养心瑜伽对老年冠心病患者体适能的影响

目的探讨养心瑜伽对冠心病患者体适能的影响。方法将120例冠心病患者随机分为观察组和对照组各60例。对照组实施常规康复护理干预,观察组实施养心瑜伽干预,疗程均为12周,评定患者的体适能,包括心肺适能、柔韧适能、平衡适能,以及西雅图心绞痛量表进行综合疗效评估。结果干预12周后,经重复测量方差分析发现:2组心肺适能、座椅前伸(左、右)、改良转体(左)评估得分、躯体受限程度、治疗满意度、疾病认知程度、生存质量总得分的干预主效应差异有统计学意义(P<0.05);2组体适能和西雅图心绞痛量表所有的项目或维度得分的时间主效应差异有统计学意义(P<0.05);柔韧适能的所有项目、平衡适能得分、心绞痛稳定情况、心绞痛发作情况、治疗满意度、疾病认知程度及生存质量总得分的干预因素与时间因素存在交互作用(P<0.05)。结论养心瑜伽可以有效改善冠心病患者的心肺适能和柔韧适能,提高患者生存质量,而在改善患者平衡性和心绞痛方面效果不明显。

养心瑜伽对老年冠心病患者心功能指标、心肺适能和柔韧适能的影响

目的:探讨养心瑜伽对老年冠心病(CHD)患者心功能指标、心肺适能和柔韧适能的影响。方法:选取我院2019年3月-2021年6月收治的老年CHD患者共100例,按照系统随机化法分为对照组和试验组,每组50例。对照组采取常规康复干预,试验组在对照组的基础上采取养心瑜伽。对比两组患者的心功能指标、心肺适能、柔韧适能。结果:干预前,两组患者的左心室舒张末期内径(LVEDD)、左心室收缩末期内径(LVESD)、左室射血分数(LVEF)比较差异无统计学意义(P>0.05);干预12周后,试验组LVEDD、LVESD低于对照组,LVEF高于对照组(P<0.05)。干预前,两组患者的6min步行试验(6MWT)距离比较差异无统计学意义(P>0.05);干预6周、12周后,试验组6MWT距离长于对照组(P<0.05)。干预前,两组患者的肢体柔韧性、改良转体(左)、改良转体(右)比较差异无统计学意义(P>0.05);干预12周后,试验组的肢体柔韧性、改良转体(左)、改良转体(右)均高于对照组(P<0.05)。结论:养心瑜伽可增加CHD患者的柔韧适能,有助于增强心功能,并改善心肺适能。

通过身体还是为了身体:少林功夫中的禅定与瑜伽

讲究“禅武医合一”的少林功夫与印度瑜伽有着千丝万缕的联系。南怀瑾先生曾将印度瑜伽分为心瑜伽、身瑜伽和音声瑜伽。研究发现:心瑜伽以盘坐冥想的形式已融入少林功夫之“禅”中;身瑜伽则深深影响了易筋经、少林童子功等少林武术功法以及武术套路招式,成为少林功夫之“武”的有机组成部分。中国武术讲求“术进乎道”,即不管是融入少林功夫的身瑜伽,还是心瑜伽,实际上都是“通过身体”,而最后所追求的是“道”的境界。