谈高三考生心理疲劳现象

拉萨市二高是一所具有悠久历史与优良学风且面向农牧区的中学，近年来，优异的高考成绩又为她增添了许多光彩，在这里执教十多年来送走了一批又一批毕业生，为他们在高考中取得优异的成绩而自豪，同时作为一名毕业班的班主任，每一年直面考生们紧张的复习，迎战高考和高考后等待通知过程中表现出来的种种心理疲劳和身心健康问题时，笔者认为在大力提倡素质教育，呼唤和谐教育的今天，研究高三考生身心健康状况，提高他们的心理素质是一个急待解决的课题。

运动性心理疲劳成因及其调节方法

竞技体育近乎极端性的特殊环境使运动员长期承受高应激压力和大负荷运动训练，不可避免且频繁性地产生各种运动性心理疲劳现象。如何明确界定、解释、诊断和控制运动性心理疲劳成为国内外有关学者普遍关注的问题之一。由于心理疲劳内在机制和外在表现的复杂性，使得焦点问题成了焦点难题。

新课程下中学生学习心理疲劳情况的调查分析与建议

新课程是从教育思想到教学方式的一场深刻变革。它为全面实施素质教育、培养学生的创新精神和实践能力提供了广阔的空间，为学生的终身发展奠定了基础。为了更好地全面实施新课程，我们通过问卷调查和座谈了解等多种形式，对新课程条件下的学生学习心理疲劳情况进行了调查分析。结果表明：新课程实施两年来，学生学习负担有了很大程度上的减轻，在学习过程中所表现出来的自主、自立的独立意识和“我要学”的主体意识十分强烈。但由于高考和中考制度改革的滞后，教师教学方式的不适应等，学生的学习负担并没有完全得到预期的减轻，学生在不同程度上还有学习心理疲劳现象。

教师要善用语言

马卡连柯曾说过:“只有在学会用十五种二十种声调来说:‘到这旦来’的时候,只有学会在脸色、姿态和声音的运用上能作出二十种风格韵调的时候,我就变成了一个真正有技巧的人了。”他认为,“不能运用声调是要遇到困难的”,“声调的运用所以具有意义,倒不是仅仅为了嘹亮地来唱歌、漂亮地来谈吐,而是为了能够更其准确地、生动地、有力地表现自己的思想和感情”。教师的语言不仅需要有良好的发音、明晰的声调。

浅谈色彩在愉快教育中的应用

色彩奥妙无穷,万物皆备,依光呈现,从物成形,应四时而异,随阴晴而变。能使人亢奋、愉悦,心情爽畅;也能驱人压抑、哀愁,情思郁悒。生理学研究认为,当一个人精神愉快、情绪饱满时,大脑皮层皮下神经中枢的活动通过植物性神经系统使内分泌系统积极活动起来,肾上腺分泌加快。