心理技能训练初探

采用文献资料法、访问法、综合分析法等,结合自由式滑雪空中技巧项目运动的特点进行分析归纳,总结出空中技巧项目运动员应具备的心理能力。通过对国内外有关自由式滑雪运动员心理训练方法的研究,结合实例,提出几种有针对性的心理训练方法。旨在为教练员、运动员提供参考,在比赛中取得优异成绩。

心理技能训练对中长跑运动员的影响研究

中长跑作为田径运动项目,在快速发展的当今时代,中长跑运动员的成绩已经接近极限,那怎样能够让运动员把自己的水平、能力发挥得淋漓尽致,从而来取得比赛的成功,这不仅是速度与耐力的组合,科学的训练方法与医疗保障,更需要良好的心理素质。利用心理技能训练原理及方法结合中长跑训练的实际情况,研究心理技能在中长跑项目训练过程中的影响。本研究运用心理放松训练方法,用6周的时间对运动员进行心理技能训练,并对训练效果做出初步的评估。指出心理技能在训练中的重要地位和作用,为今后中长跑训练提供理论参考。

心理技能训练的内隐学习观

借鉴内隐学习的研究成果, 分析运动员心理技能习得的内隐学习优势, 并提出关于如何改进心理训练、如何评价心理训练效果的建议, 为运动员心理技能训练的科学化提供了思路。

论大学生心理技能训练的意义、内容和方法

在探讨大学生心理技能训练的含义和意义的基础上,将大学生心理技能训练内容体系分为认知技能训练、操作技能训练和心态调控技能训练三个方面,讨论了通过系统的课程教学训练、过程与认知自主支持训练、互联网络平台支持等途径对大学生进行心理技能训练的方法。

青少年网球运动员心理技能训练初探

根据青少年的心理特征和网球运动发展的需要,在分析青少年网球运动员心理状态的基础上,提出青少年 网球运动员心理技能训练的任务及其培养方法。

心理技能训练在运动训练过程中的必要性和可行性

本文主要就心理技能训练被忽视的原因、关于心理技能训练的误解,进行心理技能训练的必要性以及怎样进行心理技能训练等进行了一些探讨。试图使教练员、运动员重视心理技能训练并给他们提供一些帮助。

心理技能训练在羽毛球普修课教学中的实验研究——以念动训练方法为例

心理技能训练是体育运动项目常用的训练方法,念动训练则是方法之一。文章以体育教育专业学生为研究对象,采用念动训练这一心理技能训练方法,在实施羽毛球普修课教学过程中分为实验班和对照班,进行教学实验研究。研究表明,念动训练法相比传统教学法,有利于学生提高考试项目成绩,有利于促进学生动作技能的快速形成和学生技术水平提高。

简析大学生心理技能训练在排球比赛中的作用

排球运动已在我国得到广泛地开展和普及,是广大青少年学生喜闻乐见的体育运动项目之一,也是世界广泛开展和重要的竞赛项目之一。排球运动具有技术的全面性、激烈的对抗性、高度的技巧性、严密的集体性和攻防技术的两重性等特点。