疗愈领导者的“心累”

“领导者心很累!”这句话很多领导者深有体会。领导者背负企业生存和员工生计的重担,“心累”是因为看不到脱颖而出的路径,不知何去何从,这种心理压力是心累的源头之一。看不清前景不知何去何从是策略性问题,而破局的方式就是要明策略。明策略就是知道如何去赢而不是如何去做。只有目标为赢,认真了解最终用户的需求,树立明确的价值主张,所有兢兢业业的“做”才会有意义。

“心累”时如何进行自我调适

编辑同志:最近我因工作忙碌,感到思维迟钝、情绪低落、心绪不安、效率下降。医生说我“心累”,即患有心理疲劳症。请问患此病症时该如何进行自我调适?

心累、气紧1^+年,加重1^+周

急性心肌梗死(AMI)的诊断一直备受医学界关注,心肌酶肌酸激酶(CK)及其同工酶(CK-MB)作为实验室检测的心肌坏死标志物在AMI的诊断中起到了相当重要的地位。但临床上过度依赖心肌酶学诊断AMI会导致一些误诊,因此要结合病史、实验室检测、心电图以及心肌核素显像等手段综合判断以明确诊断,其中肌钙蛋白检测用于诊断AMI比CK和CK-MB更敏感。

血压升高10余年，加重伴心累、气促3天

患者，女，66岁。血压升高10余年，加重伴心累、气促3天。10余年前，患者无明显诱因出现头晕胀痛及失眠等不适症状，无胸闷、胸痛，无心累、气促，无黑噱、晕厥等现象，患者遂就诊于当地医院，检查发现血压升高，最高达200／110mmHg，当地医院遂予以降压治疗（具体药物不详），

心累了要“歇歇”

据《山东商报》报道，去年，12月25日下午，一“神秘”乘客到公交车投币箱前，从兜里掏出一叠扎好的百元钞票分两次塞进投币箱，然后一声不吭地坐到座位上。在济南市公交总公司点钞中心，工作人员将该车的钱袋子打开数了数，发现百完钞票达6000元，经验证全部是真币。第二天，公交部门等来了这一“神秘”乘客，经确认后这6000元完壁归赵。据了解，该乘客最近因一些事情导致压力过大，一时冲动才有了出格的举动，事启自己对这种行为也感到诧异，感觉“很没面子”。

以心累为首发症状的胃癌2例误诊分析

以心累为首发症状的胃癌２例误诊分析成都市第九人民医院（６１００１６）陈锦玲肖藜早期胃癌７０％以上可毫无症状。晚期常有腹痛、黑便等消化道症状。我们发现，我院１９９５～１９９７年３０例胃癌中，有２例以心累为首发症状，无消化道症状，导致误诊。现报道分析如下...

停经32+4周,活动后心累气促2+月,发热20+天,加重3天

病历摘要患者,29岁,因停经32+4周,活动后心累气促2+月,间断发热20+天,加重3天于2018年6月14日22时30分急诊入院。患者G1P0,平素月经规律,末次月经:2017年10月28日,预产期:2018年8月5日。停经30+天自测尿妊娠试纸阳性,停经50+天行B超检查提示宫内早孕。

“心累”

眼下,有一句话传播速度如流行性感冒,流布甚广,大有盖过“饭吃了吗”之使用频率,那就是人们相互见面寒暄,大家席间把盏聚谈,友朋相邀茶楼品茗,总会不约而同地说一声“太累了”!这种累,不是积劳成疾的身累,非是不堪重负的体乏,差不多是一种“心累”。心累远比体累苦。不少的累,为工作、为学习,是没法子的,也是必要的。而有的累,累着身体累及心,则为一时之快、一己之私。

“胡思乱想”除心累

人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补.美国著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查,结果表明:"工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联."……

不要让自己心累

常听有人抱怨：“哎，活得真累!”一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，就会导致肌体内各器官的调节作用失衡，久而久之，疾病就会缠身。

心累?试试解乏招数

近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等慢性病越来越多，严重威胁人类健康。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。

女人心累人才累

女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心理减压了。

觉得心累?心理内耗了解一下

心理内耗风乎人人都会经历,它会在不知不觉中消耗我们的心理能量,让人“不在状态”,进而影响我们的生活。那么,来做个小测试,看看现阶段的你是否陷入了心理内耗。

心累不堪其负,减压各有高招

现代社会多元化的竞争日趋严重，这使得现代学生的心理压力不断增大，“心累”加“身累”成为很多现代学生的一种现实“健康”状况写真。如何帮助他们摆脱“亚历山大”呢？世界各国均有其与众不同的招法，一一道来，不妨引而鉴之。

调整性情祛“心累”

人们都有过这样的经历，因为体力劳动强大，或运动锻炼超负荷，常常感到肌肉劳累，腰痛，浑身乏力，但是只要找个地方洗个热水澡或水泡泡脚．然后再好好过个“酣睡瘾”，疲劳就消。精气神就又回来了。但有些被繁忙的工作、烈竞争的压力搅得喘不过气来的人，

不想心累

和什么样的人交流、生活一起最累呢？我的答案是虚伪的、不真诚的、习惯隐瞒心事的人。

3招助你摆脱心累

累分为两种，身累和心累。所谓身累，多因体力劳动过多过大，在一般情况下，只要休息休息就没事了。而心累往往与体力活动无关，也要复杂很多，这种自我感觉的体验和症状是一种自卑心理的集中体现，

轻松消除“心累”

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。