基于《国家学生体质健康标准》的中国大学生心血管耐力水平评价标准研究

监测和提高心血管系统的耐力水平是当前我国高校体育教学的一个重要目标,也是《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)测试内容的重要组成部分。心血管耐力评价标准使用台阶试验(改良后的哈佛台阶试验)和中跑(1 000m/男,800m/女),两者在《标准》评价下是同一模块内容,也就是可以进行等同测试。研究的样本采自我国东部的一所综合性大学,使用了平衡样本,样本数N=978,其中男女各489人,将测试结果在《标准》的评价模式下,采用百分制得分计算,然后使用描述性与推论性统计进行分析:男性平均得分中跑75.85±14.886和台阶试验66.34±17.145;女性分别为74.30±15.323和72.35±9.374。独立样本T检验表明,男性在台阶试验上的得分差异性显著(p<0.05)强于女性在中跑得分上的差异性(p<0.05),通过配对样本T检验,我们发现男性在中跑上的得分与在台阶上的得分具有非常显著性差异(p=0.000<0.01),女性无显著性差异(P=0.014>0.01)。实验结果表明:等同测试的项目的台阶试验和中跑在评价标准上并不相同,研究试图在实验数据的基础上运用统计学方法,修订本模块测试标准,为决策者提供参考。

足球运动员耐力素质及训练方法分析

足球运动员的耐力素质是技战术的保证。本文对足球运动员的耐力素质的情况,特点和影响耐力素质的主要因素进行了分析,总结了提高耐力素质的具体训练方法和手段。

提高足球运动员有氧能力训练手段的生理学剖析

本文从运动生理学角度对足球运动的技术特声、和供能方式进行了剖析，指出提高足球运动员的有氧能力主要是提高心血管耐力而不是持续跑的肌肉耐力。首次提出有氧能力的提高要结合足球运动的特点，采用某些无氧训练手段去发展。

航空航天生理学本科教育中学员“体医结合”能力培养的探究

心血管耐力是飞行耐力的重要组成部分,心血管耐力的提升可以通过体能训练方式提高,从目前基层部队飞行员训练安排来看,体能训练安排如果能融入医学背景知识,以更科学、专业的方法开展,飞行员才能更好的完成飞行训练、运输以及作战等任务。本文笔者结合当前一线飞行员日常训练中存在问题,结合航空航天生理学本科阶段教育现状,融入"体医结合"新概念,以飞行员心血管耐力提升为切入点,以期完善当前航空航天生理学本科阶段教育,培养新时期作战需要的航空军医。

篮球高大中锋的力量训练

身体素质训练在篮球训练中占有重要地位。如果没有一个严密的全年训练计划,想要跻身于美国第一流的大学篮球队是非常困难的。 身体素质最主要的三个部分是力量、灵敏及心血管耐力。 我们今年的素质训练计划中,对中锋突出的一项要求是发展力量。发展力量首先是能减少伤害,其次能增强队员的自信心。 力量训练的效果在篮球比赛中主要体现在抢占位置上。如进攻时策应抢位。

运动从“心”开始

体能的恢复一直是心脏康复的基石。心脏康复是心血管疾病全面康复的重要环节,因而＂运动＂这一心脏康复中最明显的焦点,被认为是二级预防方案中能降低发病率和死亡率,改善功能和生活质量的最重要部分。我们为什么要运动大量证据表明以运动为基础的心脏康复在心血管疾病治疗的各个阶段都是有效的,